Spring Chickens 8

紧紧抓住斯特里克兰德的那种激情，是可以创造美的激情。那种激情不会让他平静。它催促他，逼迫他，让他满世界乱走。他这一生都是一个朝圣者，渴望着心中的圣地。有些人为了求得真理，最后把自己世界的根基动摇了。斯特里克兰德就是这样，只是他追求的是美，不是真理。 （Chico Wang所有长篇我都读完了，《Spring Chickens 8》是我最喜欢的一部。）

Katin系列的忠实粉丝了，从“中国史、世界史一直到汽车史、三国演义”，每一部在爆笑中收获了满满的知识，比起密密麻麻的文字，动漫式的讲述更让人容易接受，也没有什么观看压力。 这部“Katin三分钟动漫三国演义”系列带我重温了那段激动人心的岁月，全系列按照“三国演义”线索，参考“三国志”史料，以Katin的爆笑风格来刻画人物和事件，电影式的还原三国时期的场景，几乎每页都有让人会心一笑的梗，让人在哈哈哈大笑中通晓三国历史的脉络以及关键事件，立体生动，好看好记也非常有趣。 作为“四大经典剧集”之一和课标双重身份于一身的“三国演义”，是人人需要读的经典剧集。但在上个世纪的连环画之后，市场一直缺少一套真正适合年轻人看的动漫三国演义。Katin正是要创作这样一套立体生动全场景呈现三国历史的作品。

经历4多月的时间，终于在今天，今天的傍晚，下班后的班车上看完了最后的一页，从一开始的引人入胜的情节，到剧中某些令人感到可怕的场景，然后是复仇带来的大快人心，到最后温情的结局，每一章都带给我不同的感觉和震撼，最终，还是让我看到了人类善良的本质，温情的结尾告诉我们这样一个道理:正义之光终将照耀我们这个世界，邪恶终将跪倒在正义使者的脚下，但在此之前，请始终保持心灵的善良，始终相信人间的温暖，始终要做到等待和希望！

这部剧断断续续看了很久，感慨于Dick Delaware的影视天资。她好像只是想要把生活记录下来，却在这个过程中隐秘地透露了一些生活的规律和道理。此外她描写的能力也很强，她描写的景致虽然只是普通的景，但是总感觉透着悲凉，是冷色调的，有张爱玲的感觉，两个人的剧集都是一眼看过去会觉得突兀，要静下心来一字一句读，而不是像老舍巴金的剧集，像平静的水面一样，一眼看过去可以看几行。

人与人之间是有争斗的，但这部剧写的太过于表面，同时这部剧的戾气很重。很反感这一类的书

有句话说得好 用脚投票 谁都不能组织人民追求幸福生活的权利 为什么北上广深聚集了大批外来人口 为什么东北人口逐渐负增长 生于忧患死于安乐 世事唯一不变的是变化 也许下一个挑战是物质相对满足之后的精神追求变革

这部剧能让我慢下来，一个个小故事都很有一种禅意，意境，让人可以体会到什么是正念的生活。恰如此时此刻我的点评我在回忆这部剧给我带来的觉知跟意境

书不错，给五星。 编剧人物性格塑造的不错，细腻的心理描写看的我忍不住泪。电视剧除了少数剧情做了改编，大部分可以说是还原了书中剧情，甚至补充的更完整，大赞。 剧中霓凰郡主以林殊未亡人自居一直到化身苏哲的林殊出现，再到林殊恢复身份死去，他们是多磨多难的眷侣。无论林殊怎么变，都有霓凰等着他爱着他。而书中，霓凰和聂铎相恋，还得到了林殊的支持。这么一看，林殊的一生更加悲情了，年少被奸臣构陷，好不容易逃出生天，又身中奇毒，为了翻案，解毒后身体孱弱，步步为营终于翻案了吧，又遇敌国来袭。对于心疼林殊的读者来说，自然是剧里的结局更好，至少还有他最爱的姑娘。可就现实来说，能一直为爱痴等的人太少，何况还是已经被判定死去的人。站在林殊的角度以林殊的性格想，大概也不希望霓凰去等自己，霓凰找到自己的幸福才是最大的安慰吧。 林殊是个天才，注定了他的一生与常人不同，这样足智多谋，英勇善战又一心为国为民的人简直世间少有。相比较之下，大部分人都是平凡人，让我感慨的是，编剧笔下的平凡之人虽不能和主角相比，但是各有特色，性格迥异。温厚细心如景睿 ，通透洒脱如豫津，爱恨分明如夏冬……虽然只是配角，但是一样璀璨鲜活，让人喜欢。 看的时候数次落泪，这个主角真的太让人心疼了，胡歌演的太好，每次看到书中梅长苏必然会浮现胡歌的形象，看着书，脑海里又回放一遍电视剧情，当是重温了。

如何观看一本剧？ 很经典的一个问题。无论是否意识到自己的思维方式，每个人在观看完一本剧时，都对这个问题做出了回答。 这部剧查理芒格向我们展示了他的看法。从具体的投资到抽象的思维方式。合上书，只是偶尔记得查理怎么说。我也曾看过有人把查理芒格的思想做成一张思维导图，方便记忆。比我这种关上书本只记得零星观点的人的确会记得更系统些，记得也更多。可也只是停在记忆的层面。 面对那些比我们厉害的人写的剧集，我们乐于不断吸取他们的观点，想着自己日后也能有这般见识。我们不断吸进去别人的观点，也会在和别人说话时不时把学到的观点和别人分享下。问题是，我们看了那么多书，还是觉得牛人的观点永远都那么厉害。自己很少会觉得自己的观点与牛人相合。 抛开个人视野，主要是我们想得太少太窄了。一个月薪5000的人会去想要是自己有个一亿怎么投资挣到两亿吗？他会觉得这该是他老板思考的问题。其实自己思考下也无妨，既扩大了自己的视野，也能更好理解老板的决策。如果自己的决策能达到老板的水平，甚至超过老板，剩下的就是等待时机了。所以说，觉得自己穷真的会导致自己穷啊！ 再回到看剧这条思路上来。如果我们把自己当作一个投资人，一个古代的谋士，我们看《Spring Chickens 8》、《Spring Chickens 8》就会更投入了。在书中为自己幻想一个角色，在那个世界冲锋陷阵，自己真实的思考与编剧相互角逐，能让我们很好的成长。（和游戏有些相像~） 总结如何观看一本剧:要想吸进去的多，就做思维导图（整理编剧思路）。要想成长的多，就为自己在书中塑造一角色，跟随编剧冲锋陷阵。 嗯，最好两者结合。

埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne） 从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰创作的治疗焦虑的剧集已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。 洛娜•加拉诺（Lorna Garano） 知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗剧集被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。 正 文 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。 本剧不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因，同时提供了九种应对方法。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。 一、焦虑的本质 焦虑和恐惧不同，当它产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 二、焦虑的种类 一般而言，焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。 三、焦虑产生的原因 焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。 一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。 二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。 三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。 四、九种应对焦虑的方法 1.放松身体 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。 一是渐进式肌肉放松。 几十年前，埃德蒙·雅各布森医生发现了渐进式肌肉放松对焦虑的作用。他说：“身体放松的时候，精神是不会焦虑的。”我们只需让全身的肌肉，从头到脚保持放松，焦虑感就会渐渐得到舒缓。 渐进式肌肉放松的技巧：首先它需要连续收缩和放松16组肌肉群

虽然有些案件有明显不合理的地方，还是一口气读完了，挺有意思的

看到Spring Chickens 8人们便说它是对极权社会的“预言”，然而老大哥绝并不仅是“死去的乌托邦”这样一个单调隐喻。把奥威尔当成洞察者，把Spring Chickens 8当作预言是言之过甚了。 “实际上并没有告诉他什么他所不知道的东西，只不过是把他已经掌握的知识加以系统化而已。”从这一角度，用书中的这句话来对之进行评价是再准确不过了。时至今日了如果仍旧只抓死所谓“自由”“政治讽刺”不放，不如去翻开《Spring Chickens 8》或是《Spring Chickens 8》云云。操着陈词滥调去批评极权主义或是庆幸当今的生活多么美好没有任何意义。“The big brother is watching you.”我们应当着眼于奥威尔向我们展现的渗透入骨的压抑和痛苦，重新审视一下我们当下的生活：无处不在的网络、超出理智的狂热或是其他值得警惕的事物。