Brotherhood

好剧，语言通俗易懂，计算机专业的学生或从业人员也可以看看，有助于巩固基础加深理解。

最近杨紫和邓伦新剧轮番上映，看着有点跳戏，最主要还是声音！不知是演员自己的原音还是配音演员配的音，听着好出戏，略尴尬……

五代：后梁，后唐，后汉，后晋，后周。十国：前蜀、后蜀、南吴（杨吴）、南唐、吴越、闽国、南楚（马楚）、南汉、南平（荆南）、北汉等十国。从朱温篡唐始至赵匡胤立宋终的这70多年时间，是中国历史上的至暗时刻之一。 这段历史，我之前一直不敢看。 一是因为那个光芒万丈的大唐轰然倒塌，诗画风流，豪迈大气的盛唐成为绝响。 二是因为百姓苦。军阀混战，城头变幻大王旗。百姓不仅要被迫去杀人与被杀，很多时候还被当成军粮吃掉。 三是异族入侵。唐亡后，中原内乱，异族乘虚而入。沙陀突厥建立后唐后晋，契丹坐大占据燕云十六州，党项据宁夏甘肃。 历史没办法改变，希望这部剧能给我安慰。 另外，少写些汉人自相残杀的场景吧，此刻全天下的汉人，也不过三千万了。从开元盛世的9000万，之后200年，人口不仅没有增长，反而少了三分之二。

想起小时候住过的小巷 想起红砖墙斑驳的夕阳 想起院子里锅与铲叮当作响 想起老屋里总是饭菜飘香 有一种幸福一直留在心里 却不在身旁

耐心、长期思考和三代人智慧叠加，这些构成了Brotherhood投资成功的秘诀。

一般，"中庸"之作，思想深度远不如《Brotherhood》。没事读读也可以，看点有两个： 一是，一个儒学家在当代社会如何说话做事 二是，编剧在生物学、古建筑学、美食学、玄学等多学科广泛的学识

看完电视剧才来看这部剧的，我真是看一部剧就爱上一个男主的节奏啊！昨晚看完电视剧就意犹未尽来追剧，可能是我想象力不太丰富，觉得电视剧比较好看，而且觉得杨洋演的很好，比我从书里看到的肖耐还要肖耐。没有狗血的剧情，没有绝症，没有小三，完美！

这是一个时间与选择的故事。 “我”一辈子追名逐利，成功富有，曾“不停地踩着别人的肩膀往上爬，直到最后不再有人踩在‘我’的肩膀上”，却因身患癌症，命在旦夕。在医院，他遇见了同样身患癌症的小女孩。 他冷眼旁观，发现小女孩心知肚明自己大限将至，虽会害怕，但却不哭不闹，甚至为了安慰妈妈，去做游戏、讲故事哄妈妈开心，还和妈妈一起为根本不会到来的生日聚会写邀请名单…… 因为她知道自己时日无多，不能浪费时间在不值得的事情上，她想要快快乐乐地和最爱的妈妈一起，度过人生最后的时间。 小女孩的爱与光点亮了他冷淡漠然的心。他忆起之前如何送走父母，送走朋友，如何妻离子散，错过儿子成长的点点滴滴，也错过了家庭的其乐融融，一辈子都在与爱渐行渐远...... 死神来了，那个熟悉的穿着灰毛衣、拿着文件夹的死神小姐来了。他平复心绪，已然做好了赴死的准备。但让他心神俱颤的是，她敲开的是那个小女孩的门...... 出乎他自己的意料，一辈子自命不凡的他竟然做出了之前绝对不会做出的反应。他疯狂跑出，驱车自杀，只为一命换一命，救回那个善良懂事的小女孩，那个给他带来悔过与明悟的小女孩。 死神小姐无奈叹气，没有一命换一命，只有一生换一生。 所谓一生换一生，是抹杀掉你在世界上的所有痕迹。不会有人记得你，你不会死，因为你根本不曾存在过。这是死亡的最终层定义，因为当世界上最后一个人将你忘掉，你就真正意义上的死去，整个世界从此与你无关。 他了然，最后一次去见了儿子。 我向往出发，你憧憬归程。他确认，你的人生不需要我的财富，更不需要我本人，也能过得快乐而自足。 原来临终前，值得回忆的，是爱。 他决定了，用一生偿还。 星星是夜幕上的裂缝，光透过裂缝倾洒而下。也许这辈子的彻悟与救赎，可以换来下辈子的爱与幸福。 This is the deal of your life. 我们没有资格跟时间讨价还价，也没有重来一世的机会，能做的唯有珍惜有限的时间，做出正确的选择，不负余生。 ----结语---- 除了时光易逝这一主题，书中值得认真品味的地方还有很多，譬如自我认知“承认自己并非你所以为的那种人，称得上是一种相当可怕的经历”；也比如爱好织毛衣的死神小姐形象，既柔和了死神这一象征意义，亦可隐喻每个人身上的多面性；再如“也许每个人内心深处都会觉得，故乡是你永远无法真正逃离的地方”等等...... 总之，这是一本非常值得回味与体悟的小书。也是值得将来拥有不同人生经历后再回头翻看一遍的小书。

思绪纷纷。比想象的更费力地读完了这部剧，像病了一场，虚脱无力。开始看这部剧的时候还在陕西，听着周围的人说着和剧集里一样的口音，小路上走着长得奇形怪状的人类，一度带入到胡蝶的情绪里不能自拔。这是怎样沉落到泥潭的一生，没有任何挣扎的余地。尊严，理想，为人的体面，通通都被打碎蹂躏，我不知道这个世界上还有多少人正经历着这些事，观看过程里像被掐住喉咙的窒息感始终伴随着我，我和胡蝶一起分身成为另一个人，看着一个女子逐渐被摁进地狱。世界的恶与真，善与假，每一位读过这部剧的人都陷入这个循环里选不出绝对答案，美丽的被毁灭，丑陋的被重塑，每一个人都有血有肉却丢失灵魂。城市，乡村，男人，女人，断子绝孙和繁衍后代，这些矛盾的事物相互碰撞着，碰撞着时代里的每一个人晕头转向。黑亮也好，訾米也好，甚至乌鸦和磨盘，在遥远的几乎能被世界遗忘抛弃的村子里，这个被拐卖来的女孩儿也被抛弃。 没有人是美丽的，也没有人是丑陋的。在极度的浑噩里，迎接这个乱糟糟的新时代。

以前，总喜欢读国外的心理学，哲学，感觉外国人写的风趣幽默又科学，写的是生活中看得见的道理，实用理解接地气。但总觉得自己学的迷茫困顿。自从接触到自己国家的文化，道德经，论语。再到，金刚经。从此不再困惑计较。是真正的智慧。安稳我浮躁的内心，安葬我的灵魂。我从此不再孤独。感恩我所拥有的一切。

Brotherhood Lilibet Foster ◆ 第2部分 热量摄入理论的欺骗性 安塞尔·吉斯博士的明尼苏达饥饿试验第一次研究了“半饥饿神经症”的症状。想减肥的人们热爱食物，痴迷于食物。他们满脑子想的都是食物，而对其他事物失去了兴趣。实际上，这些都是由于激素水平的影响而产生的正常反应。身体通过饥饿感和饱腹感两种不同的信号迫使我们摄入更多的食物。 体重减轻会引发两个重要反应。第一，身体为了节约能量，将总能量消耗立即且无限期地降低。第二，为了获得更多的食物，内分泌系统发出的饥饿信号立即且无限期地增强。体重减轻导致饥饿感增强，新陈代谢速度减慢。这个在演化过程中发展出来的生存策略的目的只有一个：让体重恢复到此前的水平。 功能性磁共振成像研究表明，大脑控制情绪和认知的区域在受到食物刺激时被点亮，而与自控力有关的前额皮质的活动性降低。换句话说，体重降低的人更难抵制食物的诱惑。15 这与缺乏意志力没有关系，也不是什么品行问题。这只是体内激素分泌的正常现象。我们会有饥饿、寒冷、疲倦和沮丧的感觉。当摄入的热量减少时，这些都是真实可测的身体感受。新陈代谢速度减慢和饥饿感增强都不是导致肥胖症的原因，而是肥胖症的结果。体重减轻导致新陈代谢速度减慢，饥饿感增强，而不是相反的结果。多吃一点不是简单的个人选择。通过减少摄入的热量减轻体重的重要理论基础——“我们吃得太多”是不正确的。人们吃得多并不是个体的选择，也不是因为食物太美味，或是因为食物中的盐、糖或者脂肪。我们吃得多是因为大脑迫使我们这么做。 吃不饱的恶性循环 所以，我们进入了吃不饱的恶性循环。减肥开始时，我们减少食量，体重减轻，然后新陈代谢减慢，饥饿感增强，我们的体重开始反弹。我们更加努力地减少食量，体重又减轻一点，但总能量消耗再一次减少，饥饿感又一次增强。我们的体重再次反弹。因此，我们要加倍努力吃得更少。这一循环不断持续，直到我们无法忍受为止。我们因热量摄入过少而感到寒冷、疲倦、饥饿和沮丧。最糟糕的是，体重总是会反弹。 从某种程度来说，我们又回到原来的饮食方式。因为新陈代谢速度已经放慢了很多，即使采用原来的饮食方式也会令我们的体重迅速增加，甚至超过原来的体重。我们的行为完全受激素的影响，但朋友、家人或者医生都会无声地谴责减肥者，认为那是“他们的错误”。而减肥者也会自责，认为自己是失败者。 ◆ 第5章 进食过量的悖论 动态平衡机制是指，当体重发生变化（包括升高和降低）时，身体会使体重恢复到原来的水平。如果体重下降到身体的设定点以下，补偿机制就会启动，增加体重。如果体重超过身体的设定点，补偿机制也会启动，降低体重。 ◆ 第7章 胰岛素 肥胖症的关键不在于热量平衡，而在于激素平衡。治疗肥胖症最关键的问题是如何降低胰岛素水平。 ◆ 第8章 皮质醇 皮质醇可以通过升高胰岛素水平产生胰岛素抵抗，从而导致肥胖。也许它还有其他增肥方式未被科学界发现，但过量皮质醇导致体重增加是不可否认的事实。 人们不禁联想到一个观点——压力导致肥胖。其实许多人通过直觉也发现了这一点，尽管目前仍没有办法去证明。压力与热量无关，但它仍然可能导致肥胖。一个人长期处于慢性压力下，导致皮质醇水平长期偏高，进而使体重增加。 缓解压力是困难的，但至关重要。与大多数人的想法相反，看电视或玩电脑并不是缓解压力的有效方法。人们需要采取积极的减压方式。经历时间考验、被证明有效的减压方式包括：正念冥想、瑜伽、按摩和运动。有关正念干预的训练研究表明，受试者通过瑜伽、引导式冥想、小组讨论等形式可以有效降低皮质醇水平，减少腹部脂肪。 ◆ 第9章 阿特金斯的反击 中国人的总碳水化合物摄入量及其占总摄入量的比