Medicopter 117 - Jedes Leben zählt

看到结个婚还要被劫，我出离愤怒了！这是要凑够九九八十一难吗

人类啊。你为了追逐金钱，将健康牺牲；为了换回健康，却又把金钱奉上。你为未来担忧，而无法享受当下；当下和未来，都寻不到你的影踪。你活着，就好像永远不会死去；你死去，却发现从未真正活过。

原来文明与理性从来不是理所当然，而是无数个历史选择的结果，一不小心，就会滑向恶与野性的深渊。

开头还是蛮吸引人的，后面男主一回归就跟女主在一起了，铺垫不太够吧，男主喊女主“姐姐”也让我有点出戏

奇怪啊，明明是再普通不过的人了，怎么看的百感交集最后还落泪了呢。 大概是我们身边总有一个Medicopter 117 - Jedes Leben zählt吧，一点不跟优秀沾边，甚至有时候还有点烦，可也会点点滴滴的影响到身边的人。就是这些平凡的小细节，才最触动人呢。

江阳啊本来是意气风发的一个人啊，期待白宇后期的表演。

知道到做到，隔着千山万水。敢比会重要，敢作敢为。人生之路向死而生，怕不怕，冲啊，战啊！

推荐观看，尤其是练习长跑提速的跑友。 本剧谈的是学会呼吸，主要讲解了体内氧气水平测试（BOLT)的概念、应用及意义。二氧化碳诱发呼吸，屏息的时间长短是对二氧化碳的通气反应。体内氧气水平测试用来测试自己对二氧化碳的耐受度，也就是衡量身体可承受一次性屏息（非依靠意志力）的时长。提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。当呼吸神经对二氧化碳浓度不那么敏感时，就会体验到气喘状况在减少，身体可以以更少的努力产出更大的收获。书中提到的跑步“屏息训练”方法可以改善呼吸肌的力量和身体耐力。有关研究发现，短时间进行屏息训练，跑步效能就可以再显著提高6%。 练习呼吸优化训练的最好心态是把它看作一种生活方式的改变，并将它融入你的生活中，成为日常生活的一部分，而不是让人生厌的家务或义务。 几个概念解读： 1）从呼吸生理学的角度来看，用嘴呼吸激活的是胸式呼吸，而鼻呼吸对应的则是腹式呼吸。 2）真正的深呼吸是腹式呼吸，轻柔而安静，与通常试图使人镇静下来的大口呼吸刚好相反。 3）有效的呼吸意味着产生更少的自由基，同时减少炎症发生与组织损伤的风险。 自由基（或氧化剂）是体内氧气转化成能量时产生的，激烈运动时需要更多呼吸，因此产生的自由基也会多起来。体内存在自由基是很自然的事，问题是其生成过多会破坏氧化剂和抗氧化剂之间的平衡关系。体内自由基过多，抗氧化剂不能将其有效化解，于是自由基攻击其他细胞，引起炎症和肌肉疲劳。 4）一定要记住，呼吸的目的是为了排放“多余的”二氧化碳，而不是排放得越多越好。健康成年人理想的BOLT值是40秒。 越接近40秒，呼吸和代谢的平衡关系越趋于完美。也就是说，体内产生的二氧化碳的量和呼出的二氧化碳的量几乎一致，能毫不费力地做强度很大的运动，呼吸也会变得更均匀。

一本好剧，一个故事，一段真情。小岛故事多，演绎了人间的悲欢离合，当厄运降临时一个小女孩的出现，使人生发生了改变，就此展开了一个关于爱，关于书的动人故事，越看越让人喜欢。“塞翁失马焉知非福”，灾难之后或许是幸福来临之际。“没有影视库的小镇算不上小镇”，观看改变生活，无关其它。A.J.形容玛雅是个“妙不可言的书呆子”，做这样的一个“呆子”又何尝不可？哈哈😄。没有谁是一座孤岛，每本剧都是一个世界。看剧有用吗？有用；看剧无用吗？“无用”！晚安，“晚”是世界的晚，“安”是你的安。

一个从九品芝麻官的视角，再加一条荔枝的线索铺展了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的想象。故事背后的国运式微，官场黑腐，民生疲敝令人唏嘘～～（转自书友乐悠悠）

快乐除了在心里，不在任何地方。人生处处是修行＼(￣︶￣)／感恩分享

当你得到爱，就不吝惜给别人爱和能量。 这部剧，让我想起和理解一些往事，也让我变得柔软。

开头是三条线，看着有点复杂，不过现在已经并成两条线了，感觉舒服很多。

一直以来感叹让刚毕业的大学生或工作很多年的员工写点材料，都不愿写，我以为是“君子动口不动手”的缘故，其实是他们不愿写作，是因为不会写作。读了Wolfgang Krewe老师的这部剧，可以强烈的感受到普通人之所以庸常，是不具备写作这门手艺。

这个可爱好玩的男人，喜欢你直言不讳的表达自己真实的想法与情感，我就是我，奈我何，哈哈哈哈😂 一直上进努力有独到见解的男人，敢于自嘲自黑，很厉害 一个有文化的老流氓，好可爱哈哈哈哈哈😂