Cornos de Cronos, Os

(关键词:图文漫步，大脑的专注模式和发散模式，思维弹球台，波莫多罗技巧，僵尸模式与拖延的关系，主动回忆，神经元的可塑性，圣地亚哥，隐喻，注意力章鱼，工作记忆和长时记忆，记忆宫殿，大脑链接组，运动和学习，多感官学习，睡眠，康奈尔笔记，硬启动技巧)  1.番茄工作法(波莫多罗技巧)是起激励作用的，所以不必一整天都在用。专注时间到了的话就奖励自己，让大脑进入发散模式。在专注模式和发散模式间自由切换才能更好的提高学习效率。 2.任何你回避不想做的事情，在着手做大约20分钟后，​痛苦就会消失。 3.​如果你把学习稍微推迟一会儿，或者是在社交媒体上再花上“几分钟”时间，这似乎不会有什么伤害。但是，如果你习惯于拖延，就会使学习变得越发困难，因为当你真的定下心来学习时，你的时间已经变少了。你会感到压力，你会错过最后期限，你无法好好地学习知识，你在学业上可能严重掉队。所有这些都会让你成为一个效率较低的学生。(拖延就像每天吃少量砒霜。) 4.获得强大观看效果的三个关键步骤 ①图文漫步 ②仔细观看 ③使用主动回忆法 5.主动回忆是一种强大的学习方法。从你自己的头脑中抽调出重要的概念并加以回顾。不要只是看着书本或是笔记愚弄自己，认为上面的信息都在你的头脑中。 主动回忆法最关键的是把视线转向别处，看看你能回忆起什么。这一页有什么重要概念？在脑海中将它们重新播放一遍，或者是大声对自己说一说。不要简单地一遍又一遍地重读这一页，也不要画出或突出太多的内容。 6.你有数10亿个神经元——而且你的大脑一直在长出新的神经元。更重要的是，你可以在神经元之间建立上百亿的链接！你大脑中的轨迹可以改变并成长，这一现象被称为神经可塑性（neuroplasticity）。这个奇妙的词语的意思是，你的神经元就像黏土一样，你可以对它们进行塑造。也就是说，你的神经元可以改变，这就是为什么你也可以改变！(拿英语举例，为什么常说要学好英语就要多说多读多写，其本质就是在“多”的前提下，脑内神经元相互放电就会构成越来越强的链接，你的思想也会得到更好的发展。如果缺少练习，神经元只会少量构成薄弱链接。) 7.在你学习一样新东西时，你必须尽快回顾——赶在树突棘和突触链接开始消失之前。如果树突棘和突触链接消失了，你就必须从头开始整个学习过程。 8.在一段日子里持续进行的简短练习比一次性的长时间练习更有助于将信息储存在记忆中。(参考大学期末考前突击复习，考完就忘，甚至还没考就忘。) 9. 如果你继续练习你正在学习的东西，树突棘和突触就会进一步成长。你越是沿着你的神经路径进行思考，你所学的东西就会越持久。大脑链接组就是这样产生的。 10.当你正在专注学习时，要避免“任务切换”和干扰。(因为来回切换会很辛苦，每当你转移注意力时，你的注意力章鱼都得在不同的大脑链接组之间飞快地来回挥舞触手。真累人！) 11.有时你不喜欢做某件事情，那只是因为你还没有掌握它，你还处在“我该如何平衡自行车”的早期阶段。在这个时候，一切都可能显得很困难。 只管去做！最初的几步往往是最困难的。享受这个过程，等待结果的到来。 12.一组大脑链接是一道经过勤奋练习的思维轨迹。 13.把注意力放在更难的东西上，这叫作刻意练习。练习你所要学习的技能的不同方面和技巧，这叫作交叉学习。 14.每天练习你的新技能，持续一段时间，确保每晚都能睡个好觉。这有助于你的新突触大脑链接形成。你必须为你的思维老鼠拓宽森林的路径——让链接变得粗壮。 15.一个波莫多罗加上一个充满活力的大脑比三个波莫多罗加上一个疲倦的大脑更有价值！ 16.尽可能在不同的场所学习。这样当你的考试场

全球疫情下，因疫死亡人数的累增，蹂躏着众生的心。各国不会都象中国人那样，一心一意抗疫。那么，会不会有些人，也象六百多年前----佛罗伦萨黑死病瘟疫流行时，聚在一所别墅避难的七女三男十位青年，他们终日欢宴，每人每天讲一个故事，十天讲了100个故事，即《Cornos de Cronos, Os》。七女代表正义、坚韧、谨慎、节制、信仰、希望和慈善七种美德，三男代表理性、精神和欲望三种价值观。诚如编剧所言，正经人不会因为书里的一句话而做坏事，坏人即使不观看这部剧，也同样做着不好的事。读此剧，只为消遣，抱着听故事的心态，别管它黄不黄呢。

介绍了一个英语学习方法，然后不断的举例告诉读者此方法的有效，方法很短，看外语影片，第一遍无字幕，第二遍母语字幕，第三第四第五遍外语字幕，然后再坚持100遍的无字幕精确听说，可以分段练习，听读练背

女主我很确定是姜沉鱼，但是男主是谁呢？我以为是姬婴，可是书里他没有一刻爱上过女主，而且到书的一半就死了。我又以为是薛采，因为他从书的开始到结尾，一直都在，但是他结局死了，没有和女主一起。要说赫奕是男主，出场的时间太短，和女主共同的经历也太少。其实，读完后想一想，这部剧讲的是少女姜沉鱼的成长，姬婴就像她的精神导师，让她知道责任和坚持；而薛采是战友，让她把理想变为现实；最后赫奕才是幸福，是心想去的方向。这三个男人谁是书里的男主，编剧自然有她的判断，但是我自己觉得他们都是女主不同阶段的男主，就像人生，遇到的虽然不能都变成幸福的，但是遇到的都会是美好的！