The Ebos

故事都不错，就是看的不够过瘾，细节描写不够精彩，有的地方写的太快……

以为是正经剧集，结果好像是耽美之类。但刚开始观看体验就蛮不错的，背景设定在英国的样子

每个人都并非完美，也并非都能抓住时间的机会，或许只是需要一个人的提点，需要自己去找答案。

战国年代的每个人都是在夹缝中求生存，上到君臣谋士下到侠士门客，其中的奇谋巧策令人深感钦佩

只想说看到后面越来越不能理解了 为什么萧清的爸爸会铤而走险，作为这么敏感的职务从小到大都不敢让女儿说明自己身份却最后让女儿冒这么大险！而且后来凭什么又让萧清去作证把私下了解的情况去说出来，无语😓

整本剧干货满满，里面有很多技能和方法，特别是观看方法和框架思维生活，任何工作中学习先整体后局部。从书中案例可以看出编剧的方法是从生活中实践所得，具有一定指导意义。

挺喜欢这种写法，没有高谈阔论、豪言壮语，像哥儿们聊天一样娓娓道来，在平淡中感受刑警生活。不赞同的是编剧让刘哥受处分一节，案子有瑕疵，但杀人犯被无罪释放，民警受了处分。即使被害人未死，也是杀人未遂，按法理应吃牢饭，这是法律常识，编剧似乎欠缺法律知识

读完这部剧，我更深刻地意识到我给女儿选择的私立学校之路是正确的。培养她深入思考及多元化的思维比知识灌输更为重要。

当作品完成了，它就成为一个衍生物了，是写编剧认真思考这个世界和时代的证明，但也与编剧没有关系了。埃莱娜•费兰特，我2020年的年度编剧。

落红不是无情物，化作春泥护花:轮回是一道劫:浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。落红不是一，化作春泥更护花。

一开始我是不太能接受女主都无边界感，但又在为他们的关系找理由，如果是视对方为亲人好像也能完全接受所有的所作所为，所以我带入了他们是有血缘关系的亲人的感觉去说服自己。在回忆的集数里，我好像根本不用找理由了，因为他们真的是那种不必要有什么秘密的人，互相把对方看得重要，只是性格使然，造化弄人，所以一切的果，其实都有因，也是卫嘉这样的人，这样的性格，这样的出身，注定了他并不能果断的和女主一起，他们之间在那时注定无果，所以兜兜转转，他们还是会在一起吧。可是现实，哪会像剧集那般，错过的人如果不用力去偶遇，大概是一辈子也遇不到了。

为什么认为一般呢？因为我没有全部看完但是又不想继续看下去了。看了一部分，书中的关键论点就是OKR，我看这部剧的初衷也是想在如何提高执行力这方面得到一些知识，这部剧的第二章有提到执行，不过提出的OKR我看着就又头大了，想着我要行动之前还要先学一学这个OKR吗，然后制定这样那样的计划……算了吧，我觉得更适合略读，认为有用的观点画个线就好了。 对于书中印象深刻的观点，制定目标时，不要只用干巴巴的台词，多点美好富有吸引力的想象；制定目标时，将目标具体化为几个关键结果，也就是说实现了这几个关键结果就等于基本上实现了目标

好剧，看完之后有一种要看原书（非缩略版）的冲动。感觉到斯密所说的”合宜感”同国人所说”中庸”的概念有点像，其核心观念惊人的一致。所不同的是，后者直接告诉你结果，初识者不易懂、易抗拒；而后者不仅说结论，还对其原理分析得丝丝入扣，读罢让人心悦诚服，使人不觉之中完成了向高尚道德情操合宜感概念的靠近。佩服！

这才是鬼吹灯的正确打开方式。良心制作，为数不多的贴近原著改编网剧，安力满演的很有戏。可惜下部不再是原班人马。

看了三遍，每次都有新感受。第三遍的时候，就在想，是不是只要是感情，就都是债，妄想用其他方法还清，总是不能如愿。

故事蛮曲折，就是对手写的太弱，太白痴。失去剧集总体的精彩。文笔，语言看着算好。至少我坚持看完了😊

健康是多维度多因素影响的。 我们的食物更是如此， 人体必需的人体的七大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、食物纤维和水。蛋白质提供赖以生存的基础营养素，脂肪提供贮存能量的重要营养素，碳水化合物提供获取能量的主要营养素，矿物质提供影响生理功能的营养素，维生素提供维持机体健康的营养素，食物纤维提供焕发生理活性的营养素，水提供构成生命的基本营养素。 因此要分类认识我们常吃的食物中含有什么营养素。 粮食类 富含的食物 谷类:米、面、杂粮;薯类:土豆、甘薯、芋头、南瓜、山药;豆类 提供的主要营养素 淀粉(碳水化合物)少量植物蛋白质，粗粮里有一些膳食纤维 动物类 各种肉类、蛋、奶、鱼、动物内脏 优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、矿物质 蔬菜类 叶菜(如油菜)、嫩茎类(如芹菜)、花类(如西蓝花)、茄果类(如圆茄子)、瓜类(如冬瓜)、根茎类(如萝卜)、菌藻类(如香菇、木耳)、葱蒜类(如洋葱、大蒜) 膳食纤维(可溶性和不可溶性)维生素、矿物质、植物蛋白质 水果类 新鲜水果 维生素、膳食纤维、果糖 油脂类 动物油、植物油和坚果(瓜子、花生、|脂肪酸、 类脂、矿物质、维大杏仁、巴旦木等) 生素E 然后根据我们日常生活的南北地理气候变化，季节的时令性食物种类来搭配，比如时令水果蔬菜这样既新鲜又美味可口，物美廉价呢！ 了解清楚食物特征后，依据自身情况来选择，比一周粮食，肉类，水果蔬菜，可以3:3:3那天运动量大，粮食增加，那天如果体能消耗小，可以减少粮食碳水化合物摄入量。早餐吃好给细胞补充营养，如牛奶，鸡蛋蛋白质含量较高人体又容易吸收，可以多吃点，正常人一天300毫升牛奶，两个鸡蛋哈哈😆加上蔬菜水果中的基本可以满足蛋白质供应。 然后重要的是吃进出的看身体能吸收多少了。吸收的好不好，一周左右我们自己就能感受到身体给出的信号，例如皮肤干燥脱皮就是细胞缺营养，皮肤白里透红有光泽就是细胞新生速度远远大于死亡速度。

把一只脚放到另一只脚前面，走路就是这么简单。伸出双手拥抱久未关注的妻子和孩子，就是这么简单。爱，就是这么简单。