New Girls

我自己编了一段话，在我快要控制不住，就要大吼大叫的时候念给自己听：‘他们是无辜的；孩子们是无辜的；我比他们强大；我比他们更有控制力；为了他们，我得保持平静和清醒的状态；他们是无辜的。’这样做很有用。在身体和情绪都十分紧张、脆弱的时候，我需要提醒自己：我更强大，我是保护者。与这样的信息连接，常常令我怒火熄灭，流下泪来。” 有一句话说得好：没有熊孩子，只有熊大人。无论在克服吼叫的路上，有多么困难，都要记得，我们是大的，他们是小的，我们比他们更强、更有控制力，为了他们，我们得保持平静和清醒。世界的和平始于家庭，而吼叫只能带来战争！

作为一名年过三十的90后，虽然每年也有体检，但是明显感觉身体不如从前，因为感觉到自己之前一直有情绪性暴饮暴食，很担忧高血压高血糖等慢性病，本剧编剧很专业的阐述了戒糖的方法，感觉以前我吃的一点也不健康，只关注味道和口感，根本没有想这个东西吃下去对我的身体会有什么影响，吃东西不是为了情绪和心情而吃，而应该是为了身体而吃，我们要运用正念饮食的方法，去感受当下身体的觉知，去选择身体需要的食物！健康是一辈子的财富，为了身体健康，一定践行健康饮食的方法！

总是不经意间会想起一些已经离开的人，会有遗憾，不能原谅自己也不懂得为什么有些人走着走着就散了。但是不论如何我们应该是活在当下的。        我们还有时间去带妈妈看看雪山，一起赏月，一起拍照，看电影，留下很多很多回忆。这大概是生活的意义。不要为不值得的人或事伤心难过，美好一直都在。或许不明白看不懂的时候就该放一放，去享受当下铭记当下。         也去列个愿望清单吧！