M.i.l.t.f. 8

每一个人物都是活生生的在眼前，即便是大恶之人也能写的让人知道恶的缘由。再不好的境遇也能转危为安，看起来没有心理负担，一个线索从头至尾让人一直心心念念的。

吃是一件很严肃很神圣的事情，即使睡眠差锻炼少心情坏等问题缠身，好好吃是最根本最有效的缓解方案。我本来以为对于营养的东西，上过高中生物课的人都知道，读了本剧才发现一直低看了吃的作用。吃得好比睡得好多锻炼还要重要。 天平的左端是运动抽烟喝酒熬夜焦虑思考等消耗营养和能量的事情，而右端只有吃。吃的数量和结构质量正确，人体修复的速度大于左端所有消耗，自然无病，吃错了人体修复的速度在任何一方面小于左端，就会产生慢性疾病积少成多最后出大问题。 但是太复杂了，吃得少不行，吃得多了又是自找麻烦，营养学真是门学问，需要好好给自己算一算，量身定做一份营养摄入方案。 书中纠正了很多常见误区。比如菜色种类多不等于营养丰富，有可能好几个菜补的是同一个营养素。先消耗碳水再消耗脂肪和蛋白质，虽然蛋白质重要，但是碳水不足，蛋白质会被转化为碳水，等于白吃。动物蛋白和植物蛋白都需要摄入，且动物蛋白更好，利用率高，且不容易摄入过多造成肝脏负担等等。 拿起笔给自己算一算，按照知识，自律饮食，才是读完这部剧最好的收获。

理智不良于行，迷失于深山的浓雾中，莫知所从。有人借不到春天，竟投入感情的湖泊。 所有记忆都是潮湿的。

嘉宾阵容很棒，颜值智商双在线，但节目组后期剪辑太乱，硬炒CP、制造冲突。前半段超好看，后半段明显乏力。不过整体在国内恋综里算上乘，值得一看。

M.i.l.t.f. 8是通往灵魂的桥梁。 这是我看过关于两性关系诠释的最棒的一本剧，获益匪浅。编剧所写的每一个论点都亲身体验论证，从每一个角度出发思考从而每个观点都那么有理有据。 每个人都有M.i.l.t.f. 8的问题，只是或大或小而已，M.i.l.t.f. 8是双方镜像的投射，看到对方的问题越多更能说明自身的不足。 在灵魂关系中，我们所要练习的不是做事，而是允许。沟通不再依循公式来进行，而是让我们心中的直觉、灵感以及揭露真正感觉的明灯来做我们的引导。 继续学习继续努力吧。