Swallow My Squirt 3

我还想听他讲更多。

已经推荐给好几位朋友。希望能多了解自己的身体，了解中医。感恩Flower

我只能说被评价骗麻了……

结构缜密，文字流畅还带幽默，既有武侠更有庙堂，非常值得一读！

《Swallow My Squirt 3》分为三个部分。在第一部分，健康防御系统强大功能是如何被发现的，它们是如何工作的，以及我们该如何利用它们的治愈力量。在第二部分，那些能激活健康防御系统的食物，对200多种促进健康的食品进行的研究。第三部分，一些简单实用的方法来让这些食物融入生活。5×5×5计划，每天很容易就可以通过选择自己喜欢的食物来促进健康。列出来了食谱，每种食物每天或每周多少量，对哪种癌症疾病有作用。

微读还没上来时就迫不及待买了纸质书。和那本华为数据治理之道一样，这部剧也是华为数字化转型实践经验总结，三力（战略力、领导力、变革力）和三驱动（流程驱动、数据驱动、智能驱动），数字化转型本质是基于数字化技术的业务转型，很难得的大型企业数字化实践经验分享，推荐学习借鉴，不仅限于IT从业人员。

重温了一遍科学史，把科学和魔法结合起来，并尽量做到逻辑自洽，这是很难得的，乌贼牛逼

当我真正开始爱自己 编剧：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为，“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

夕阳最美时，也总是将近黄昏。 世上有很多事都是这样子的，尤其是一些特别辉煌美好的事。 所以你不必伤感，也不用惋惜，纵然到江湖去赶上了春，也不必留住它。 因为这就是人生，有些事你留也留不住。 你一定要先学会忍受它的无情，才会懂得享受它的温柔。 执者失之~

前车之鉴后车之师！！！江喜醒醒吧！渣男没有心，卫明只爱他自己

终于看完了，观看这部剧，是个需要耐心和耐力的过程，因为我没看过烦人的爱，没看过被遗弃的日子，整本剧有超过60%的篇幅在讨论这两本剧，耐下心来看完会发现，即便没看过这些作品，在那些来往的书信中，在那些访谈的文字中，也基本能看清那两个故事，虽然不了解细节，但我真的好想看这两本剧。 “我感觉自己不属于这个城市，因此当我在那不勒斯生活时，我对它充满了厌倦，一有机会我就逃离了那个地方，但那不勒斯交给我的东西一直陪伴着我，那就像一个备忘录，告诉我错误的生活模式，会损害，辱没生命的力量。” 这段话看的我热泪盈眶，我太理解这种感受了，其实整本剧里这样感动的时刻还有很多，尤其说到那些女性观点，说到自己对女性文艺作品生存现状的看法，很多文字都在脑海中长久的回响着，在文艺欣赏层面，女性比男性包容的多，一部男性视角的电影，男女都会看，但一部完完全全女性视角的电影，男性往往不会表现出过多的兴趣，除非这女性角色，被塑造的跟个男人一样，抹去她的女性特征，就像异形里的女主一样，这个现象从电影转移到影视，同样存在，甚至更为严重。更残酷的事实是，女性的这份包容，也是因为在文艺层面，长期被男性作品主导所形成的习惯。 我们如今身处的世界，我们得到的一切，都是经过艰苦的努力奋斗得来的，稍有不慎就会失去现在拥有的一切，一点点的进步需要很多人很多年的努力，一大步的倒退却是转瞬之间的事情。

讲的东西涉及的面特别广，所以有好多地方都有种意犹未尽的感觉，好在其中又推荐了出处。整体学到了特别多的能直接就应用的小技巧，相信也一定会非常有用的，毕竟大部分都是有学术支撑的。收获颇丰，向着更好的自己再迈一步。

一直记得曾经看过的一句描述李白诗才的句子：绣口一吐，就是半个盛唐。 这部剧，更加厉害，把唐宋每一个你想得起名号的诗人、词人都写了个遍，他们的故事，他们的人生，和他们在诗词界的地位。 谁是谁的迷弟，谁是谁的死忠粉，谁又在向谁致敬。 写得妙趣横生。