Paap

读一读专业医生的书确实是很好的，从书中也能知道医生的很多思想，可以增加医患关系的信任度。

这是看了一眼就会扔到那里再也不会翻的书，编剧or翻译的车轱辘话真的让人抓狂。但书里所讲到的方法没问题，所谓清单不是简单的把事情列举出来，更多的是对工作和生活的回顾展望和下一步行动。

很简单的故事，七绕八绕，为了虐而虐，为了不始乱终弃坚持了几天一目三行地才看完。

有些书，看完之后，怅然若失，不舍释卷，书中之情节，书中之情感，如余音绕梁，三日不绝。想必，这就是好剧的特点吧。而三生三世无疑就是这样的好剧。无论十里桃花，亦或枕上书，无论夜华，亦或东华，这般深沉的爱，恐怕也只有神仙世界里方才有之。如果说，当初夜华那执着不弃的爱已让我等凡人动容不已，羡慕不止的话，那么东华那敢于与天命抗争，不惜一切，改天换命，只为保住这一段缘，则更让我等凡人震惊不已！这才是最高境界的爱啊！白浅有幸，让夜华爱上她，凤九更有幸，爱上她的是东华！

为啥没有更新完……好想看之后的剧情 女主的原型是刘楚玉吧，历史上有名的公主，养面首，把持朝政…… 哎呀呀，羡慕 不过，这本剧集的开头跟《Paap》的开头很像啊，都是臭名昭彰的女恶人，都是死而复生，女主的人设也挺像

深入解刨物理学的起源，发展。介绍了物理学的几大分支，最重要还是里面关于物理学开创和发展的观念，告诉我们该以什么样的态度对待物理。毕竟是爱因斯坦和另一位物理学家的科普，硬核！

再也遇不上的故人，再也回不去的故乡，只有脑里忽隐忽现的故事……

本来以为是脑洞大开的休闲读物，原来这是一本科研著作，不过内容还是很有趣，编剧经常用玩笑➕动漫的方式来解释答案。 当你能感觉到外界皆已静默，说明你还幸运地活着；当你能让自己在外界的喧嚣中静默，说明你已开始了内心的富足。 这个故事告诉我们，不要去被辐射污染的池子里游泳，因为可能会被枪杀~ 有时换种思路，不去破坏任何东西的感觉真好。 从疯狂橄榄球到血腥中子星 没有想到最后的最后是尘埃落在桌子上，宇宙的核心就是love&peace！

写剧集不照顾读者的接受能力，一开始写得太复杂了点，怎么可能有好票房？

看到这条剧评就别往下划了，打开它！因为这会是你能刷到的最详细的一篇剧评！下面我写了关于本剧的观看策略建议，让我有启发的原文摘抄，以及我的看剧思考，你看完一定会有收获的！ 【一、我的追剧策略】 读完了约翰·亚伯拉罕老师的《Paap》，然后过来看《Paap》。两本剧的类型还是差别蛮大的。 底层逻辑主要是【观念/心法】，看完了几百字的文章之后，只要能根据自己的理解总结出一句话，就算学到了。 而这部剧除了讲【底层逻辑】这些【心法】，还有很多具体的【招式】。心法可以几百字归为一句话，招式不行。 第一招就是第一招，第7招就是第7招，可以组合起来用，但没法合N归一。 所以本次我的追剧策略是： 1) 把底层逻辑提炼后带走 2) 思路类的知识整合后带走 3) 几十个招式我学不来，我就挑3~7个我能记住的带走仔细研究，其他的招数，等以后我把前面的招数学会了，再来学新的，这次观看就先不管了。 【二、约翰·亚伯拉罕的内容创作七大原则】 （1）把1份时间卖5次 我把我在生活、工作中攻克难关时沉淀的方法以单次付费咨询的方式卖出去，将付费咨询中沉淀的案例和解决方案变成线下课程，将线下课程中积累的案例再变成文章的素材，将文章变成剧集和线上的知识付费课程，个人品牌提升后再反哺其中的任意一个环节。我的每一份时间都最少被卖了5次，我的1年相当于别人的5年。 （2）使用互动式写作：比同行快10倍 我有一个朋友是上市公司的CFO，辅导过两家公司上市，智商极高，我在他面前第一次感受到了什么叫智商的碾压。但是，同样是写书，他写1本剧要写1年，而我用的时间要短很多，我们俩共同的那个编辑说，我的书稿的质量还要好很多。 因为我写书的时候，是先让我的助理收集1000个相关问题，然后我们在一个房间里讨论并录音。他不断地问我，我不断地去回答，并把感觉有价值的地方进行扩充，然后将录音转成文字，再把文字进行归类总结，放在之前写好的框架里面。 很多人会问：为什么你用的时间短书稿质量反而更好呢？这是因为，提炼干货是一个极其痛苦的过程，一个人冥思苦想，大概率不如别人先问你问题然后再由你来作答效果好。 （3）寻找不变的东西： 这里看原文吧，有些词剧评里不能写TAT （4）找到事情的底层逻辑 其实90%的内容从业者都不知道自己遇到的真正问题是什么，以至于无法对症下药，更不用说解决问题了。 （5）硬组合 硬组合，就是把两个不相关的领域甚至同一领域相反的词硬生生组合在一起，然后你还能解释清楚。好的创意之所以让你怦然心动，无非就是，你把两个不可能在一起的东西放在一块，然后你还解释通了。 （6）不要自嗨 很多朋友会跟我抱怨，真是不懂读者，这么好的文章不看，反而看一些特别垃圾的文章。最开始我也这么认为，但当我后来长时间日更和写作的时候，我发现读者的眼睛是雪亮的，你一篇文章写得好不好，哪里不好，从读者的留言中基本都能找到答案，而且读者的评价特别到位。 你要时刻记住，我们的感知可能90%以上都是错的。所以做内容一定要找到自我表达和用户需求之间的交集，只有这样才有可能做出属于你的爆款。 （7）爆款一直在重复 甚至很多微信文章都是当年天涯的热帖和前几年的爆文，爆款一直都在重复。《Paap》说：“太阳底下无新事。”你要记住：所有的创意，都是记忆的累积。 【三、七小对7大原则的体会】 （1）一份时间卖五次 现在我和人约电话聊天，都是用飞书会议，开录制。这样子我给一个人解答了问题，以后如果有其他人问同样的问题，那我直接发录音过去就行了，不需要自己再讲一遍。 并且我会要求和我打电话的人，我免费解答问题，但要求是对方做答疑的总结。 如果对方总结写的不错

选取部分对我有帮助的内容整理成一份清单～ ◆ 提高记忆力和记忆效果的方法 1.劳逸结合； 2.一周两个半小时有氧运动； 3.学习后过四小时，锻炼身体； 4.喝咖啡/茶； 5.吃富含不饱和脂肪酸的食物，包括橄榄油、牛油果、三文鱼等； 6.睡觉； 7.理解和专注。 ◆ 自助改善抑郁的方法 1.有氧运动不仅可以治疗抑郁症，还可以预防抑郁症； 2.社交支持。 ◆ 提高专注力的方法 1.把手机放得远远的； 2.平日有意识地少用手机； 3.一心一用； 4.长时间专注后，改变一下任务，换换脑子； 5.有氧运动（理论上运动越多效果越好）； 6.放轻松； 7.冥想； 8.保持兴趣； 9.减少干扰； 10.提前制订好一天的计划； 11.注意休息和保证睡眠； 12.喝茶和喝咖啡（茶比咖啡效果好！）。 ◆ 增强心理弹性的方法 1.运动（逆转海马损伤，使海马神经元得以再生）； 2.正念练习（抑制杏仁核的活跃程度）； 3.认知重评（有意识地质疑你对事情和自我的扭曲而消极的评价，并且用现实的、客观的评价去替代扭曲的认知）； 4.意义感和自我效能感（从逆境中寻找意义、目的和力量，抵抗消极情绪和生理压力反应）； 5.其他：高自尊水平、积极的情绪和乐观主义、喜爱你的照料者、有个性格刚毅的榜样、有过成功克服挑战的经历、强大的社会支持、自律地专注于自身的技能发展、利他主义、使命感、身体健康等。 ◆ 延缓大脑衰老的方法 1.多做富有挑战的事，尝试新鲜事物； 2.避开空气污染重的地方； 3.任何形式的学习，如掌握第二语言； 4.对生活怀有目的感和意义感； 5.积极的社交活动； 6.保持开放心态和年轻心态； 7.运动； 8.减少热量摄入（七分饱），调整饮食结构，养成地中海饮食结构——包括少吃饱和脂肪（猪肉脂肪和牛肉脂肪），多吃鱼类、牛油果等不饱和脂肪和植物油（比如橄榄油），多吃非淀粉类植物和低糖水果，多喝牛奶，减少食物中糖的摄入等。另外多吃富含白藜芦醇的红葡萄酒、红葡萄、覆盆子和黑巧克力。 ◆ 如何克服拖延 1.把目标具象化； 2.外部硬性规定的截止日期/给自己设定截止日期； 3.把“我必须做某事”变成“我想做某事”； 4.在做一件事情之前，不要怀疑和限制自己的能力，而应该以开放的心态告诉自己：我准备得越多，表现就会越好。这样一来，你会变得不那么拖延，并积极地投入到准备工作中去。 ◆◆总结万金油护脑大法： 睡觉、运动、冥想、社交支持、意义感、喝茶或咖啡。