Highs and Lows

看完整本剧心里五味杂陈，记实的完整的戳中了观实生活中的糜烂伤疤。皇权之下的官僚糟粕，站在金字塔顶端的强者，的确有左右人生，呼风唤雨的能量，这种权力也会扭曲了他们的观念，利益互博，权钱交易，权色交易，如何平衡欲望和理智的杠杆，直面或退避需要莫大的勇气和智慧！

从前有一个编剧，因为更新慢了 被十个读者强行进家，他们带了十斤橡皮筋 按着编剧脱了他裤子 强硬的喂他吃伟哥 用橡皮筋弹他鸡鸡 足足一个星期。。。事后编剧去报案 出来后编剧家里 又多了 二十斤断了的 橡皮筋。。。所以 我告诉你 赶快更新

作为一个略有表达能力的内向者，深刻的认同编剧支持内向者遵守自己内心的指示，偶尔用外向的方式来迎合这个世界的基本观点。编剧对内向者的行为和潜力大加赞赏，令人感觉到很舒服，编剧对管理者和教师尊重并且注意开发内向者的潜质的建议也颇有价值。内向不是病，不是罪，也不是低人一等，反而更有可能是宝藏之所在，理性之所在，希望不管是内向还是外向者，都可以在这个，由于资本主义社会销售观念横行天下之后造成的外向为王的文化环境中，依然能够公平看待每一种性格

作为一本入本剧，书的系统性讲解确实蛮不错。可当作工具书册来备用，部分翻译还是需要对照英文版观看，书中部分推荐的优化用法需要符合实际情况来借鉴，作为入门书，推荐值满满的。哈哈，开始下一本。

生命的潮湿温热环境没有让量子作用退避，恰恰相反，生命以奇特的方式利用这种环境，将量子世界和宏观世界统一起来，行走在量子的边缘上。这恰是生命区别于非生命的特征。 宇宙中的生命出现在量子力学与热力学动态平衡和平共处之时，因为这种平衡，造就了“来自有序的有序（薛定谔）”，使得生命得以利用太阳提供的低熵，从不断处于热力学熵增的宇宙中脱颖而出，造就和维系着自己的低熵状态。这不能不说是一个神迹。

❤️好心情坏心情都是我们的常态，但我们怎样把坏心情时限降到最低呢？身心健康不是避免坏情绪，而是学会跟坏情绪共处和解，这才是长远之计。本剧编剧经历过两年的低谷期，从低谷期里学习了的情绪课程，用三年时间写作成册，这是一本具有实用意义的剧集。 ❤️例如你可以学习到： 🌼怎么跟消极情绪相处？ ▪️很多时候，令我们不开心的并不是消极情绪本身，而是我们对消极情绪的回避。 ▪️正视消极情绪的存在，不要压抑它、否认它，试着与自己各种类型的情绪相处，是获得“好心情”非常重要的前提。 🌼怎么拥有持久好心情？ ▪️觉察它（你应该意识到，这只是你脑中发生的变化，并不是现实世界中发生的改变。你要让现实中的自己和情绪保持距离，不要被过于激烈的情绪控制了行为。）接纳它，跟它say个hi ▪️转移注意力，等待冷静和理智到来 ▪️和大脑进行对话 🌼训练情绪的方式 ▪️正念冥想 ▪️写日记 🌼获得好心情的法宝 ▪️提升积极率，增加自己对生活中积极部分的关注 10种最常见的积极情绪，分别是：感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。 ▪️建立滋养清单 ▪️学会休息 🌼如何治愈原生家庭留下的黑洞？ ▪️首先，不要把原生家庭当作“痛苦之源”，而是要把它当成你了解自己行为和处事模式的信息来源。 试着抚育自己 ▪️回忆来自原生家庭的美好体验。 ▪️正视原生家庭可能带给你的影响，把冲突转化为理解，将怨恨转化为爱。 ▪️不要把过去当借口，专注于可以改变的事情。

很棒的书 至少说明谁都逃不过罪恶的惩罚 如果成为不了像亨利那样的人 那就别想犯罪哈哈哈不然就会像道林一样 最终还是逃不过内心的道德谴责 亨利真是个魔鬼 但是他说的话确实都很对啊 行走的毒鸡汤

是本不错的书！构思大胆，叙述精妙，引人入胜！让人读之有趣、品之有味，流连忘返、不忍释卷！既弘扬了正能量，又散发着人性的光辉…………

对于刚刚离开父母身边的孩子来说是一本不错的书，可以作为处事的一本指引书。看看还是不错的，故事不太好。也可以时时提醒自己不忘初心规范自己的行为，但有些观点不敢苟同。只能自己判断了

看龙三的更新版真的很喜欢源稚生和绘梨衣啊，不过当源稚女出来的时候我就知道坏菜了，哥哥和妹妹在一起多好啊啊

崇祯实在是一个悲催的皇帝，从第一天进宫，深夜不敢入睡，战战兢兢的啃着自己带来的大饼，一直到最后那一夜，选择景山的那棵树结束自己的生命时，可能还穿着自己妻子为自己打了补丁的衣服…… 从来对亡国皇帝都有偏见，觉得他们肯定都是昏庸无道，骄奢淫逸的，崇祯明显不是啊！ 他知道自己带大饼进宫，知道忍辱负重才除掉魏忠贤，可惜他哥实在太废材，他接到的实在是一个烂的不能更烂的烂摊子，呃，还能更烂，除了党争内斗、民不聊生、皇太极虎视眈眈，还有连年的灾荒等着他，西北旱，中原也旱，赈灾粮饷竟然能被各级划分没了，是没了！民怨四起，返王一个接着一个，更有李自成，张忠献这样的大腕，大明王朝真是破帽遮颜漏船载酒风雨飘摇啊！ 要不是有孙承宗和袁承焕的关宁防线、关宁铁骑在，洪承畴，曹文诏，左良玉，卢象昇一干猛人左右抵挡，估计根本撑不了十六年…… 一次次拆东墙补西墙，墙终于都塌了…… 崇祯应该是个挺能干的皇帝，只可惜，只有他一个人肯干而已，他没有张居正辅佐，没有于谦替他力挽狂澜，城破之日竟然都投敌了，身边只剩下一个太监……难怪他说“诸臣误我”“文官人人得而诛之”，这得多恨啊！生不逢时啊！ 大明王朝，曾经再怎么霸气，再怎么辉煌，也没能摆脱覆灭的厄运，成为历史……