罗斯特罗波维奇80岁纪念：人生的祭典 Elegiya zhizni. Rostropovich. Vishnevskaya.

本来这书名是不符合我胃口的，但太多人推荐了，抱着试试看的态度，到现在我已经喜欢上苒姐了，纯女频爽文 ！

记得小时候我妈还是医生的时候，对各种霉素太熟悉了，看到这些名字还挺有好感的。

值得细品～

又是一本值得观看的科普书。分享一下看剧笔记吧。 >> 血色素沉积症与某种特定类型的阿尔茨海默病之间确实存在着关联。 >> 在西欧人的后裔中，血色素沉积症是最常见的遗传病之一，有超过30%的人带有该病的遗传基因。如果得知自己患有血色素沉积症，你可以采取一些直截了当的办法来降低血液内的铁含量，从而阻止铁沉积对身体器官造成损伤，其中就包括我的祖父自己发现的放血疗法（bleeding）。 >> 对于细菌、真菌和原生动物来说，人类的血液和组织不亚于一座铁金矿。如果人体摄入的铁元素过多，那就无疑是给它们提供了一顿免费的自助大餐。 >> 铁元素能够帮助几乎所有细菌毫无阻碍地进行繁殖。 >> 铁元素和感染之间的关系也解释了为何母乳喂养是防止新生儿感染的一种有效途径。这是因为母乳中含有乳铁蛋白（lactoferrin），它可以与铁元素结合，从而防止细菌吞食新生儿体内的铁元素。 >> 但是很多学者都认为，处于人生鼎盛时期的壮年男性是最脆弱、最易受疾病威胁的。 >> 如今，我们熟悉的理发店门口放置的红、蓝、白条纹相间的三色旋转柱，其实就是当年理发店提供放血治疗服务的标志（红色代表动脉，蓝色代表静脉，白色代表绷带）：柱子顶端的黄铜碗用于盛放水蛭，底端的碗则用于装流出来的血液；柱子上红色和白色的螺旋条纹源于中世纪时人们将洗过的绷带挂在柱子上吹干的举动，这些绷带会在风中扭动，绕着柱子呈螺旋状缠绕。 柳叶刀从理发师开始，有趣。 >> “那些企图杀死我们却始终未能得逞的东西，反而会让我们变得更加强大。” >> 那只小林蛙身上还暗藏玄机。伴随着温度的回升，林蛙被慢慢解冻，短短几分钟之内，它的心跳竟然奇迹般地恢复了，同时呼吸也变得正常了。它眨了眨眼睛，眼睛的颜色又变回了黑色，然后伸了伸腿，坐了起来！不久之后，它便会活蹦乱跳地加入其他刚刚解冻的林蛙寻找配偶的“合唱”队伍中去。 >> 排除水分并且迫使血糖水平上升以对抗寒冷：葡萄就是这样做的，现在我们知道了，林蛙也是如此。 >在天气寒冷的地区，在较冷的月份里被确诊为糖尿病的人明显增多。糖尿病似乎与寒冷有着某种深层次的联系。 看来不可以一味地排斥胆固醇 >我们的身体通过转换其他物质来制造维生素D，这种物质犹如太阳一样，虽然近来名声不太好，但却是人类生存必不可少的东西。它就是胆固醇（cholesterol）。 >> 胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分。它能够帮助大脑传递信息，并协助免疫系统来保护我们免受癌症和其他疾病的侵害。它是雌激素、睾酮以及其他激素的关键成分之一。除此之外，它还是我们身体产生维生素D不可或缺的组成部分，这种化学过程类似于光合作用，二者都依赖于阳光的作用。 >> 值得一提的是，生活中最常用的防晒霜在阻隔紫外线、防止我们的皮肤被晒黑的同时，也将身体合成维生素D所需的紫外线“拒之门外”了。 >> ，深色皮肤并不仅仅是一种为保护皮肤免于晒伤而发生的适应性变化，而且是一种防止叶酸流失的适应机制。你的皮肤越黑，吸收的紫外线就越少。 >> 形成了一种对皮肤的进化“偏好”：人类最终选择了深色皮肤，因为它充满了既可以吸收光线又能够保护叶酸的黑色素 >> 白皮肤的人实际上是黑皮肤人种的变种人，是黑皮肤的人在丧失了产生大量黑色素的能力之后，发生基因突变形成的。 >> 很久以前，由于我们的祖先大部分时间都待在山洞里，因而这种打喷嚏的反射能够帮助他们清除鼻腔或者上呼吸道中的霉菌或微生物。但如今，当某个人开车穿过黑暗的隧道，在进入明媚阳光下的那一刻，突然情不自禁地打起了喷嚏时，ACHOO显然没有在发挥积极的保护作用，而且危险至极。 >> 首先，一种叫

难怪电视剧要魔改，和《罗斯特罗波维奇80岁纪念：人生的祭典 Elegiya zhizni. Rostropovich. Vishnevskaya.》是一个套路，拍出来就是一个剧，只是男二换成十三，文笔比《罗斯特罗波维奇80岁纪念：人生的祭典 Elegiya zhizni. Rostropovich. Vishnevskaya.》差一点，也不知道是谁抄了谁

看剧少有看剧少的快乐，之前以为这是电影《罗斯特罗波维奇80岁纪念：人生的祭典 Elegiya zhizni. Rostropovich. Vishnevskaya.》的剧本，觉得电影也还可以，就看看，没注意看编剧，看了一章以后，被震撼了，才发现是杨先生的书，那种捡到珍宝的欣喜，非常快乐

听完前半部分华夏部分的诗文，感受诗，感受生活。 在这夕阳的金辉撒向大地，留下坐在扶栏上我的身影，向白天告别。

本剧的真正含义是遇到关键时刻时情绪和心态的正负极端与缓和是对事件与谈话的重要心得

这部剧内容其实只有一半对题，其他的都是蹭题写的读后感。正文写的非常好，任正非老先生的推荐也写的很好。其他的就有点滥竽充数了。 有一个观点很有意思「要用更市场化的方式来吸引人才，同时也不用特别夸张的薪酬回报，导致把过多的人才都吸引到科研，从而影响了别的行业的人才需求」。

作为农民的后代，从小就见到很多同村人来城里打工，甚至是同龄人初中未毕业就打工，那会只知道就算背朝黄土面朝天日子还是很苦。我的父亲是少数没有去城里而是在村里建立乡镇企业，但困难无法想象。假如当初父亲也选择来东部城市，大城市，我们的未来是否跟现在一样。步入中年，也在城市定居，越来越体会到寒门再难出贵子的遗憾，无论是经济，教育和教育资源，农村都无法企及，毕竟优秀人才还是会选择往大城市发展。作为一个黄冈人，无数清华北大毕业的高材生，缺很少就在黄冈建设家乡，以至于在我的家乡，黄冈中学竟然是地标。读了这部剧，的确是地理经济不容忽视，黄冈除了地处内陆靠长江支流，的确在区位优势和产业经济方面优势不足，随着优秀教师的外溢和发达城市的挖角，黄冈的教育产业又有多久继续作为标杆呢？发挥地区优势，国家整体联动战略考察，要突破的地区利益破冰任重道远。或许未来，真的可以去不同城市居住

分数一直在七分左右，所以一直在纠结要不要看。耐不住身边人一直在推荐，看了两集，果然……

很是喜欢Seiji Ozawa的短篇剧集。深入浅出，小小的故事，大大的道理。

作为一个挣扎过多次，想要写一写看剧笔记，行业知识专栏等文章，却始终没行动起来的人，本剧开篇抛出的问题便击中了我: 为什么写作会成为我们的痛？ 缺乏素材，不知道写什么；想要写点什么，却又写不出来；希望展现完美的自己等等； 这么多的担心自然都成了写作路上的绊脚石，归根到底，主要的一个原因是，我们都太过在意别人的目光，却忽略了最重要的东西，我们自己的观点和感受。 直面自己的观点和感受并不是一件易事，通过九宫格可以收集主题相关的信息，便于输出我们的观点和感受，为写作积累素材。 那么，问题来了，什么是九宫格写作法呢？ 简单的说，就是一个含有九个单元格的表格，每个单元格内填入一个与话题相关的问题，然后进行自问自答，收集写作素材。 这样做的好处是，首先，展现形式上可以促使大脑对信息的可视化，激发收集话题信息的潜在欲望；其次，优秀的文章一般都兼具了信息和感受的输出，而问答模式正好可以助你更好的表达出自己的观点和感受。 相信你已经发现，九宫格只是一种形式，不必太过在意是九个还是十个之类的，重点是如何去提出话题相关的问题，然后收集相关的信息，最后输出自己的观点和感受。 提问的水平决定了答案的品质，围绕一个话题，我们该如何提出好问题呢？ 可将提出的问题分类为基础问题和铲子问题 那么什么是基础问题呢？ 基础问题指的是客观上的事实，用于描述事物基本信息，如什么时候，和谁，在哪里，做了啥之类的信息，这类信息重要，但往往缺乏趣味，这个时候就需要铲子问题去拓展话题的深度了。 什么是铲子问题呢？ 主观感受和看法，因人而异的，比如关于某件事情，你的观点，做法，手段等等。 以上都是关于如何提出一个好问题，那么对于能提出问题却写不出合适的回答，我们该怎么办呢？编剧也给出了答案 用于回答问题的信息，大概可以分为两类：内部信息和外部信息 内部信息指的是你自己的感受，情感，发现，意见，主张，体验等等通过自我剖析得来的 外部信息可以是相关的剧集，资料，专业人士建议等等的内容，通过外部信息的补充，也可以促使内部信息的增长 在完成了信息的收集后，我们该如何整理成一篇好文章呢？编剧提供了几个实用的模版 一是结论先行型写作模版，以结论>理由.依据>实例>总结形式写作，优点是调理分明，可以瞬间吸引读者 二是列举型模版，以概述>列举>总结的形式写作，便于高效简洁的表达编剧意图 三是故事型模版，开头>转机>变化.成长>未来形式写作，容易引起共鸣，激励读者付诸行动 关于如何写成一篇好文章，编剧也给出了答案，动笔写文章前，我们应该先搞清楚目标读者是谁，他们关心的问题是什么，我希望他们看到文章后有什么样的反应或行动？应该以送礼物的心态去写文章，这样才能更好的达成我们的写作目的，和读者相互成就。 总的来说，本剧介绍的方法贯穿了写作的全流程，信息收集>信息整理>写作。重要的是日常中用起来，不失为一本好剧，推荐观看

先是在影视库看到海报设计喜欢，带着各种疑惑一路读，谜底在一路上慢慢揭晓，这样的线索让我感受到舒服的好奇，这是此剧于我的魅力。 太阳于克拉拉是信仰，此剧也在阴雨冬日给了我暖阳般的宽慰和释放。克拉拉是AF是机器但她浓烈的单纯的信仰与付出让我动容，而她无法改变的宿命让我悲伤。在克拉拉身上照射的是身边各种不同人物的人心，他们每一个都在我们身边的现实世界中。 我开始喜欢太阳了，也开始不再轻易评判人，他们是客观的存在。