One More Saturday Night

理性和求知是人类最高贵的品质。我相信，今日世界中许多令人痛心的东西——比如分歧和对立——都不是绝症。真正能对人类造成“降维打击”的，只有愚昧和封闭。正因如此，我们永远不应放弃思考和探索。任何一种“信仰”或“价值观”都不该成为闭目塞听、阻碍思辨的封印。

刚看到陈豪跟天说，如果du品是合法，早上市了。哈哈哈，笑死我了，港交所打个台风就不开了，比垃圾a股还要破

有时候读这种获奖作品，或很有风头的作品，觉得很没意思的一个点在于，某些片段觉得写的不怎样或写的狭隘，发在想法里，会被高高在上的读者评：你觉得不好是你的问题，就这水平还来读xxx？至少对我来说，观看不是炫耀，观看也不是趾高气扬地点评别人的“浅薄”，获奖作品未必就是全盘皆好，不被提起的作品未必就是一无是处，有时这种名家名作的光环，反而会影响观看的真实感受，因为很难确定在观看者心中是真的写的好，还是在光环折射下的、甄别模糊的好。

个人感觉，这是一本男人的宣言。十步杀一人，千里不留行。情节也好，教导也好，都充满了想象空间，或者说奇幻空间，但归根结底，是在讲世间的苦难，讲人性的善良，讲平淡的美好。第二遍一气呵成，夜以继日，仍然充满激情和感慨，以梦为马，追逐心贼，是追马也！

推荐，故事好，文也好，家，国，天下，每一处情怀都很正，儿女情溶于大情怀之下，甜而不腻。喜欢

Tom Davis的文笔超级棒啊！故事情节一环扣一环，真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”呐。每当看到情不能自已的集数，为文中人物唏嘘感叹时，总有一个诙谐的梗在后面等着你，让你不得不破涕为笑，真是哭笑不得。前面几百章，也就是少年们在长安府看剧蹴鞠，杀宗周迫廖山，以及三次考试的那段日子，写的非常有趣，而后宋婴出来，青子与其争天下的那些，写的就有些随意了，能看出来编剧有自己的思路，但也是想到哪就写哪了，稍微有一些乱，有时看的云里雾里，不知所以。综上所述，这篇文还是相当不错的，值得一看。

One More Saturday Night Frank Howard 13个笔记 ◆ 赞誉 >> 如果世界对你太凶狠，这极有可能是你与世界的合谋。试问，一个对自我关怀不够的人，又何以期待世界给你更多的关怀？ ◆ 推荐序 >> 我们说，自我关怀就是像对待最好的朋友那样对待自己。这听起来容易，真正做到却很难。有研究表明，世界上78%的人都是对别人比对自己好，只有2%的人对待自己更好，20%的人则对别人和对自己相差不多。而在中国，受先人后己的文化和环境因素的影响，相信我们有更多的人对别人比对自己好。 >> 通过善待自己，我们像对待最好的朋友一样对待自己。在高兴的时候，欣赏自己，为自己点赞、喝彩；在遇到挑战和挫折的时候，充满耐心地陪伴、理解、支持自己；在痛苦中依然相信自己、爱自己。 ◆ 前言 如何观看本剧 >> 学会拥抱自己和自己的不完美，能够让你获得茁壮成长所需的心理弹性。 ◆ 第7章 放下对抗 >> 接纳意味着即使我们可能不喜欢现在发生的事情，但我们也会承认这件事的确已经发生了，并且放下事情不如所愿的执念。 >> 接纳更像是这样的：又堵车了。好吧，考虑到现在已经到了晚高峰的时候，堵车也是意料之中的事情。就算发脾气也不会让我早点儿回家。 ◆ 第11章 自我关怀的动力 >> 自我关怀的人不仅更自信，而且更不害怕失败68，并且在失败时更愿意继续尝试69，坚持从经验教训中学习70。 ◆ 第12章 自我关怀与我们的身体 >> 请记住，我们可以爱自己，接纳自己真实的样子，与此同时，我们也能鼓励自己养成新的行为习惯，让我们变得更健康、更幸福。 ◆ 第13章 进步的阶段 >> 当我们试图安慰自己的时候，也是如此。一旦我们完全接纳自己是不完美的人类，常常犯错和受苦，我们的心自然而然地就会变得柔软起来。我们依然会感到痛苦，但我们也能感受到抱持痛苦的爱，而痛苦则变得可以承受了。这种反应之所以被称为“全然”，是因为它与我们通常对待痛苦的方式截然相反，而这种方式带来的转变也是“全然”的。 ◆ 第16章 与困难情绪相处 >> 当我们接近困难的情绪时，即使能做到静观和自我关怀，在一开始，我们的痛苦程度也会上升，而我们的自然本能就是回避。但如果我们要治愈自己，就需要面对这些情绪——唯一的出路就是直面困难。如果我们想过上健康、真诚的生活，就必须鼓起勇气，与情绪上的痛苦相处。 ◆ 第17章 自我关怀与羞愧感 >> 我们既有优点，也有缺点。我们不能简单地把自己归结为有价值或无价值，可爱或不可爱。作为人类，我们拥有许许多多的层面，远比这复杂。自我关怀能用温暖、开放的觉知拥抱我们的全部。如果我们相信自己有着某种致命的缺陷，认为我们一向如此、将来也会如此，那么我们的意识其实已经陷入了自己的某个方面，看不到其余的自我。我们需要拥抱这个不完美的部分，以及随之而来的负面核心信念，看到完整的自我，让自己获得自由。 ◆ 第18章 人际关系中的自我关怀 >> 研究表明自我关怀的人拥有更幸福、更满意的恋爱关系。92比如，一项研究发现，在伴侣的描述中，自我关怀水平更高的人比那些缺乏自我关怀的人更具接纳的精神，也更少表达评判。他们不会试图改变自己的伴侣，而是倾向于尊重对方的观点，从对方的立场考虑问题。伴侣们也认为自我关怀的人比那些缺乏自我关怀的人更体贴、更好沟通、更深情，拥有更亲密的关系，并且更愿意通过谈话来解决关系中的问题。与此同时，伴侣们也认为自我关怀的人更愿意在关系中给予对方自由与自主的权利。他们更愿意鼓励伴侣做出自己的决定，追求自己的兴趣。相反，缺乏自我关怀的人往往更喜欢批评和控制自己的伴侣。他们也更加以自我为中心，想要所有事情都按照自己的想法发展，不

寻找那女人，无论案件情况如何，其根本原因总能归溯到一个女人身上

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电视剧对比动漫有区别，王也第一集就登场了。初登场侧脸挺帅的，后面就一般了。我不能理解为什么王也买完东西去地铁站要跑，我感觉王也不是这种会在马路上小跑的人。

撇开进化本能的驱使，寻找自己的人生哲学，才真的算在这世上活过

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