En el rancho de Oregón

🍃书名：《En el rancho de Oregón》 🍃编剧：（美）珍·克里斯特勒，艾莉莎·鲍曼 🍃推荐观看：👍👍👍 🍃读后感：从今天开始学会用正念吃饭，智慧地感受饥饿感、饱足感。尝试自我分析情绪因素和其他外部因素的影响，不再为身体和食物之间的拉扯关系而烦恼。享受食物，解放自己，和食物创建一种和谐关系。

不会推荐也但是也不会因此而差评，太过负面无论真相与否看着会心情很糟糕，而且很容易陷在这种情绪里无法自拔，并且没有提供解决方法所以不会有什么安慰，只会扒开伤口，名人也经历过又怎么样，对于我并不会有什么慰籍，比惨也没有意义。所以不推荐

I have read this book in Chinese version many times when I was Child, but never try English version even I was English major in University, because of insufficient confidence and lack of persistence. This is a good chance for me, I must finish the reading day by day, to encourage myself that if I can persist in this reading I can also persist in anything difficulty in life.

正如他所说的，日复一日，他所做的一切就是棒球，他忘我地投入其中，而且比其他任何人都做得好！

读完这部剧我后悔了，因为对马斯克及他的公司已经无法自拔，原来世界上真的有神，他可以做到任何事，与一般的神的区别在于：后者是大手一挥，而马斯克能做到任何事的方法是一步一步的。