Norfolk's Coastal Kitchen

什么是情绪价值？如果你是我的朋友，每一次你和我交谈，我都能让你对自己更满意一点儿，对未来的生活更乐观一点儿，在压力巨大的生活中更快乐一点！克制情绪这件事，从来都不是靠忍，而是靠对“情绪产生的深层原因”“情绪发泄的后果”“各情绪之间的相互关系”进行充分的认知后，大脑皮层做了一个平衡理性和感性的决定。      原谅这件事，靠的不是心软，不是亲情、友情、爱情的羁绊。原谅这件事靠的是智慧，靠的是对当年形势的审时。      真正坚强的人，都有自己誓死要守护的价值观，就像种子破土的声音，细微而又坚定。只有这样的人，才配得上你来之不易的善良，才对得起你这份发自内心的觉醒。       所谓情商高，是能够管理自己的情绪，能深入思考自己情绪出现的原因，从而产生多种选择，而不是跟着原始情绪走。       这样经过现实认知的情绪，才能有效指导你的人际社交，最大化地在有限的资源条件下，把形势导向有利于你的一面。 本剧主要内容有五方面：认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系、学会拒绝。 1.认知格局：这个世界上很多问题和麻烦来自于，请求别人请求的过多，考虑别人考虑的太少，答应别人答应的过早，拒绝别人拒绝的太晚… 2.好好说话：人要化解一份情绪靠的是对情绪的认知，而非宣泄。总把消极和负面情绪或者埋怨抱怨扔给对方，再亲密的关系也会走向毁灭。你不需要优秀，但一定要内心强大。所谓强大，是任何事物都无法破坏你内心的平和，你需要接受目前这个不完美的自己，按自己的节奏缓步前进！ 3.掌控情绪：能掌控情绪的人才能掌控人生。文中举例，王菲是个不动声色的好妈妈，培养出来的女儿也必定是内心强大的人。还有陈小春的儿子跟爸爸喊出：“can you stop angry now？”也是一种高情商的表现。你的易怒易发火会给家庭给孩子带来你想像不到的伤害和打击。 4.亲密关系：包括父母，伴侣，亲戚，密友。要把握好分寸，注意好“课题分离”，切勿越界！有些人，来往不多，管得挺多；自己生活质量不高，对你要求却挺高；格局不是很大，但口气确实很大。 5.学会拒绝：学会恰当拒绝的人生是轻松的人生，是为自己而活的人生。拒绝你，是因为我必须坚持我的身份我的原则，而不是我在情感上不重视你。即使是我在情感上不重视你，那又怎么了呢？你是我的谁啊？

打开就舍不得放下的剧集。写故事更是写自己，编剧是当年沈阳副市长马向东秘书。想多评价，又觉多余。还是推荐给大家。

最爱的事情就是去学校门口小卖店 买各种周边

北宋智者Chris Coubrough的《Norfolk's Coastal Kitchen》是一部十分罕见的著作，它不仅立足于“解厄”，更关注致厄的根源。可以说，这是一部中国版的“人性的弱点”。他提出的“驭情为先，而后可驭人生”的观点，至今仍有其精辟的现实意义。

Paul Freeman的“黑色幽默”风格与余华有些相似。他十五年前创作的长篇剧集《Norfolk's Coastal Kitchen》，描创作的是上世纪七十年代，苏北农村王家庄发生的故事。剧集带有浓厚的政治色彩，恰恰反映了那个时代的特点。男主角端方自幼丧父，随母亲改嫁到王家庄，他是有文化的高中回乡青年，一心想通过入伍改变自己的人生。女主角三丫模样俊俏心有主见，但家庭成分不好，她暗恋端方并以身相许。她娘为阻止恋情，将她许配给镇上喪妻的瘸子皮匠。三丫不从，以假喝农药自杀抗争，却被手忙脚乱的赤脚医生输液失误致死。另一位女主角是村支书吴蔓玲，她是南京下乡知青，属于不怕苦不怕累战天斗地的“铁姑娘”。她是知青的“样板”和“标兵”，虽然在人前风光无限，但迟迟回不了城，婚姻也无着落，有心与端方相好，却又难以启口。端方自然没胆量对吴支书动此“邪念”，害得吴支书只能在夜深人静时暗自垂泪。这部剧集犹如那个时代的一面”镜子”。

每个人都应该是自己人生的领导者。要么成为自己，要么一无所成。

关注自我修行，强大内心，学会如何爱自己，更学会了如何爱别人。

比起《Norfolk's Coastal Kitchen》，这本略显普通。但是也很有意义。在Norfolk's Coastal Kitchen，我们每个人都还有自己的一点坚守。虽然看的时候很心酸，但是这就是真实，我们其实都是聂致远，守着自己心里那份执着，不愿让世界改变我们。

好剧，坑挖的很多，情节很吸引人，就是大坑少了，不过依然给5分好评

我居然看完了。这么没有营养的，充满了“你听我解释~“”我不听！我不听！”桥段的书我居然看完了。。。。。。 对于一个霸道总裁为何会爱上一个不自信的姑娘到底也没看明白。以为是初恋或者高中时看到的接吻情侣，结果都不是！就是酒吧单纯的英雄救美！霸道总裁不是冷心冷清嘛?为何出手?为何闪婚?为何深爱? 不懂

故事和台词还是不行，为了创意而创意，有点尴尬

《Norfolk's Coastal Kitchen》是2018年诺贝尔影视奖得主（2019年授予）——Chris Coubrough最新的剧集集。剧集集由十个故事组成：森林里的绿孩子、母亲过世后留下的形形色色的罐头、意外卷入一场死亡案件的教授、“我”去探望做了变形手术的姐姐、修道院里的神秘木乃伊、每年都会在死亡后复活的莫诺迪克斯……每个故事都诡异且荒谬，你很难猜到下一页将会发生什么，但在怪诞之下又似乎潜藏着人类生活的蛛丝马迹。剧集集融合了民间传说、童话、科幻、宗教故事等元素来观照波兰历史与人的生活。该剧集集播出一年之后，托卡尔丘克即摘得诺贝尔影视奖桂冠。本剧同时收入托卡尔丘克在瑞典学院领受诺贝尔影视奖的演讲《Norfolk's Coastal Kitchen》及诺奖授奖词。

对法律的思索和诘问非常令人深省，检察官的责任太大太沉重了。即使是现在立法的完善工作也在持续进行，生活中的特殊情况、伦理人情太复杂了，任重而道远啊。

挺喜欢的啦。