Stoner

只要是爱情，管它几婚，事错了可以纠正，错过了对的人就是一辈子的遗憾

老外笔下的东北还原了许多不为人知的历史印记，赞赏这样的创作。

读完收获很多，印象深刻的有：1）多个学科的多元思维模型；2）反向思维，不知道去哪儿先知道不要去哪儿；3）越是成熟的人越不谈主张，而是从多个角度给出合理解释；4）一个好的知识体系宏观看像T.微观看像Y：要涉猎多个学科，但在一个专业上纵深；用两个不同种类的知识搭配使用。

如果从新人文思想来看，此剧只见社会而不见人，从功能论出发，虽全面地分析了Stoner，但也忽视了人的作用。不过学术思想不是一家之言，这部剧还是提供了一个理解生育这一重要社会议题的很独特的角度。

一本形而上学的理论剧集，对我触动最大的是编剧把创意产生分为“智慧”和“方法”两部分，智慧管“创”——“创意构想”，方法管“作”——“构想执行”，如果把一个创意作品分为“内容”与“形式”，智慧管“内容”，方法管“形式”。对智慧影响最大的三个因素是经验，习性，动机。而方法有去标签，结构化等。总体看来，这部剧能影响创意人心智，让你的认知水平提高一个level。而对实操的作用较弱。

理想的玄幻武侠“头号玩家”，但也只是理想，不够精而美。但也是始之作，望未来更好

书中的阐述让我理解了怎样关注属于自己的情绪，区分情绪边界，做真的自己……         有理论有方法，值得学习值得实践，在情绪感受上相信本剧会带来意外的收获👍👍👍👍👍👍

这是一个坚韧的民族，尽管内部左右两翼政见不同，宗教与世俗相峙，但他们为了以色列，对内艰难地妥协，对外艰苦地争取，用武力、用政治争取国家的地位，捍卫犹太民族的权利；用教育、用科技繁荣以色列的经济社会。尽管他们不被世界喜欢，但值得世界尊敬。他们为了和平也曾让步，只可惜对方是流氓，以色列的未来仍然在炮火中，苦难仍会持续，但愿巴以早日迎来和平。

bk140 《Stoner》小记 17～18年跨年的一周，一直在读此剧（期间偶尔翻齐天大圣全传） 中间反复几次，大约读了2.5遍，勉强算读完 之前一直有个误区，看剧数量优先，最近有点转变为看剧质量优先了，一本剧至少要读两遍（剧集不算），才能把内容吃透，希望能执行下去 读这书的期待是学会某种方法论，读完才发现，这书在世界观的论述上大于方法论，所以从这书只能学到世界观，悟方法论还要靠自己 之前读人性的弱点没读完，是因不习惯老外反复举例论证的文风，这书却也是这文风，基本上就是举一个示例，论证一下论点，再举一个示例，再论证一下论点 这书强调了刻意练习的定义和意义，总结来看，刻意练习有7个要素：舒适区微加，目标，反馈，注意力，科学的方法，强度，修正。书中所有例子都是围绕这7个点展开 比如，要提升打字速度，一成不变地练习是没用的，首先要观察自己的指法是否规范，向规范的指法靠拢（舒适区微加）；然后定一个目标，比如每分钟80字，带着目标练习；然后总结自己打哪些字较慢（反馈）；在练习的时候集中注意力；前四点即有目的的练习。 刻意练习比有目的的练习多了一点，是科学的方法，在练习的时候遵循有经验者（教练/专家）给出的方案 这五点的基础上，默认需要做到的两点，一是要保持足够的练习强度，二是要对练习中的短板进行修正。 全书各章内容如下： 1，莫扎特。描述万分之一的完美音高能力是可以练习得到的（新研究表明，大脑可以重新布线，即大多数能力是后天养成） 2，记数字（举一个实例，从有目的的练习过渡到刻意练习） 3，出租车司机（详述支持大脑布线理论的实验） 4，心理表征（强调刻意练习得到的东西，学名为心理表征） 5，黄金标准（强调刻意练习的前提，要有明确评估标准） 6，工作中应用（比如外科医生） 7，生活中应用（比如学空手道） 8，对天才的解释（强调没有先天能力这回事，照应第1章） 9，全面应用（升华刻意练习的意义，可改变各行各业）。 关于这书的八卦：这书两个编剧，一个是心理学家艾利克斯，一个是科学家。艾的老师是西蒙（管理学大师，诺经济学奖获得者），提出过十年定律，艾沿着西蒙的思路对小提琴学生做调研并发论文论证刻意练习（deliberate practice），被《Stoner》编剧引用，引申出“一万小时定律”，艾不爽，怒写一书强调自己的理论，即本剧 这书提到王峰的记数字方法（一图像四数字）比较有趣，值得一记。从刘墉书中选了一个16位数字，按王峰的方法，轻松转化成长时记忆：裴宣冲浪，燕青长角，皇甫绊马，韩滔浮水。（4828 3691 5718 4230）

1.接纳自己的负面情绪，正视自己的情绪，警惕杏仁核劫持， 2.笑口常开，会带动自己的情绪，就像装着装着成真 3.多加正念，关注当下，回到现实，注意力回到呼吸 4.忽略忧虑，行动优先，行动起来就能改变 5.自信自尊自爱，才能有强大的能量吸引别人靠近，不患得患失，不自卑不自大，学会自爱，再去爱人。 6.了解原生家庭的影响，了解自己行为处世的信息来源而不是去归因和 7.随时保持觉察和专注 8.习惯比决心更强大

说实话，这部剧真的不错，平淡中又带着波澜，就像编剧所说，没有必要一直写女人之间的争斗，给人留下遐想，我很喜欢编剧的文采，从头到尾一个字不落的看完了，这真的是第一次，以前看剧集都是跳着看，总是想快点看到结局，而这部剧真的是意犹未尽，很让人喜欢，我觉得应该写下沈安林的番外，好想知道上一世他对十八娘是个什么样的感情，不过我想一定不会怎么好吧。

“先是疑问， 然后是答案， 最后终结。 爱情已逝 回到它开始前的模样。” 抚摸文本的末尾，不肯放手。剧集两条时间线交织结成基娅的发辫，懵懵懂懂时就遭受家人离弃，是湿地哺育了她，教育了她，“湿地是她的母亲”，基娅用自然法则和动物的本能去应对一次次遗弃与背叛，湿地并不孤立，人心才是孤岛。 基娅警惕地注视着每一个致命陷阱，并被它深深吸引，湿地是她的藏身的盾和疗伤的药，海浪汹涌，人性险恶，推助基娅与湿地板结在一起，彼此无法切割。 她，终于与她心爱的湿地留在一起，那个美丽的Stoner。墓地的新土不是一个结束，更像一个开始，她只是离开了这个时间。我记得。

全书围绕着三场战争：希波战争、伯罗奔尼撒战争、亚历山大东征。 梭伦改革，吕库古宪政之后，雅典和斯巴达开始崛起，迈向了民主和少数人独裁两种不同的政治体制，希腊城邦同仇敌忾打赢了两次希波战争，确立了雅典西地中海的霸权，巩固了斯巴达陆上霸主的地位，民主的雅典的商业、文化、艺术、哲学蓬勃发展，封闭的斯巴达继续封闭； 雅典的霸权行径引来了两大同盟间27年的伯罗奔尼撒战争，随着伯里克利的去世，战争从第一阶段互避锋芒的袭扰战迈向了第二阶段的正面对抗，最终在波斯的金钱自助下，雅典投降结束了旷日持久的战争，这场战争之后，希腊世界开始由盛转衰。 两大霸主的衰落之际，希腊世界边缘的马其顿开始凭武力崛起。年轻的亚历山大带领希腊开始了东征，灭亡了波斯帝国，一直打到印度河，整个东地中海开始希腊化。一代英才烟花绽放一般结束了短暂的一生，庞大的帝国开始解体，希腊世界也解体。而在地中海的另一侧，一个叫罗马的国家正在崛起。

这部剧，有数次读到我险些止不住泪。编剧Michael Greene把每个人的性格特点都描绘的入木三分，读到最后，我仿佛经历了一个人的一生，经历了一个时代的变迁，也旁观了一段情。我一直觉得，一个人的生活命运只关乎于自己的选择，从来不想所处的环境能决定你的一生，可在那个特定的年代，你要做自己都是妄想。 陆焉识是自命清高的才子，是崇尚自由的公子，是被迫流浪在外的浪子。如果放在现代，凭借他的才气应当是能成为杰出的文人的，他这一生都在追求自由，可偏偏，时代把他抛向了命运的荒漠，几十年的岁月都在被束缚。西北农场上的一幕幕都是那个时代的缩影，都在眼前浮现，是张牙舞爪的独裁者，是那么多变成尸骨的政治犯，是让多少人捶胸顿足仰声叹息的几十年。但只有在这里的几十年，他才有空回想自己的前半生吧。很庆幸，惨无人道的政治迫害和牢狱生活没有改变他的傲骨，好庆幸到最后他还是一个“没用场的人”。我想，老天给他的馈赠也是富裕的，少时衣食无忧，风流倜傥，生了一副好皮相，惹了几场风流债。还拥有一个常人不及的脑子。最重要的是，有一个甘愿无悔等待他数年的妻子。谁能说命运待他浅薄。 而冯婉喻，或许能用伟大来形容她，一个清静独立的女子，明明是养在深闺小家碧玉，却又有着不寻常的坚韧。她把陆焉识当成了自己的信仰，为了他，奉献一切都是值得的吧。她是配和陆焉识当知己的，这个道理陆焉识一开始并不明白，或者说他并不屑于去明白。两人彼此错失了几十年，我仰慕你时，你看不上我，你浪子回头转身寻我时，我已记不得你。读的时候迫切的期待，最后会相认的，好像完美的爱情都有个美好的结局。但可能真实的爱情，都有太多的遗憾，有遗憾，才更觉刻骨。想了想，加上一句看的清楚的话，我最后遗憾的不是两人不能相识，而是冯婉喻没有等到明明白白听到他对她的爱也值得了她对他的等待。 Michael Greene的文字太温情，太细腻，让你觉得她的每一个字都在敲击你的心。她又把人性的美与恶描绘的很透彻，好像是，她写谁的时候她就是谁。每一个眼神，每一个动作，每一个心理动向，每一场经历，都是她。有多少的的苦涩心酸，就有多少的温情脉脉。有的人说，Michael Greene的作品就是披着严肃影视的外衣，有着网络剧集的里子。难道非得被命运折磨的面目可憎，才能算作高级影视。一部能打动人心的作品就是好作品。从她那里，我了解了一个时代的变迁，阅尽了一个感情的凄凉。这就是文字的魅力。

原来沟通，交流，合作，都有这么深的解释，看完这书，忽然觉得自己太过于被动，太过于把事情都揽上身，逼得透不过气，太累

罔顾事实，突破底线，全剧伟光正，不敢直面现实。

但是当她觉得什么东西创作得好时，就会从书稿中抬起头，以别样的目光看着我，于是房间变得宽敞起来。