Jhutha Sach

管理时间其实就是在管理自己的精力，也只有当我们精力旺盛的时候去做每一件事才会更加有动力，当我们在管理精力时还会被各种外在因素所干扰，比如泛滥的各大信息，偶尔的情绪失控，一直加班没有做到劳逸结合…… 但本剧通过如何管理自己的精力做了许多阐述，比如最重要的体能Jhutha Sach方法有如下几点： 1⃣️早睡早起 2⃣️保证在同样的时间睡觉和起床 3⃣️每天5-6次少量进食 4⃣️每天早上吃早餐 5⃣️饮食健康，营养均衡 6⃣️尽量减少单糖化合物摄入（这里本剧有整理好的图片） 7⃣️每天饮用大量的水 8⃣️每天进行适量身体活动 9⃣️每周至少两次心血功能训练 …… 所以其实如果我们想要管理好自己的精力，重在平时

读完了，印象最深刻的是嫉妒那一集数，嫉妒分为两种，一种反应性嫉妒，一种怀疑性嫉妒。反应性嫉妒可以存在，它是良性的，但是怀疑性嫉妒绝对不可以存在，它对感情是毁灭性的。 爱情和婚姻的区别，文中举了个例子，A去捡麦穗，最后空手而归，总是盼前方还有更好的，这是爱情。而后来A又去森林里伐木，最后选了颗普普通通的树回来。鉴于恋爱时候得经验，这次很果断，所以这是婚姻，不一定是最好的，适合就行。 婚姻里的因素有很多，包括爱情，性爱，经济条件以及心理相容，而爱情是最重要的，心理相容又是能和睦相处得润滑剂。 成熟的感情是去付出，去爱，而不是要求对方为你改变，不是索取。因为我爱他，所以哟需要他，这是成熟得爱。而不成熟得爱是，我需要他，所以哟爱他。

喜欢这部戏，吴奇隆的演技没得说，那个时候正事吴奇隆事业顶峰了吧，又帅演技又成熟，刘诗诗也很棒，只是长的一般脸，演技也还可以。袁弘也不错，林更新一副表情从头到尾，真的烂的要快进，还好是配角。刘诗诗这个角色比仙剑里面演的好。这部剧成功的最主要原因还是剧情，真的是步步惊心。

感觉整体不错，就是有些故事情节不够饱满，对男主的心路历程也描写的有些少，希望电视剧能丰富些吧，期待嘉伦和热巴。

职场类的书，偶尔引经据典能够增加趣味性，本剧从头到尾讲的故事太多了，快成故事会了。

这部剧里讲述的道理，我们大都了解。但这仍是一本值得观看的书。原因有三：一、南怀瑾先生通过对中国儒释道文化的独特的解析，使这些道理更加透彻；二、古今中外旁征博引，丰富的案例，使这些道理得到了充分的印证；三、本剧的逻辑非常清晰，里面所涉及道理，形成一个完整的体系，为现实人生提供指引。

改变的第一步从思维转变开始，你会发现原来它也有其自身的道理。不过我觉得里面的方法运用起来需要很强的自我情绪识别能力或者是理性，可能是我自身是比较情绪化的人，有情绪得到时候很难进行情绪识别和理性分析和自我约束。慢慢来吧，改变总是呈螺旋趋势，首先要以成长型思维看待事物和自身。

刚知道，从视频里面了解到。说说日本给了钱，我有点不信，毕竟日元有点少了。可是看了书以后，发现是我的错。就算日本鬼子不给钱，人家都会喷中国，美化日本。何况日本给了几毛钱。