The Van Zandt Shakedown

放下，日渐快乐 ——《The Van Zandt Shakedown》 关键词：佛系/烦恼/痛苦/内心的状态/消除/摆脱/正视心灵反应/合理思考/重视快乐/不在意他人看法/专注/自律/人生的圆满/解脱 此刻正躺在床上开着我的猫王小王子听着学友哥的歌读着此剧，应是读完状态。（20211130 01:05） “佛系”这个词是好几年前出现的，现如今出来的“躺平”又与“佛系”有些类似，却也不尽相同。 最近在“佛系n连”，泡脚、拉伸、描字帖等，其实也不真佛系，只觉很有必要这么做，毕竟不想老的时候身体太痛苦，热衷于做些修身养性的事情。 书中有很多概念： “原本佛陀的教义就旨在传授“停止心灵多余的反应，摆脱烦恼和痛苦”的方法，其内容主要包括两部分：第一，正视心灵的反应；第二，进行合理的思考。” “本剧的目的在于教授大家如何“避免多余的反应”以及“减少烦恼”，为此， ·不进行多余的判断。不管什么场合，都不要否定自我。 ·不因为不满和压力等负面情绪而痛苦。 ·不在意他人眼光，活出自我。 ·改掉过于争强好胜、在意输赢的性格。 ·在今后的人生中，遵从心的方向。” 以上只是书中的一些片段，小篇幅大道理。 这半年不断地在思考自己到底要什么，第一份工作做了三年，六月终于离开，七月至今换了三份工作，不断地在试错，因为觉得自己目前还年轻，试错成本其实不高，有机会的话应当多多尝试。我对朋友是这么建议的，对自己更是这么做的。现在这份工作比较稳定，在经过前面几个月的挣扎后，逐渐清醒，对于自己日后的道路也有清晰的认识，短短几个月经历的事情又能够抵得上好久好久，疯狂成长了。在脑袋清醒的时候终于知道前几个月的摸索是为了今后做的铺垫，懵懵懂懂，却有那么多恰到好处，一切都刚刚好。 上周六领导在圈内公布自己要离职的消息，今天领导正式确定要离职，我还经手了流程。趁着午休时间领导找我谈话，其实我也才来不到两个月的时间，但仿佛来了好几年。聊了很多，中午边哭边吃饭边聊，虽然认识的时间不长，但当时确实也是觉得领导挺不错的，就来了，事实证明也是真的遇到了伯乐，但好时光总是短暂，有人带你成长，你成长了，没人带了，就得不断地再去突破自己，不断成长。 一直都不是一个喜欢卷的人，真的算是比较佛系的人，也懒得计较很多东西。领导今天说，年轻人不要躺平，要自己先卷起来。我理解她的意思，但自己很讨厌生活中只有工作，而且生活和工作二者必须分开，否则我就会非常痛苦，所以选择躺平。但实际上我也没有躺平，我也明白要好好在这里甚至外面站稳脚必须要做些什么事情，可生命的意义在于探索，而不仅仅是一份工作，我知道我能做好，我也会去做好，但有时候真的不想争抢一些东西，只愿意好好提升自己，把自己该考的证考下来，真正做到“专业”。 不奢求成为一个没有烦恼的人，但起码要做一个相对快乐的人。随着年龄的增长，我越来越重视自己内心的感受，时刻关注自己内心的状态，正视内心的反应。这就是所谓的“以自我为中心”。以前一直很羡慕那些以自我为中心的人，不懂他们为何可以毫不在意别人的感受，只顾自己开心。当然，我也无法完全做到以自我为中心，性格使然，依然会很关注他人的需求和感受，但相比于以前，我已经开始把关注点放回自己身上。 喜欢的人之前说过，他压力大或者不开心的时候只想马上做几道题冷静一下，而不是只知道吃喝玩乐。其实当时是在指责我不跟着他的节奏一起努力学习，但老实说，每个人排解压力的方式都不尽相同，当我有钱有闲又压力大的时候就是喜欢吃喝玩乐，我认为没有什么错，而且很多时候我会通过观看来让自己平静下来，没有人应该去评价别人排解压力的方式。 20211130 01:33 书的最后写道： “佛系=一切随缘+

我好像看到硬核朋克李丰田了！！差点吓尿……张新成小哥哥真的眼里有星光呀！全程姨母笑……

这部剧以曹操为主线把三国的历史传出来我到没意见，但作为三国，你不能只讲曹操一个人的发家史啊…

其实如果结局是这样，我就有点不能接受她为什么不跟四星走了，或许是不想在活国外过躲躲藏藏的生活，哎呀，真的太可惜了，女主的变化太让人难受了😣😣😣，受不了啊！

精神文明与自然科学的博弈、人性的温度，大地母亲的温柔给人留下了深刻的印象。

根据北宋哲学家邵雍的计算，世界上的事物将在十二万九千六百年后完全重现。也就是说，在十二万九千六百年后，我还会遇见你✨

感觉不到幸福的人生就是失败的吗？有消极情绪就是错误的吗？成功的人都应该可以控制自己的想法和情绪吗？看完这部剧之前，我的回答都是“是”，应该很多人的回答也会像我一样。其实，不幸才是常态，有消极情绪是正常的，不应该想尽办法祛除，而应该感受它并接纳它，而不是试图去控制它，即使暂时性的压制了，也早晚会卷土重来，愈演愈烈。 所以先要改变对幸福的认知，接受它并不是常态的事实，再从行动上调整自己的心理，去感受并接纳。 ACT的六大核心原则，把解决方式的过程具体化，向内—从同思考性自我的解离、接纳，到运用观察行自我进行联结，向外—选择自己专属的价值方向，并通过目标分解、计划分解来承诺行动，由此获得“真正的幸福”。即按照自己的价值方向而努力生活着，这样，在此过程中才可能经常与幸福不期而遇，而单纯的目标导向，完成目标所带来的幸福感会非常短暂。

本剧拓展了我对口腔各方面的认识，提供了许多具体的方法，尤其是巴式刷牙法。强烈推荐

很不错的一本剧，前半节情趣跌宕扣人心悬，后半段稍显俗套，难得的是有个好结尾。

#带一本《The Van Zandt Shakedown》去巴黎＃ 走访西岱岛上关押过玛丽皇后的监狱，在协和广场上找寻路易十六被砍掉脑袋的地方，在先贤祠的伏尔泰、雨果墓前追思，在荣军院的拿破仑墓前回忆，在戴安娜王妃和男友缠绵过的丽兹酒店打尖，最后还找到了雅各宾派的遗址。我是把这部剧当旅游攻略来看了。可惜这些历史课上都不考……

Drew Waters的短篇剧集如同一幅反映法国现实生活真实情况的画，28篇小故事，28种不同的人生，却好像殊途同归。 “如果人内心的道德容错率可以高一些，人们应该会更平和幸福一些吧。” ----Drew Waters《The Van Zandt Shakedown》

只看了开头一部分，就已经解释了我的疑惑。为什么是一神教，有什么特殊的文化。我需要就是这些宏观的解释即可。