Two-Fer

很可爱的动漫：有温馨，有思考，有感动，有茫然，有回忆……虽然会有一点文化差异，但是爱是互通的。有一个大胆的想法，想把家里的温馨用动漫的形式记录下来。

20201117 △ 对没接触过Two-Fer也没写过中学作文的同学有一定帮助。全书分析了材料的观看要点，介绍了Two-Fer的主要题型，并在题型后附加了明显不符合答题要求的范例。范例字数远超要求，对应的文章结构和遣词用句自然也不合时宜。书的结尾部分有很多低级错误案例，充斥着分段顶格、字迹潦草、任意涂改甚至用拼音代替文字的答案。总的来说作为入门读物还算合格，但不具备可供提升的参考价值，并不推荐。

幸福与否，由我们的情绪决定 什么叫焦虑？ 总为没发生的事情而担心和紧张。 什么叫正念？ 最简明的概念是：把注意力集中在当下。 不要活成“过度无私”的人 真正很豁达、很厉害的人，性格上都是雌雄同体的。 好家庭的孩子多数天真得离谱的。 什么叫“让情绪自由流动” “让情绪自由流动起来”，因为这与当个“情绪稳定的成年人”并不矛盾，如果“稳定”是靠“压抑”得来的，总有一天会爆发。 人的情绪，无论是积极，还是消极，都需要流动和表达出来，才能获得真正的稳定和平静。 撕开绝望、痛苦、嫉妒等负面情绪的真相 世界上真正关心我们的人并不多，很多人活在鄙视链带来的优越感中，一旦发现别人比自己更痛苦、慌乱和糟糕，内心虽然有同情，但更多是“她也不过如此”的淡淡的欣慰。 解决问题的思路 第一步：我真实的感受是什么？（情绪流动） 第二步：我现在能做什么？（认清处境） 第三步：我希望的结果是什么？（找到目标） 第四步：我现在的状态和希望的结果之间有什么差距？（发现问题） 第五步：我怎样缩小希望和现实之间的差距？（采取行动） 第六步：我可以去做哪件具体的事情，而不是把自己完全放在情绪里？（解决问题） 阻碍情绪流动的原因有哪些 并不是看上去“负面”的情绪都是糟糕的，如果控制在一定范围中，合理表达愤怒、悲伤、焦虑等情绪，并且找到具体解决事情的办法，反而是一件好事。 接纳真实的自己，表达真实的情绪 隐藏的情绪地雷：“心理防御机制” 语气柔和，态度却十分坚定，只有真正自信的人才会说出这样的话。 学会制订“情绪恢复计划” 人影视者钱理群先生的一段话 观察，不轻易下结论；等待，很多事情现在不能着急，需要有耐心；坚守，要坚守自己的价值判断，不能在一片混乱中跟着大家走。 什么是情感中的“单向关系” 人与人之间的关系状态并不是一次性定型，而是在长久的了解、试探、拉锯中逐渐形成，任何人的主心骨都是自己，出让主动权只能让自己陷入情感被动。 从“不配得”到“我值得” 亲密关系的裂痕，很多时候来自不能体察对方的痛苦和努力，否定对方的价值。 第一，请坚定地去发现自己的价值。 第二，请坚定地去发展自己的核心价值。 第三，请远离那些习惯打击和讽刺你的人，一路收集正向反馈。 拥有一件美好事物，最好的办法就是让自己配得上它。 爱情的本质，是更加了解自己 王尔德说：“爱自己，是终生浪漫的开始。 幸福的婚姻，都擅长找到共同点 遭遇小人，怎么办？ 易中天老师说过一段很形象的话：人可能一辈子都没有敌人，但总会遇到几个小人，因为蚊子总是比老虎多。被蚊子叮一口，确实烦躁，如果是毒蚊子，还能整出大问题。 “小人”很有些特点：比如，戴着伪善的面具，让人很难识别；手段很多，防不胜防；背地里搞事情，让人想发作都很难揪到那根小辫子。 通过三个特点识别小人 小人都有哪些特点？ 第一，小人喜欢拜高踩低，见风使舵。谁对他们有利，就依附谁；谁对他们没用，就舍弃谁。 第二，小人热衷说小话、说闲话，擅长挑拨离间。 第三，小人不见得完全道德败坏、作恶多端，普通人也有可能演变成“小人”。 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 用系统思维看问题，情绪不被当下控制 我们追求的是未来更好，而不是当下过瘾。 一本普通人一看就懂，能把日常问题对号入座的“情绪读本”。

残月辉冷，白露满地。文笔有行云流水的美感，大部又是取材我们中国古典故事，以至我总不大能代入编剧竟是日本人。 1.开篇《Two-Fer》。志大才疏的李征，怯弱又不甘庸碌，因着高不成低不就，没能在人世找到自己的位置。郁郁寡欢半生，变成茹毛饮血的畜生才有片刻开悟，可惜为时已晚。更为使我惊心的是惯性的力量，不论李征为人为虎，最终都忘却初心，而以为长时间的习以为常就是本来面目。 “过去，我会为自己变成老虎而惊诧不已，最近却发现，自己竟在为曾经是一个人而纳闷了。真叫人不寒而栗。” “其实我哪有什么远大的志向，无非是害怕暴露自己才华不足的恐惧和不肯刻苦用功的怠惰而已。” “我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。” 2.命运多厄生无所归的李陵，整个汉时代恐怕找不到比他更悲呛的人物了。苏武持节十九载是强大的个人价值观与信念支撑，司马迁有写作《Two-Fer》救赎，李陵呢？忠君落得这下场，任谁站在李陵的位置，都不再有退路。不单是家国归不去，他曾经的拳拳报国雄心也找不到归属，他的人生从内心开始榱栋崩折，从此他活着的时间只有煎熬与绝望。

他防佛又回到了梦开始的地方，让我悲喜交加，五味杂陈。从一棵嫩芽到参天大树，历尽沧桑，他骑在马背的上的身影总是在我脑中浮现出来。不是在马背上指挥，就是在边看图纸边思考，不是在马车车里思绪万千，就是在回巴黎的路上焦急等待，他最终还是没回到"巴黎"，被英国软禁在一座岛上，直到病死。这也许是上帝给他最好的安排。直到现在，他的辉煌成就和事迹影响着世人，对于他自己的一些言论放到现在也是具有意义和探究的。

补充一个笔记。 这部剧对危机的探讨，具有蛮浓厚的个人色彩。贾雷德•戴蒙德教授出生于1937年，经历过二战的结束，美苏冷战，越战，古巴核导弹危机。但据他说这么多大型的全球危机，从来没有像近10年这样使他这么焦虑。 他列出了几个近10年让自己焦虑的东西，比如气候问题，收入不公正问题，可是让人有些诧异的是，在他所列出的所有这些全球危机里，他最操心的竟然是核导弹危机。 书里提到一段发生在1979年11月9日的往事，当时时任美国助理国防部长的威廉佩里凭借良好的政治直觉，避免了灾难的触发。 说起来，今天我们能够在这里安安稳稳地看剧码字，还要感谢一下威廉佩里先生。

之前一直在抖音上看推荐此剧，当时觉得好像离自己还有点距离，现在读完觉得一点也不会早，有些道理早点懂也比晚点明白好很多。婚姻就是大部分人最终的归宿，既然选择了它，一定要去好好经营它

后半部分不太行，明明知道凶手的身份了却拿他毫无办法，很无语，而且结局还靠凶手自爆

看着有点难受   好多地方读不懂  也不知道哪个是女主角   路明非有点太懦弱了  即使在杀死龙王那么炫酷的一瞬间也没人知道    用自己四分之一的命 换了别人未婚妻活着给男朋友摆巧克力过情人节?  不敢表白 懦弱 低调  平庸  倒霉 逗比  但是我还是喜欢看!好评

想善意的提醒各位入坑的准备入坑的，请各位拒绝Cecil Brown的全部作品，因为你可能退休了才能等到大结局，而且这部剧换抢手了，一堆坑不填，一直循环绕凑字数，请拒绝为此剧花软妹币

我的曼丽，真的秒杀女主，曼丽死的时候哭死我了，和明台真的好可惜，王鸥真的好适合蛇蝎美人，汪曼春很坏但是确实好美，大姐也超有气质，明楼明诚也很好，明家四姐弟互动既感动又有趣，喜欢！

3、强行渲染和拖节奏的打戏，远不如第三季。

因为相同的选择使我很想看一看在世界的另一个地方和我有共同选择的人们是出于什么样的考虑 抱着受震撼的的期望来看的 有些失望 感觉太过千篇一律 都是振振有词 但又未置可否 总是公说公有理 婆说婆有理 各自为各自的选择买单吧 人生苦短 好好享受。

许多人很难做出一个能够改变他们一生的决定，因为他们认为自己很被动，甚至无从选择。

一个人无论一生看过多少书，听过多少圣贤话语，不管真正懂得多少，最关键的重点在于： 从此我们自己清楚该怎么走，知道这辈子该怎么做！

Two-Fer   辛辣笔触   讽刺艺术  形象生动 王冕隐居   范进中举   布衣草根   名士风流 腐朽虚伪   附庸风雅   功名富贵   身外之物 《Two-Fer》是一部影视典范，书中人物繁多，体会尚浅，值得一读再读。

男主太恶心人了 ，真是渣男，这谁写的呀！太太太太太太太恶心了，我已经吐到瘦了10斤了。女主太不自尊了，真恶心，哎！为什么发布啊！污眼！！！！！