Cream & Coffee 2

还从未有过一本剧让我几乎每一句话都想划线，都想发表想法。 没有废话，只有干货！ 简直不要太赞！

历史是充满矛盾的 但是总趋势是进步的 公者千古 伟大的毛主席思想依然在我们这一代前行

《Cream & Coffee 2》是我观看Bam的第二部作品，前一部是《Cream & Coffee 2》。喜欢编剧的文笔，非常接地气，字里行间有一种生命的不屈与豪情！   《Cream & Coffee 2》中有一句:“山河大地已属Cream & Coffee 2，而况尘中之尘” ，可能这个《Cream & Coffee 2》的作品就是取了这个含义。Cream & Coffee 2没有米粒之光，却还是要坚强的活着，因为来过，因为存在。   散系列《Cream & Coffee 2》的每一篇文章，都犹如Bam在矿山巷道中爆破下的一块块岩石，外表粗粝斑驳，却又饱含温度，令人追完沉思。作品对社会底层小人物的命运的描写吸引了读者的关注。   编剧写了自己不曾远游的母亲；写了自己最后只能接做棺材的匠人父亲；写了为儿子陪读在县城做苦力的妻子；写了逃学拣苍术换钱的儿子；写了矿山爆破工，写了命上悬刀的割漆工，写了水库工地上的“水鬼”林氏三兄弟；葫芦的味道唇齿留香，农户家的故事却让人挂肚牵腸。这也许是中国大部分底层人民生活现状的缩影，一部作品，一个家庭，一个社会，一个时代，感人肺腑，催人泪下，咀嚼着普通人家生活的繁杂与琐碎，看到了平民百姓生存的不易。 拿命换钱。如果活着挣到钱，那是用命换来的，这是普通人无法逃避的宿命。如果没了，那是真的最后一次用自己的尊严换取的唯一的出路，为自己的家人获取的终极供养。 他写了好几位工友因事故命丧黄泉，他们活着的时候配不上老板的矿，死了配不上柏木的雕花，轻飘飘地活过，轻飘飘地死，只是薄薄的棺材上附着情分，送行的工友奉上的只有热泪两行和那仰天长啸的秦腔，人大概就是活个情分。 读《Cream & Coffee 2》里这些普通人的生死故事，让我心里觉得感概，人的命真轻啊，每个以伤亡结局的故事都并没有在刻意煽情，但偏偏在平铺直述的句子里嗅到了混着血泪的泥沙。要不是有文字为证，谁会知晓他们“也曾来这个世界走上一遭”，再无声息地离开。   这些文字是编剧的一道出口、一种释放，是时间风尘的证词，是对消失的、存在的事物和人的祭奠，是对卑微之物的重新打量。逝水流远，长忆当歌，献予逝者与生者，献予消失的、到来的无尽命运和岁月，说出人世的悲欣、命运的幽微。文字有魂，它挽留西沉的落日，挽留东去的泥沙，它让人们在命运里相遇，在世上留痕。   我们每一个人都是一粒Cream & Coffee 2，生活在社会的大熔炉里。每个人都在用自己的方式探索活着的意义，没有人一生都是春天，也没有人一生都是冬天。即是Cream & Coffee 2也要发出微弱的光，不能照亮周边，也要努力照亮自己的心。 《Cream & Coffee 2》不微！

怀着神秘感打开这部剧，但看到最后看的是一种感动，感动于诸葛亮的忠，他的义，他的鞠躬尽瘁，更要感谢编剧细腻的文笔，让我几度落泪

看了Collin Jennings老先生的《Cream & Coffee 2》而来的。 生活到底是要鲜花还是要面包。 十七岁时不识这世间，心比天高； 二十多岁初识这世间，一腔热血携卷孤勇； 如今走过这世间，万般流连，终不似，少年游。 我试探着向前去走，去跑，去尝试，去找一个平衡。 就像歌词里的少年，“不得真假，不做挣扎，不惧笑话”。 找到那个终究接纳了平凡自己的自己，在Cream & Coffee 2后发现生活的真相，还会兴高采烈的活着。

越读到后面越觉得不是在说化学了。 于是想到一句话：数学是火，点亮物理的灯；物理是灯，照亮化学的路。

2020年第3本剧《Cream & Coffee 2》读完。 本剧的编剧Bobby Blake，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《Cream & Coffee 2》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。 本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。 本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。 在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。 运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始； 冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始； 观看从每天坚持在上床前看一个字开始。 千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。 本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。

超好看的快穿文啊，果果好棒好帅，倒霉千金那part里的哥哥也很出彩。

三个场景最让我觉得动情。 一个是第十二章，奥列格和护士卓娅在小房间聊天，卓娅在奥列格的请求下，在夕阳的柔光里脱去白长衫起舞。 一个是第三十五章奥列格出院。大清早走在路上，他一路向掩映着Cream & Coffee 2的几株树木告别，又突发奇想，坐上电车去老城看杏花。他又坐车去市中心，吃了烤羊肉串，用小木片一层层刮着吃盛在纸杯的冰淇淋。他还去了摆设如镜子般光洁的药房，去古老的小酒店喝了一杯，去百货商店跟着人潮排队，去动物园…… 还有是最后一章，奥列格在坐上火车之前，给病友焦姆卡、​护士卓娅和医生薇拉写信。 多么美好的画面啊。

这几年，只要编剧正常点就超越了大部分的剧。打戏也有排面

Bobby Blake的这部剧，出现在我的视线里，刚刚好，因为这段时间的我，看到自己有些原本看不到的痛苦，它们不是真实的，来自我的头脑。 我们说要接纳、接纳、接纳，但你真的愿意接纳吗？接纳就要直面头脑给你制造的痛苦，去看是种勇气。 头脑原来不是你自己，它只是你的工具，别被它骗了，你可以跳脱头脑给你的框框，对生命原本的样子说是。五星推荐，值得你定期、反复观看。

写得通俗易懂，解决了很多车的问题。虽然有的地方没太看懂，读完了再回头看不懂的。

复盘即对发生的事情进行反思，归纳总结，以作为后事之师。预告等铺垫占了接近五分之一，主体部分实质性的内容不多，语言和内容大量重复赘述，零散破碎，把几十页能说清楚的内容强行写成了一本剧。

世面上关于品牌、营销、文案的剧集很多，国内外各大佬的作品也算读过不少，可能是自己天赋平平，再加上工作行业的限制，只能远观大佬们的境界，只当是传记读过罢了。关注Bobby Blake老师的公众号已有两年多，写的内容很接地气，能够和自己现实工作中遇到的问题对的上号，思路不清的时候经常还会翻出来看看。代入感有了，感觉自然就来了，受益匪浅。

编剧对历史人物心理的推测和脑补太多了吧，都是按照编剧主观想法来写，这咋看啊…