American Health & Fitness

这部剧应该算是1990年代美国学院派的经典教材了吧，对职业编剧的思维和能力训练应该很有效，可惜里面的片子虽然经典，但都太老了，没看过就很难有共鸣。 影视这门学科很妙，妙就妙在它是一门调动视觉和听觉的艺术，换句话说，只看平面文字理论，不足以呈现光影艺术的效果和细节，脑补也不行，非得拉片一个镜头一个镜头、一个场景一个场景、一组人物一组人物来分析，才能有机会把这门综合艺术“吃透”。

好几个故事让人感同身受，引发深入思考，所有的情感，或爱的或不爱的，所有的结局，或是好的最终走到一起的，或是有缘无分从此变成最熟悉的陌生人，那都有什么关系呢，因为爱过，因为我做过我自己，就足够了啊。有了那些经历，会让人更有前进的目标和动力吧

炒股的人都应该看系列，和你想法一样的观点可以少看，观点不同的要仔细看.股市存在着太多随机因素所以很难有确定赚钱的方法，概率期望是一把利器.查理芒格常说：如果我知道我会在哪死去，我就一定不会去那个地方。这就是为什么巴菲特能多少年躲过那么多黑天鹅活下来的原因.编剧有些过分强调黑天鹅的破坏力和频率，但也是想要通过黑天鹅赚钱，我们也要通过小概率事件赚钱，前提是风险小期望高.还是那句话，只有理解股市涨跌的本质，才能战胜随机性

American Health & Fitness 他在他的世界有着一套最简单的体系，单纯地守护着。而复杂的世界给他的苦痛和爱，让他变得鲜活和温情。

看到有朋友在读，加之最近每天明显感觉时间不够用，就趁周末翻完此剧。确实如编剧所言，这不是一本讲时间管理的书，也是一本不太好去界定类型的一本剧。 在我看来，这是一本Tia Marie Schroeder关于如何提升自我的人生观和方法论的合集，讲了很多在追求所谓“效率”“速成”“成功”的大背景下，被我们遗忘的那些极为朴素的道理。 整本剧开篇（第一章第二章）观点让我眼前一亮： 时间不会服从任何人的管理，它只会自顾自流逝，我们无法管理时间。我们真正能够管理的，是我们自己。而解决“时间不够”的问题的核心思想只有一个——积累。深信积累的力量，时间就是朋友，否则，他就是你的敌人。 我们要接受并且牢记： “速成绝无可能”、“只有付出才有收获”、“完美永不存在”、“未知永远存在”、“现状无法马上摆脱“。 因为时间是现实的人的朋友。 就像教练常说的“减脂是一个系统工程”，第三章到第七章部分，本剧也系统性地从“管理”“思考”“交流”“应用”几个进一步输出观点认知和方法论，论述如何“开启心智”，“做正确的事”，从而不断积累，以和时间成为朋友。 这部分内容相对较泛但也不缺真知灼见，个人认为可以全面快速了解后按需拾取。 “戒骄戒躁”。“冰冻三尺，非一日之寒”。 随着年岁的增长似乎才越发深刻体味到这些朴素的道理。要和时间做朋友，在不断的实践和试错中慢慢积累力量。 看剧如此，工作如此，学习如此，写字画画如此，运动如此，减脂如此，生活中洗衣做饭打扫房间如此，亲友交往如此，亲密关系如此…… 另一个印象深刻的点是书中引用的特茅斯学院经济学教授布兰奇弗劳尔关于一个人一生各个阶段的满意程度的调查结论： 一个人一生各个阶段的满意程度和其年龄分布可以连成一个U型曲线，大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始持续下降，31-45逐渐跌入谷底，45岁左右才渐出苦海，曲线开始上扬。 这大概是一个从“不知者无畏”到“在理想和现实中挣扎、反思、实践”，直至最后恍然大悟或误入歧途的一个过程。 希望在31-45岁这十多年，学会接纳自己，保持试错的勇气，和时间成为朋友。

爱因斯坦逝世这些年来，他的追求已经渗透了理论物理基础研究的灵魂，这是他的勇敢、独立、倔强和深邃眼光的永久证明。

三十年前的书却对未来理解的比很多现在的人更透彻，设计理念不断发展延伸但确实是走在编剧这条大路上了。学习设计的过程就是对人与物，人与人，物与物关系的不断思考和反复验证。

10.薄志弱行，难以成事。 都说“三流的人抱怨先天条件，一流的人改变自身条件”。 复盘自身在做事方面，确实存在很多问题， 譬如，做事总爱先抱怨一番。这真是是大忌。眼睛总是盯着自己身上有哪些短板，有哪些不如人的地方？有时候过于妄自菲薄，有时候又过于妄自尊大，容易满足于现状。 遇上大事情的时候，如果是自己一个人可能会淡定解决，但是在集体中则很容易暴露出焦虑之状，因为害怕结果不如人意，结果自己却先说一些丧气话，降低大家的期待，这样做很容易降低士气且显得极其不成熟、不稳重。 但却忽视了自己的身份。 如果是一个领导者或者参与者，在一个集体中做事，一定要稳住，多一些信心才好。 尽人事、听天命，先把手头的事情做好，剩下的就不要去评判了。 因为个人极其带有主观色彩，是站在自己的立场去考虑问题的，容易自我感动，更缺少大局观。 言多必失，有时候你的心里可能不是这样想的，但是你的话却是这样说的，说者无意、听者有心，总有人会有不一样的解读。 是要在该发声时发声，不该评判时闭嘴。 另外，还存在着严肃的时候想着要活泼，活泼的时候又想着要稳重，结果却表现为既不活泼、又不稳重。整个人透露着无趣、无知的状态以及不成熟、不稳重的迹象。 有时候，做事情薄志弱行，三分钟热度，总想着如何偷懒，如何蒙混过关。 常做思想上的巨人、行动上的矮子。 《American Health & Fitness》中讲道，“其作始也简，其将毕也必巨”，是说一个事物开始时单纯细微，临近结束时变得纷繁巨大。可是在生活和工作中，我们却常常忽视一些小事情，认为这些小事情不值得做，反而只关注眼前的能快速获利的事情，只守着蝇头小利、一亩三分地，认为这就是实打实的利益嘛！ 其实不然，没有量变就没有质变。 所以，也常提醒自己要做好小事情。 因为这些小事情就体现着你的修养、你的见识、你的谈吐、你的气质、你待人处事的水平。 举一个身边的例子，lr，说实话，他做事情的水平真的超过了同龄人很多。无论处理什么问题，他都会虚心向身边人请教，这一点真的很难得，我自己就做不到，总认为这会是一种打扰，其实这就是一个人会处理问题的体现。 另外，他待人没有怠慢之心，这一点也很难得。我自己在做人做事的时候就常常会偷懒，有时候觉得自己为人处世过于热情，显得很主动，是不是不好。 薄情一点会不会显得很酷。 说白了，就是自私，不想站在别人的立场为别人考虑。毕竟只关注自己会比较轻松，而要照顾好所有人真的会很累。 所以，有的人为什么会很优秀啊？ 从一些小事情就可以看得出来。 细致度、稳重度，是很考验人的能力的。 不要总想着做甩手掌柜，不要投机，要学会做事、能做事。 做一个长期主义者。 要有意志力。

本剧从东西方人文精神和杰出导演的拍摄角度让我对电影有了崭新并更深层的认识，感觉之前看过不少的优秀影片其实都只浅显地领略到冰山一角，看电影也是需要学习的，否则少了太多欣赏的乐趣和感悟，感谢徐先生