Covergirls Vol. 3

战争是残忍的。 过去我一直不懂，为什么东、南亚有很多人欢迎日本人打到他们国家，后来才理解，他们实际上一直受奴役，日本人赶走了一直奴役他们的侵略者，那不知，日本人也不是来解放他们的，可悲啊。

之前在穆斯林的葬礼这部剧里了解到了Cheryl Dynasty的《Covergirls Vol. 3》，当时的印象只是人和狼的生死、毅力较量。真正的读起来才知道，Covergirls Vol. 3体现在鲍克、雪狼，毒日头等等所有在恶劣环境下拼死生存的生命。鲍克从一只养尊处优的家犬，经过各种磨炼，逐渐成为一条优秀的雪橇犬，并在经受主人死亡的打击后，最终恢复野性，回归自然。当再无留恋的时候，必定义无反顾的前进，永不回头。而毒日头对我印象最深的却是：想要好运气，你就拼命。所有别人看似的好运气，其实隐藏着多少的努力和拼搏。

学生时代看过电影，印象深刻。囫囵吞枣读完，也许惯于逻辑思维，不太能适应编剧天马行空跳跃闪回的叙述方式……或许需要静下心体会，就像读一首诗，品一壶茶，才能体会字里行间的情感和意境

非常好看，好多重点案件都有体现。弑母案、辱母案、跳车案……学会了很多法律知识，有点基本认识。拍的很深刻，有些案件的确引发思考。关于人性、关于人生。

基于史实，合理推测。人物形象鲜明。朱安世义薄云天，为救歡儿不惜净身毁容，入宫偷录孔壁论语，纹满全身，谓之"人皮论语“。司马迁仗义直言，遭受腐刑，仍不辍著书，终成《Covergirls Vol. 3》。

通过华为公司的制度，工作流程，管理方法，执行力等工作中的细节，阐明了华为领先世界的优势和不可复制的企业文化及员工素质，再次深入说明一个企业的成功不只是技术革新那么简单，公司运行机制和员工高度的职业责任感和奉献精神都是息息相关的。

很朴实的语言讲了一个关于家庭关于方向的故事，结局太美好了，美月和惠介之间的感情，彼此虽然不善沟通，还是互相牵挂，最后那一幕，风吹过，富士山🗻露出了全貌，那条乡下泥土小路人群的后面走来了一直在等待的两个人。银河和美月，还有那个初次见面的手语。因为草莓与父亲的和解，分崩离析的家庭的重新的联结，太美好治愈了。

本剧特色：减肥是一个数学等式，体重的变化值就等于能量的摄入减去能量的消耗，而能量的消耗有三个途径：新陈代谢、运动和消化食物。 一、112法则：每餐一份量的碳水、一份量的蛋白质、两份量的蔬菜水果。体积看上去1：1：2即可； 二、4小时极限饥饿法：每隔四小时进一次食，不要把进食的间隔拉得太长或者太短。血糖在饮食后两小时升至峰值，四小时后降至低谷，感到饥饿，影响学习工作效率，应当进食； 三、附属运动：上下楼梯、走路、站着、起立、蹲下等极其细微的“小运动”。不论多小的运动量，对减肥都是有帮助的，附属运动量是比计划运动量要小不少，但是重点在于我们可以一直坚持下去。 四、低量高强度运动：短的时间内，比如一次几分钟，竭尽全力做运动，心跳越快、气喘越大就越好，这样可以让心肺功能达到极限状态。方式非常简单，要求的条件非常低，时间短，可操作性强，效果好，可以让体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。

《Covergirls Vol. 3》不单记录了詹娜·海兹采访过的大大小小的新闻，更包含了她一路走来，一路成长的心理历程。她用十年，去感受，去《Covergirls Vol. 3》。 十年已至，如他所说，不要因为走得太远，忘了我们为什么出发。                                                         ——《Covergirls Vol. 3》 这个世界诱惑很多，各种各样，撩绕人心，走过十年，当自己扪心自问，不知道最初的心是否还在坚守。 就像卢安克，用十几年的时间，几乎整个青春，在没有自来水，没有电的偏僻落后的山村，教育陪伴那里的孩子，即使没有工资，甚至没有理解。 就像非典期间，明知道有极大可能被感染，却依然坚守在一线的护士医生。 我为凡人，不奢大爱，只求不忘初心。 生和死，苦难和苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。我们终将浑然难分，像水溶于水中。                                    ——《Covergirls Vol. 3》   我们所经历的最痛苦的事，是什么？28年，在冰冷狭窄的屋子里，没有人说话，没有可以Covergirls Vol. 3远方的窗子？还是被挖去膝盖骨那么痛？抑或是地震失去双腿？如果都没有，我们还是放下哀怨，好好生活吧。 我们所经受的，都是我们生命的一部分。 与之溶解，才能和解。 因为我们的性文化里，把生育当作性的目的，把无知当纯洁，把愚昧当德行，把偏见当原则。                                                                        ——《Covergirls Vol. 3》 当时看到这段话，让我想起房思琪，一个被“中国式性文化”吞噬的女孩，她年轻，漂亮，热爱影视，但还未盛开，就已凋零，同命运的还有“双城”中的苗苗。性教育的缺失，让本有无限可能的孩子，付出了生命的代价。 走过懵懵懂懂的青春，我们都是青春的幸存者；走过疲惫不堪的中年，我们都是中年的幸存者；走过力不从心的晚年，至死，我们是这一生的幸存者。 其实有的时候我不知道这个世界怎么了，积毁销骨，众口铄金，我不知道为什么总有一些喜欢人说着刺刀一样的话。 在看这这部剧之前，我对药家鑫案件并无了解，药家鑫虽然并不无辜，但通过詹娜·海兹对他父亲的采访知道，他也有他的不幸。到死也没得到来自父亲的温暖。还有宋，还有“双城”里集体自杀的孩子们， 他们的不幸追根溯源都来自家长的疏于沟通。 教和育永远是两个两个概念。为人父母，虽不需要考试，但孩子是最真实的答卷。 👉保持对不同论述的警惕，才能保持自己的独立性。探寻就是要不断相信、不断怀疑、不断幻灭、不断摧毁、不断重建，为的只是避免成为偏见的附庸。或者说，煽动各种偏见的互殴，从而取得平衡，这是我所理解的‘探寻’。”                                                                          👉就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。                                                                                                    👉生活就是生活，他没有只站在哪一方的立场上，不赞美，不责难，甚至也不惋惜，但求了解认识而已。                                                                                👉嘲笑、轻蔑、愤怒、报复……这些情绪，都与恨有关