Deluded

习惯造就人生，从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。培养好习惯的重要性众人皆知，可真正实施并坚持者却少之又少。本剧分析了好习惯培养过程的困难之处并给与实操性较强的解决方法，值得一读。 就书中重点内容概况记录如下： 一、关于培养习惯的思想误区 1、急功近利导致习惯难养成 为了快速看到改变的成果，制定的任务太大，难以长期坚持，很快以失败告终。所以新习惯的养成建议从微习惯开始，每天进行微小改进。日常习惯的稍有改变，不断微调人生前进的方向，最后的终点将截然不同。习惯的养成有一个潜能蓄积期，这个时期不能明显看到习惯带来的成果，此时不要放弃，坚持度过这个时期会在某个时刻发现习惯带来的好处变得明显起来。 2、过于注重目标而非习惯本身 分清目标和体系，目标是你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。 这个过程就是习惯的培养，目标只是基于这些习惯达到的成果。 目标的意义在于确定大方向，体系才是促进你长久进步的关键。看重目标而忽视体系的重要性会存在以下问题： （1） 有目标不代表一定取胜：成功者通常在奋斗之初都会有自己的目标，因此很多人误以为成功的诀窍就在于雄心勃勃的目标，全然忘记了还有众多制定了同样目标的人最终却失败了。所以单纯的定目标并不代表一定会胜利。 （2）实现一个目标只是短暂的改变。目标实现只会暂时改变你的生活，只是取得一时的改进，而想要取得一劳永逸的效果，需要解决体系层面的问题。 （3）目标束缚了你的幸福感。 任何目标都隐含着这样的假想：“一旦我实现了那个目标，我就会很快乐。”你一直在延迟享受快乐，总是寄希望于下一个里程碑的实现。 此外，目标会导致“非此即彼”的冲突：你要么实现了预定目标，最终取得了成功，要么你失败了并令人大失所望。你在精神上把自己禁锢在一种狭隘的幸福观之中，这属于自我误导。 你实际走出的人生道路，不太可能与你出发时心目中的旅程完全匹配。成功之路不止一条，你毫无必要认定只有某个特定场景的出现，才能让你对自己的人生感到满意。 系统至上的心态可避免此问题。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。另外，一个体系取得成功的方式有多种，而不仅仅是你最初想象的那一种。 （4）目标与长远改进的大方向不一致。 当你所有的努力都集中在一个特定的目标上时，一旦目标实现，推动你努力前行的动力也就失去了依托。这就是为什么许多人在完成预定目标后又恢复了旧习惯。 长远的思维方式不会拘泥于具体的目标。不是为了取得任何单一的成就，而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。 所以，你当下的目标是否实现了并没有特别重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。你应该更关心你在当下前行的轨迹，而不是你已经取得了什么样的结果。 3、固执于旧身份认知 在着手改变时，首先要改变身份认知，因为每个行动体系背后都有一套信仰体系，它就是隐藏在习惯背后的身份，与身份不相符（与信仰不匹配）的行为不会持久。 首先想清楚你想要成为什么样的人，即确定你的身份，然后每次行动前要考虑是否与身份相符，只做与身份相符的选择，通过不断的重复做与身份相符的行为去证明和维护身份，这样的行为次数足够多后，久而久之便会培养出与身份相符的习惯，此时你便真正的成为了这种身份的人，真正形成了更好的信念。 二、如何成功培养好习惯 书中提出培养习惯的四步模型：提示、渴求、反应和奖励 1、提示：让它显而易见 （1）让下意识意识化 随着习惯的形成，你的行为会受到你的自发的下意识的头脑的支配。无意识的陷入旧模式而

在抖音上看过傅妈的短视频，其实那大多数也是从奇葩说上截取的，Reidar Ewing讲的话语言犀利又很现实。傅妈说，她一直想靠作家出名，没想到最后是凭借一张嘴。那现在不管这部剧的故事情节是不是狗血（确实有一点），写作手法是不是很精彩（更适合当成剧集读），就只从傅妈想传达的价值观来看这部剧。 书名说，Deluded，我想仓促可能体现在，我们没有时间去对青春的演绎进行彩排，很多时候我们都会做出一些令自己后悔的事，选择的很仓促，而青春逝去的也很仓促，没有时间可以后悔，在我看来，故事里的那些人做出的事几乎变态，在做事之前完全没有考虑过会付出什么代价，冲动是魔鬼，这句话被诠释的淋漓尽致，童娟是最理智的也是结局最好的。 关于童颜的行为，很多书友说是受到了童年时被母亲抛弃的影响，可以被原谅，有的书友也说不应该把自己的痛苦当成拿来伤害别人的借口。我更愿意相信，原生家庭对一个人的发展是会有影响，但是如果意识到了可能就不会有很大的或者说就根本不会有负面影响，一个人的发展自己才是内因，可是如果意识不到，就真的会有影响了。童颜没接受过很好的教育，身边的人也没有能引领她的，她不明白正确的价值观应该是什么样的，所以在处理一些事情时，思想是扭曲的，最终也走向了犯罪。 童颜最后给所有人写的那封信，让人看到了一个不一样的童颜，如果她能再来一次，我想她一定会安安稳稳地把书念好，珍惜一直守护自己的王海，在每个人的青春里，应该都会遇见一个人教会我们成长，即使没有，那些我们学不会的，生活也会一点一点地磨炼我们，直到我们学会为止！

用很无营养的方式谈论了一个宏大但老生常谈的问题得出了毫无新颖的观点且浅显的见解。情节和中心思想很割裂，场景和人物设置实在有些累赘且无必要。

这部剧看得我一脸茫然无措，不知道是不是有那个时候的封建名利权势，觉得虐心

感受教育大家独到的教育观点，一本十分推荐师范生观看的教育著作。

今天发现没更新，点开好几遍，刷新了几次，开始以为自己网卡，到不小心看到剧集列表才发现已经是正文大结局了，很温馨的文，正如女主的名字——温馨。很久没这么认真的追过文了，很喜欢这样的故事，可能会有一点遗憾，但整体来说都还是不错的，值得看看。

心烦的时候读一读，让自己能够调整好心态。用出世的心态来做人，用入世的心态来做事，很好很好。

从你的书稿之中，我可以看出，你是一个充满了职业荣誉感的人，你所做的一切，都是为了让更多人了解法医这一职业。可是，网络影视终究有它的局限。为了让更多的人了解法医职业，你不仅应该将作品播出，更应该争取将作品影视化，争取更多的受众，争取更多的‘法医粉’。” 点睛之笔 手术刀是我们的第十一根手指，是我们最犀利的手指，是犯罪分子最畏惧的手指。 开头与结尾的引文，结尾点题，开头写初衷。 每个案件都有其背后故事与人性不同的黑暗面，写的很详细了！ 最后的结果不出所料，可以推测出油炸手指和一系列杀人案的凶手。期待下一部作品，继续观看！！

完全看不下去了，主角太废了，明明是占据先机提升实力，明明有挂跟没开挂一样

我要为这书点赞，有不近人意的地方，但是论情节讲道理的说编剧用心了，我喜欢，喜欢真挚的爱，透亮的情。谢谢编剧！

真的很难看 整个剧情特别莫名其妙😕……然后女主前任时帅时丑 战斗力忽高忽低…逻辑线也不通

本剧提及的一些为人处事的方式方法，于职场的年轻人而言，颇具指导性，很符合当下社会的需求！于我而言呢，回归课本，无需太复杂！踏入社会太久了，身上的浊气需要净化和洗涤，人之初性本善，寻找一下失去的纯真和善良，用简单的心去对待一切，或许才是真的快乐吧……

打算把他的<笑傲股市>找出来好好看看。24堂课，每堂课都是收获良多，语言没有晦涩难懂，都是最简单最简洁的。把投资，资产分配，如何选股，如何买入，如何看图标等等讲解的很清楚，这部剧不但值得看，而且值得反复的看，只有真的看懂了，才会在股市中屹立不倒！

虽然时代不同，但书中的很多观点依然可以解答当今时代的思想困惑

老夫掐指一算，你正躺在花木兰的怀里玩手机，用妲己的电来给手机充电，小乔在你面前脱衣服，大乔在吃醋，貂蝉已翩翩起舞，杨玉环和蔡文姬奏乐，公孙离给你打着伞 （郊外）安琪拉在给你讲故事，伽罗拿着箭一脸羞涩，女娲在给你制造完美女朋友，虞姬和芈月在你面前秀着大长腿，王昭君制造冰淇淋给你吃，甄姬召唤纯水给你喝，你摸着暗夜猫娘阿轲的尾巴，坐着蔡文姬的椅子，魔法厨娘安琪拉又给你做了个丰盛的午餐，但你过了一会儿就拿着手机，一本正经的翻阅评论，看到我的评论你还点了个赞。rrr孙悟空等唐僧500年，风晴雪等屠苏900年，宇文拓等宁珂500年，龙葵等龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，夕瑶等了飞篷几千年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。你若不更新 那我祝你 生日那天，蛋糕发霉。 想要洗澡，却没有水。 准备出门，结果遇鬼。 喝一口水，都能长肥天空飘来五个字，正在加载中。 天空飘来六个字，图片加载失败。 地上飘来七个字，再刷新一次退出。 手里票来一阵响，手机摔地板上了。✋✋有一天，上帝对我说：“孩子，我能实现你的1个愿望，你想要什么？我说：能毁地球吗？上帝说：“孩子，先考虑一下其他的吧！我说:那能让这剧集跟新快点么？上帝说：孩子，我们还是考虑一下毁灭地球吧！编剧大大，我看你英俊潇洒，风流倜傥，玉树临风，年少多金，神勇威武，天下无敌，宇宙第一，寂寞高手，刀枪不入，唯我独尊，玉面郎君，仁者无敌，勇者无惧，金刚不坏，英明神武，勇冠江山，白打不死，侠中豪杰，人中龙凤，有情有义，有胆有色，举世无双，既酷又帅，人之表率，诚实守信，谈吐大方，风度翩翩，气势汹汹，气质高贵，单身贵族，貌赛潘安，身付异秉，才思敏捷，过目不忘，十年寒霜，博学多才，多见识广，才高八斗，学富五车，文武双全，人见人爱，谈吐不凡，谈笑风生，高谈阔论，眉飞色舞，运筹帷幄，言简意赅，完美无缺，一针见血，远见卓识，义正词严，一气呵成，大显神通，出口成章，出类拔萃，出神入化，万古流芳，超凡入圣，一本正经，一箭双雕，长篇大论，功德无量，力排众议，力挽狂澜，气贯长虹，气势磅礴，气吞山河，坚韧不拔，身体力行，空前绝后，视死如归，英姿焕发，奉公守法，艰苦奋斗，忠贞不渝，舍己为人，大公无私，一尘不染，无人能比，叱咤风云，排山倒海，惊涛核浪，雷霆万钧，惊心动魂，横扫千军，惊天动地，见缝插针，无孔不入，千篇一律，口诛笔伐，文从字顺，十全十美，无懈可击，无与伦比，精神饱满，废寝忘食，夜以继日，随心所欲，运转自如，实话实说，安居乐业，雪中送炭，深情厚谊，势不可挡，辛辛苦苦，攻无不克，战无不胜，自有妙用，神机妙算，明明朗朗，天造地设，手疾眼快，精神抖擞，膀大腰粗，敛声屏气，放诞无礼，妙不可言，十全十美，耐人寻味，彬彬有礼，帅气依人，可为什么不更新?有一天阿拉丁神灯到了我的床边从里面跑出来一个神仙说我可以实现你一个愿望，我说可以让我掌控整个宇宙，阿拉丁神灯里的神仙说换一个愿望我说可以让这部动漫一直更新到完吗？阿拉丁里的神仙说我们可以考虑一下，让你掌控整个宇宙，编剧大大，你看你刀枪不入，令人佩服，诚信友善，公平公正公开有道德，有爱心，有善良帮助老人过马路，帮助盲人帮助聋哑人帮助残疾人，为什么不能更新剧集？你看你高大又帅气又白，为什么不更新剧集，可以更新剧集吗？求你了，编剧大大

跨时四个月还是五个月读完，因为考证上课和耍朋友，哈哈。就没有心思看一些课外书。我看英语书一来是为了增加语感，二来丰富思维