One Night with Blue Note

约翰·班杨用比喻法详细的描述了天路客凭着信心(动力源)在“奔走天路”过程中会遇到的灵魂里的征战，比如灰心沼泽，屈辱谷，死荫谷，怀疑堡垒，还会遇到“绝望巨人”等天路客们的种种遭难；要经过很有挑战性的“着魔之地”。在那里天路客会“昏昏欲睡”，因失去警觉而犯罪；还可能会遇到一位“衣着非常漂亮的女人”，她向天路客贡献三样东西：她的身体，她的财富(或者她会赐予荣誉地位)，和她的床铺。 天路客除非能得到一个从来没犯过罪的人(耶稣)的义，自己的和全世界的义都不能拯救自己。“基督徒”来到十字架面前的时候，他(世俗)的重负才从肩膀上落下来。否则，天路之上将不堪重负。 天路客的信心要经过数次的检验：路上的狮子是用来考验有信心的人，同时也可以发现没有信心的人；还要渡过“上帝的河” 或“生命之水的河”，河水的深浅，完全要看天路客对这地方的国王(基督)的信心而定。 细读此剧可以帮助我们展开天路客的“人生画卷”，看到所有可能的“灵魂的征战”，发现被自己忽视了的罪恶，检视自己在“One Night with Blue Note”中的软弱。找到了软弱也就知道需要什么样的“陪伴”，比如“基督徒”有“盼望”一路陪伴；“女基督徒”因曾经对她的丈夫(基督徒)冷漠粗暴，所以在天路上有“慈善”跟随。 天路客需要盼望，诚实，大无畏，仁慈，怜悯，忠信等级等的陪伴，“传道师”的指导，和拥有最重要的“坚持”，不停地祷告乞求，依靠自己的信心和洁净的灵魂达到至圣所。

没想到第一部中，被哈尔丢到太空中的普尔会以这样的方式重新登场，并且在一千年之后娶妻生子，成为了人生赢家。500光年之外的超级文明，还只是个刚刚开始成长的孩子，却达到人类无法认识的高度文明，当他们神一样的长大后，会不会因为我们用病毒赶走他们，而恼羞成怒，报复我们？可惜阿瑟再也不会给我们讲后续的故事了，致敬“神预测”克拉克。

编剧行文里充满后现代的荒诞，大概有很大一部分原因是因为编剧生长在一个充满暴力，战争的国家。那种压抑在文字下的呐喊和隐藏在一个个故事背后的讽喻，有恐惧，也有渴望。故事里过多留白导致的理解钝感，读完没有太多的记忆点。《One Night with Blue Note》最长也最完整，直抒的浪漫果真更容易被大众接受。最后一篇最有力量，个人认为其实暗揭了《One Night with Blue Note》的结局。3.5星。

或许是从小喜欢看三国演义，水浒传的缘故，还记得第一次接触这个作品是跟舍友一起熬夜看的剧，然后上网找了剧集来看。书中把古代江湖侠义与现代社会结合在一起，加上主角的光环，用编剧的话来说就是妖孽人生，故事环节也有吸引力，但感觉有点烂尾。总之，看别人的故事，想自己的人生，走自己得道路。

站在不同的视角审视那段历史，会有不同的感受。两边的想法都了解一下，才会对那段历史理解更深刻。感谢编剧历尽辛苦完成这部剧，填补了我们历史课本上的那些空白。     给四星是因为有些内容加了太多编剧个人的情绪与观点。不过这部剧的素材还是不错。☺

日常的小事，在编剧那里写的也非常生动，有地气。 不光是遣词造句，还有立意，结构，这部剧都是极好的。 给我带来类似感动的作家，还有琦君和王鼎钧两位。 于日常处见细腻，于平凡处见真情。

书信、访谈过于碎片化，相同的问题（比如为什么隐藏身份、对女性主义的看法）不断重复，没读过她早期作品也影响了观看体验。“书写出来之后，就不需要编剧了。”费兰特对这个信念贯彻的并不彻底，还是接受了不少书面采访。

很好看的是，很喜欢这种感觉，大概这才是真正的执子之手与子偕老的爱情吧，有点羡慕

不上瘾，其实很容易 1.为什么会上瘾？或者说是怎么让我们上瘾的？ 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 诱使人们上瘾的是环境 上瘾的根源是心理痛苦 因为游戏的调整方式让它并不觉得像场失败。”一旦游戏结束，它会毫不停顿地再次开始。 研究人员甚至发现，在“差一点儿就赢了”（而不是明显地输）之后，人们会流更多口水（分泌的唾液更多）。“差一点儿就赢了”的体验在我们心里点了火，驱动我们去做些事情（任何事情都行），消除决胜关头落败带来的失望感。 同样，无门槛又相对有价值的社交媒体，自我强制劝说停止规则灰飞烟灭。 跟“俄罗斯方块”和“2048”的情况一样，人类发现，介乎于“太容易”和“太困难”之间的甜蜜区简直无法抵挡。这里就是属于“挑战性正合适”的电子游戏、财务目标、工作雄心、社交媒体目标和健身目标的世外桃源。上瘾体验寄居在这个甜蜜的地方，在强迫性的目标设定面前，停止规则灰飞烟灭 “请记住，一旦你的大脑黄瓜经过腌制，它就再也没法恢复成真正的黄瓜。” 2.如何拒绝上瘾？拯救自己？ 习惯的养成三步 1.任何能促使行为的东西（找到热爱的事以及恰当的方法，分散注意力） 2.行动（做） 3. 奖励（训练大脑在重复该习惯的回报） 在《One Night with Blue Note》（The Power of Habit）介绍了这种改变习惯的形式，并称之为黄金法则。根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。 怎么具有危机感而行动做事呢？ ——保持一种即将失去某物的感觉 奖励比惩戒更有趣，但如果你想改变习惯，小小的惩戒或不变更为有效。这是个遍布心理学的古老想法：我们对损失和负面事件的敏感度，远远高于对胜利和积极事件的敏感度。 嗯，就像把手机设成免打扰，没有小红点点，只有我主动使用才打开，就不会上瘾。 Facebook的界面里充满了数字。这些数字（或叫指标）测量并展现了我们的社会价值观及活动，统计好友、点赞、评论等的数目。而Facebook Demetricator这款网络浏览器插件可以将这些指标隐藏起来。你的焦点不再是自己拥有多少好友，他们给你的状态点了多少个赞，而是他们是什么人，他们说了些什么。好友计数消失了。“16个赞”变成了“人们点了赞”。 所以从根本上解决，就是从源头上直接不看。当知道很多人上头追某部剧，那就直接避雷，就是不看就好了。完美～ 一集剧通常持续42分钟（广告大约占用18分钟）。第1集的最后几分钟专门用于设计、引入第1个“袢子”：有人遭到枪击，我们很想知道他是否还活着，或是杀手取下了面罩，但我们还没看到他的身份。接下来，第2集的前几分钟专门用于解决第1个“袢子”，这样，观众可进入第2集的正餐，并期待（你也猜得到）第2个“袢子”的到来，它将在第2集快要结束的时候出现。 对的，就像我的打卡和趣味背书，游戏化归根到底还是要找到合适与长久的学习模式，一直激励自己坚持下去，否则丧失初心和本质的游戏化就会沦为为了打卡而打卡的形式。 做正确事情（按时接孩子）的内在动机，被外在动机（交一笔费用就能迟到）排挤掉了。游戏化同样如此：一旦披上了“趣味”的外衣，人们就会以不同的方式去看待体验。运动健身不再是为了健康，而是为了好玩。一旦没了趣味，运动也就坚持不下去了。 3.审视背后的力量和蠢蠢欲动的自己 他认为人人都应该拥有一台iPad。但他从来不让自己的孩子用这台设备。 生产高科技产品的人，仿佛遵

仔细看过，我给10星

经典摘要《One Night with Blue Note》 1、世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来 2、错的人不会因为你日思夜想、念念不忘就变成对的人 3、如果说，你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上，这对那些喜欢你的人来说，非常不公平 4、所有的“咬牙坚持”都意味着“有所牺牲”，但最好的心态是：心甘情愿，愿赌服输 5、你小隐隐于不发朋友圈，大隐隐于各种小号。你每换一个社交软件就换一种人设，每切换一个账号就换一种人格 6、小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器 7、世界到处都是透明的南墙，撞就撞吧，大不了两败俱伤 8、稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌 9、如果上帝为你关上了一扇门，你就试试把门踹开，而不是让上帝顺便把窗户也关上，以便你开空调—走出去 10、不要因为别人在玩，在偷懒，你就心安理得地浑浑噩噩，而是要时刻提醒自己：“我是砍柴的，他是放羊的，我跟他玩耍了一整天，他的羊吃饱了，我的柴怎么办？ 11、如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠他的胳肢窝，而不是哭诉它没有绅士风度，没有对你怜香惜玉 12、如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深 13、必须给自己积攒一些细小的期待和成就感，你必须给无聊的日子一些额外的快乐和仪式感，这样你才不会被遥远的梦想和铺天盖地的坏情绪所累垮 14、心里有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假，允许自己丧一会儿，但丧完之后，还要继续发光 15、人生本来就是这样：有人喜欢你，就会有人讨厌你；有人在乎你，就会有人轻视你；有人赞美你，就会有人批评你 16、生日和新年，就都不祝你快乐了，只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”，愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜 17、不管你怎么提醒对方“别往心里去”，别人听完之后往往只有两种结局：一是往心里去了，二是非常往心里去了 18、越长大，就越清晰地感受到生活的坚硬、现实的功利和拙，也越发有“我已泯然众人矣”的伤感，和“我还能怎样”的无奈。概括起来说就是：这世间，并不宜人 19、工作之所以拿工资，就是因为折腾人嘛，如果工作是拿来享受的，那我们估计就得给老大钱了 20、原来，那些表面上看起来不动声色的人，其实内心比谁都有韧性。哪怕身体里灌满了悲伤或失望，他们也能稳住情绪，像是拧紧了瓶盖，滴水不漏。然后，他们无害地涌入人群，坦然地承受生活的锤来锤去 21、成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己 22、生气的后果永远比生气的原因要严重得多 23、千万不要用自己的那张臭脸和臭嘴，去影响别人的心情和生活，在关系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡；也永远不要因为自己的一时怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都无比光荣 24、你要小心翼翼地发泄，精打细算地降压，并且争取在最短的时间内戴好用于伪装的面具 25、别想着如何改变或者拯救世界了，能不给这个世界添堵，你就已经很了不起了 26、想要离开的人从来不缺借口，愿意留下的人向来不用挽留 27、如果女生对你无理取闹，切记先让她三分，等她自知理亏，会心存感激的 28、所谓“代沟”，就是子女无法感受到父母的良苦用心，父母也无法理解子女的真实感受了；就是“我做什么，你都看不惯我；你说什么，我都不想听” 29、所谓“代沟”，就是子女有无数的心事，却不能向时时准备要审判自己的父母袒露 30、真正的孝顺，就是不急着对自己的父母说教，就是允许他们犯一些低级的错误，让他们说一些你不认同但他们坚信不疑的话，让他们做一些你不喜欢但他们非

过去动荡不安的世界，催生了一批又一批的大文豪，发出振聋发聩的One Night with Blue Note，唤醒当时的青年。如今这个世界好像变得越来越糟糕了，又是一批麻木不仁的乌合之众，可是当代似乎已经没有怎么出现过这种以笔为飞刀，刀刀见血的深刻文章了（或者有，也许被封了）。起码在我的认知里，如今的自媒体都是带着功利心而写作，写作水平不佳是一个方面，更多的都是在“manipulate”读者，操纵别人的情绪。 John Jopson王小波等人的文字，太经得起时间的考验，是否是坏事？我作为读者，总是能在过去几十年的文字里看到当今社会的缩影，一边感叹“有道理有道理！”，一边想着“为什么世界还是这个样子？” 无时无刻不想One Night with Blue Note——世界为何是这样子？

#2017 week2# 我竟然连夜看了这么一本玛丽苏爱情剧集😂 这本剧集明显不是我这个年龄段该读的书了完美男女主 怎么看都觉得编剧在用补偿心理来写书，果然 很多书还是要在合适的年龄段去欣赏。 不过倒是一本很有年代感的书，各种八零后高中或是大学恋爱印记，至于我怎么知道的……那一定是因为我是个落后小县城的九零后，嗯嗯！

2022年读完的第8本: John Jopson 《One Night with Blue Note》。虽然拿中篇剧集和长篇剧集比较不应该，但是本剧带给人的冲击绝对不会低于《One Night with Blue Note》，推荐。（虽然这部剧早于三体，但是没有证据的情况下不能随便说是谁参考了谁）。

这部剧断断续续看了一年 专业性很强 体系化 理论为主 得结合每个企业的实际情况定制适合自身的领导梯队模型 值得反复研读和思考