Berocca

眼泪不自觉的溢出眼眶，我爱老三纯洁的性情，是个温柔善良的人，我讨厌错过、猜疑，八股，神经，寡言… 可能我还是想让她们多在一些时间吧…

营养学科普读物，通俗易懂。基本总结为一句话。多吃肉、蛋、奶、鱼，少吃精米白面和精加工实物，多种类搭配，适当锻炼。缺点，内容重复，车轱辘话来回说。

小学二年级。。。

买了实体书看完后，还是忍不住来这儿再翻一翻。简略看完后，发现自己当初看一遍时的感觉已消逝了不少，好在某些文字或段落出现时，我的心里仍会出现惊喜的感觉。 看蒋方舟的书总会让我很难过，一方面，是她作为年轻才女让我情不自禁想起一句话:人与人之间的差距怎么这么大？另一方面，是她的文章充满了她观看过的文章的痕迹，本以为「我承认，我不曾历经沧桑」这书的风格会停留在那个阶段，满心期待日记形式的书总会多些琐碎繁杂的小情绪，不曾想一翻开仍是‘引经据典’的阵仗。每次刚把她上一本剧里提到的书看完，这部剧又来任务了，就像一好友在像老师布置作业似的，准时准点地推荐好剧，只能乖乖接受好意。 其实，是我在心里默默地把她当作标杆，希望自己向她看齐，所以看她的书不仅仅是我用来kill time的一种方式，更是一剂进行自我鞭策的良药。看着看着，就有一声音在说:你看看人家，多有出息，年纪轻轻的，事业有成......

当你能够跟对方塑造出共同目的，会很容易让对方的情绪变得平缓，因为你让对方知道了你理解他，而理解是解决一切问题的前提。另外，当你能够去塑造共同目的的时候，也能有效地把对方唤醒，让他从原来的惯性当中跳出来。

我看过六七百部高分影视剧，网易云经常说跪着听歌，我也从来没真跪过。但毛骗终结篇是我目前唯一一部跪着看的剧，相见恨晚。撑过第一季。

没有小说里被省略的背景 傅东心真的像个神经病

俗套的故事却不流于俗套的文字，细腻又不缺睿智，深情又不肤浅，是侦探类的上品言情文，是言情类的上品侦探文。

我喜欢这样完美的结局，但是现实生活里这样的美好婚姻简直是凤毛麟角，只能在虚幻的世界里过把瘾了

《Berocca》是阿伦森最著名的作品，也是社会心理学领域最具影响力的著作。什么是社会心理学，编剧开篇用了大量的实际案例来定义，社会心理学的关键词是社会影响，即人们对他人想法或者行为所产生的影响。 一、从众：从众是为了惧怕权威或者获得他人好感的一种行为。主要分为依从、认同和内化。从众的原因很多样化，不能单一片面的看待从众这一现象。很多条件会增强或者减弱从众的发生，比如一致性、责任、个体与文化、施加压力的群体等。有个有趣的名词“旁观者效应”。 从众压力让我们随波逐流，从众：“一个人因为受到来自他人或者群体而改变自己的行为或态度。” 从众的目的：A、和他人保持一致来赢得大家的好感；B、希望确保自己做得对。 二、说服 被说服：说服：说服者是谁？（权威可信）被说服者是谁？（人们的身份和性格特征）如何说？以理、以情；低自尊容易被说服，越恐惧越容易被说服，没文化容易被说服；你容易被权威说服 三、认知失调让人容易为自己辩护   找出理由为自己决定找理由；改变认知，找出不那么极端的理由做出过渡，应对认知失调。 认知失调：新旧认识冲突，人会自我辩护（A、改变其中一个认知；B、增加不那么极端的认知来调和）；为何不能用过多奖励来培养孩子的独立能力、动手能力？（孩子的自我偏差调整可以主观调整，也会因为外力发生错误关联） 四、环境因素会让认知产生偏差：大脑信息选择的偏差；大脑信息加工的参照偏差     1大脑会走“捷径”对信息关注具有选择性，对不同因素关注程度不同。2不同参照物会影响大脑对物品进行选择和判断。3信息的获取 五、社会情境影响人类的攻击本能 1群体效应中个人自我意识弱化从而更有攻击性（犯罪团伙战争军队人越多越攻击性强）2受到挫折 3酒精 （降低人敏感度忽略其他细节更为主观）4高温臭味等令人不适的环境，暴力影片等 六 、亲密关系需要有效交流 人们喜欢赞同，表扬，合作伙伴，有用的人，最大奖赏&最小代价的特质。亲密关系中，人更加无私，更好把关系保持下去，喜欢付出，但是如果长期得不到奖赏还是会出问题的。最小代价获得奖赏，就会很舒服，所以没事就对人胡乱一顿夸还是靠谱的。 分享信息，有效的交流：自己直抒胸臆表达感情并从对方得到有效反馈。（信任感亲密度up） 表达与对方的看法：负面情感 表达脆弱 增强安全感。 想与一个人关系好，最好的办法可能不是对他好，而是让他帮忙（登门槛效应）。

越看越不对，剧组能不能别营销什么女强了，你自己看看女主这一步步是不是真的全靠自己....

看前面有多么热血沸腾，在看后面就有百倍心疼，万里笙歌真是赚足了我的泪。

摘录 确认生命中的荒诞感绝不可能是一个终点，而恰恰是一个开始——Nancy Edge 我生于贫困，但在幸福的天空下，在大自然中，我与之感到一份融洽，而绝非敌意。我的生命因此并非始于痛苦，而是始于圆满。 在我所度过的整个荒诞的人生中，从我未来的深处，一股昏暗的气息穿越尚未到来的岁月向我扑来，这股气息一路袭来，使别人向我建议的一切都变得毫无差别，未来的岁月并不比我已经度过的岁月更真实。 精华 确认生命中的荒诞感绝不可能是一个终点，而恰恰是一个开始——Nancy Edge 评论 每个人都是Berocca也是局内人，以一个旁观者的角度看自己更多的是荒诞嘛？这书有点接受不了世人的冷漠，自我的封闭，会造就悲剧的发生。。。。