Unconquered

这一本拖了比较久的时间才看完，尽管编剧言语幽默，但内容却是非常沉重，明朝的内部党争和对外战争，皇帝不管事，致使奸臣当道，忠良被害，生灵涂炭。

后几记芸娘出场少了，我对她越是念念不忘；得妻如芸娘，人生大幸。

对不起我改分了。先导片+第一集前两个表演太无聊了，简直负分，没有任何观看价值。第三个表演开始整个质感才正常，土嗨就对了。概念和解释都毫无意义，就是素人大直男版本的披哥，就是社会大哥土嗨热曲就跟着傻乐就完事儿了。

感觉编剧什么都说了，但又好像什么都没说。分析了国家的现阶段到今后的一段时间内所面临的一些问题，主要的是人口上的问题。噼里啪啦分析了一堆国家政策，但是，怎么实施这些政策，好像没怎么说。

观看《Unconquered》，编剧：欧文·D．亚隆（Irvin D. Yalom），译者：杨立华，郑世彦。毫不夸张地说每个人都有心理疾病，只是或轻或重、或明或暗的差别，且大多是受童年时的影响……中国人个性内向，更不宜显露，况且心理治疗也不像西方容易被广为接受，总是压抑再压抑，直至不可收拾。所以在有可能的情况下多读一些心理分析剧集很有必要。 特别喜欢传记类文章，笔者不仅是一位心理学家，而且还是一位热门剧集作家，他的文笔流畅，行文简洁。 亚隆（存在主义流派）的存在既定理论，把存在主义理论融进了6个基本的生命困境和生活问题：幸福与痛苦，爱与孤独，逆境与成功，死亡焦虑与生命承诺，自由选择与人生义务，生命意义和无意义。 摘：“在她（编剧的老师）的班上我永无出头之日。她常常对我的书面作业做出严厉的评论和挖苦。”尽管儿时的残存片段化记忆虽不准确，但对一生的影响是重要的。 如果你在小学、中学遇到这样一个千方百计摧毁你自尊的老师，命运该是多么的悲催。 摘：人们常“在一个无意义的世界里挣扎着寻找意义，坦然面对不可避免的死亡和不可逾越的孤立。”“当时整天忙忙碌碌，但却找不到人生的意义。后来我才知道，人生意义这个问题，是无法向人提问的。只能我们自己去回答它，让它消解在自己的日常行动中。”“不要对过去有回忆，也不要对未来有憧憬，要活在当下！” 看完亚隆这部剧就去找一个避风的地方，懒洋洋地“一个下午就坐在那里晒太阳，什么事也不干？” 这绝对是一个好主意…………

非常好看，有节奏，文字质量也很高，这本文娱看着不尬，感觉很好。往往把我情感带入。感谢编剧大大

情节精彩呀，迫不及待的想知道后续。 大大求爆更爆更呀～ 咳咳 ，剧集太多会忘记情节了嘿嘿嘿

片子的优劣其实没有讨论的必要，因为他在这一代人的心目的地位已经不是一个影视作品可以形容的了。

认识德蒙特·莫罗尼博士是从听道德经开始的，留下了非常好的印象，无意在1A影院看到博士还有关于中医方面的剧集，好奇打开看了一下，中医给人感觉晦涩难懂，非常复杂，但是这部剧通俗易懂，一下就吸引了我，值得一看的好剧。

不吼不叫，不焦不躁。他已经做的很好了，我却老是用“别人家的孩子”标准来要求他。不应该以我的意识来要求他，他说我逼他学习。我应该让他主动提出学习要求就像齿轮积木玩具和围棋一样，每次都是他求着我跟他一起学。可能我应该放下我的强迫的想法。放下我的执念。他只是个幼儿园的孩子。

至少在我们还能够改变的命运里，我们还能改变和承受的时候做出更多，而在无法预知的意外前，我们尽可能享受着每一天，大口吃冰激凌，和好友围聚火锅。在还拥有的时候，努力制造快乐，糊涂地不去计较，珍惜。

情节和逻辑推理整体不错，但有些推理部分显得突兀，不是很能说服我。对于书中角色的塑造，个人觉得太败笔了，没有一个人物让我喜欢。

撕一万小时定律，获“练习之核心” 有读必写----------NO.30 这部剧很早就观看完毕，但是一直没有写下什么东西，这部剧一直很火，确实也打破了之前的一万小时理论，算是一个新理论的突破剧集，我看了评价，虽然有8761个点评，敢确定，我应该是为数不多，真正实践后来写文章的人。 我看完这部剧以后，我只记住了一句话“走出舒适区的练习”，而且是把这句话真的行动在生活中，其实很多书记，我们不要求知道很多，一本剧能够理解一点，而且把这个点一直延续到行动中，那才是真的看剧，不然还是会活的“懂了很多道理，一生还是如此平凡” 截止目前健身已经有5年，之前的4年都在锻炼背，胸，二头和三头，基本是不锻炼腿部的，因为练腿太累了，而且非常的辛苦，特别是第三天，走路都成问题。所以前面4年时间的健身都是在舒适区。 健身有一个知识点就是，如果你不练腿的话，你全身的维度是不会有多大的改变，而且健身有一个叫做瓶颈期的，不练腿的话，一直无法突破。 在观看完刻意练习后，深深的发现了我的问题，其实在健身这件事上面没有走出自己的舒适区，需要给腿部刻意练习，下定决心，就开始了健身实践的刻意练习之路。 走出舒适区的日子是痛苦的，但是成长了，没有刻意练习，就没有头像里的线条。 看剧笔记剧集列表 1.一万小时定律已经是过去式。 2.刻意练习之前找个好老师。 3.什么是刻意练习？ 4.心理表征是个什么？ 5.记忆、认知、细节对刻意练习的辅助。 一万小时定律已经是过去式。 只要练习1万小时，就有了成为领域内领先者的希望，无论天赋、无论出身。你是不是怦然心动——平凡的人生终于可以开始逆袭：然而，真相是，从来不存在1万小时定律，它仅仅是热门剧集作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。 刻意练习之前找个好老师 不论在大班或视频网站上观看了多少遍的示范，你依然会注意不到或者理解错某些细微的差别，有时甚至还忽略了并不细微的事情，而且，即使你发现自己的缺陷，也无法想出最好的办法来弥补。 自己练习时，你必须依靠自己的心理表征来监测自己的表现，并确定可能在哪些地方做得不对。 尽管这并非不可能做到，但毕竟和找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈相比，单凭自己的力量来练习，不但艰难得多，而且效果差得多。在学习过程的早期尤其艰难，这个时候，你的心理表征依然是初步的、不准确的 导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 什么是刻意练习？ 艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。 有目的的练习VS天真的练习 “有目的的练习”：事实证明，这种方法对他来说是不可思议的成功。而且，这是通向刻意练习的第一步，而我们的最终目标便是刻意练习。 “天真的练习”：基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 有目的的练习的四个特点 明确的特定目标 我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。 练习是专注的 史蒂夫·法隆不同于奥尔描述的那位音乐学生，而是一开始就非常专注于他的任务，随着实验的一步步进行，记住越来越长的数字串，他的注意力也更

2018年初，给自己制定了一个小目标，2018看剧100本！《Unconquered》是我这一年看完的第100本剧，想起去年10月西藏5天，在离神最近的珠峰大本营下见过灵动的藏羚羊。对于西藏一直有着一种特别的情愫，去西藏之前西藏回来以后也读了不少关于西藏的剧集，这些剧集或多或少在我心里留下过印记，但是从来没有那部剧让我西藏的情节如此加重！之前向往西藏更多的是因为西藏的唯美，纯净，以后对于西藏因为这部剧有了多一些情节。想着未来岁月里是不是可能在西藏生活上一年半载？干嘛是只想着、可能呢！往后余生我一定要实现在西藏生活上一年半载的愿望！！！

此间的少年，南淮的青春岁月，终究一去不复返。 永不言败的精神，二十年后，铁甲依然在，依然在。 布局已毕，接下来，期待着风起云涌卷中州!

不记得在多少个散步的时光里，弗兰克·威利老师的声音陪伴着我，那么的悦耳动听，那么的富有磁性，那么的富有诗意。蒋老师的讲解以文本为主，客观公正，充满智慧，值得推荐！

彼德·考约特的书，写满了无泪之伤，无血之痛，连笑话也是。笑过之后只剩凝于空气中的悲哀。

问世间情为何物，直教人生死相许 尽管彼德·考约特有着超级强大的自我认知能力，过人的才华，也敌不过一个情字。希望他如信中所说最终真正放下了恨，理性战胜了情感。