Khoon Ka Rishta

情绪掌控是一门学问，对待生活，不同的说话方式都是一种不同结果

《Khoon Ka Rishta》，如书名一样，读完让人茅塞顿开，有种相见恨晚的感觉，希望自己的父母、爱人、朋友都能抽空来读一读的书。无论你是准备升级成为父母、还是刚步入为人父母的新手、或是正遭遇着孩子在不同叛逆期带来的困惑与烦恼，这部剧都将从深层次解释你现在的所见、所做、所想，从而探究如何解决你的困惑。 人是一种复杂的社会动物。本剧强调了一点，无论你承认或不承认，情绪和情感主导着你当下的行为。而所谓的人性化，也正是基于对心理和情绪的关注来采取的措施和方案。这是一本心理学方面的书，其中又不乏真实鲜明的案例。它没有过多晦涩难懂的字句，只以简单而实际的语言进行引导和示范。 在观看本剧的过程中，我按照书中的指引在去尝试着实践，发现沟通真的变顺畅了许多。对于孩子在日常生活中出现的种种行为，我也尝试按照编剧的思路去理解和沟通，结果真的起到了良好的效果。在这里，我仅将书中一些对我来说指导性明显的观点抛砖引玉，要真正吸收书中的论述，还需要各位静心观看。（注：为了突出本剧引用的内容，我采用了【】符号表示。） 这部剧带给我的启迪包括但不仅限于： 关于与自我和解。编剧开篇从亲子教养入手，探究了我们过去与父母的关系与现在的我们和孩子关系的映射与传承。常听人说，好的童年治愈一生，不好的童年需要一生去治愈。我们每个人成长在不同的家庭、社会环境中，“人之初，性本善”，从一无所知的婴儿到拥有了现在的思维模式、做事方式，无一不是深受我们过去经历的影响（无论我们是否意识到）。当我们在与人相处、育儿的时候，我们此前种种的经历与模式便不自觉地展现出来，例如容易发火、对孩子大声哭喊、爱责备伴侣、喜欢争执、或者是性格懦弱常常感到无能为力等等。当我们从为人子女转换到为人父母的角色时，如果我们能自主去意识到自己这样做是否带有此前过往的印记，从而去真实接纳自己的好与不好，父母的对与不对，去设身处地回想自己儿时在面对同样遭遇时父母的做法与自己的感受，避免步入“传承陷阱”时，既是对育儿方式的一次提升，更是我们直面曾经“惨淡”过的历史的救赎。我们常常说换位思考，其实很多时候我们真的没有办法代替别人感同身受，除非我们真正身处同样的位置和角色。“养儿方知父母恩”，当我们人生阶段晋升为父母，我们也因此获得了“孩童时代”“为人父母”的双重感受。通过养育的过程，建立起与孩子的亲密关系，培养心理健全的孩子，来获得我们心理的救赎。 关于有效沟通。这部剧教我们更加清醒地认识到，如何有效的沟通。其实它不仅适用于育儿，也适用于我们与自己的父母、伴侣在日常中如何进行有效的互动。 一是承认自己和他人的情绪。通过这部剧，点醒了我自己和老公是如何经常进行“事实网球”。与自己的伴侣无法妥协，好争输赢，除了赢得口头的快感以外，输赢都是一肚子火。所以，我们为什么不敢大方承认自己的想法和情绪，而喜欢横加指责别人，这何尝不是一种不敢承认责任的怯懦。【没有一种抱怨可以确保你得到你想要的东西。但良好的互动不是为了操纵对方，而是为了培养和谐的关系。开诚布公地表达你的感受及需求，将有助于双方有效沟通。】 二是转换说话方式。在理解自我和双方情绪的基础上，如何使用有效的说话方式。例如书中说，【当你谈论棘手的议题，或感到恼怒，或觉得你和对方快吵起来时，请记得以下几点：1.承认自己的感受，也考虑对方的感受。也就是说，不要坚持自己是“对的”、对方是“错的”；不要坚持自己“很聪明”、对方“愚不可及”。一个人老是坚持自己是对的，那是对一段关系或一个家庭最大的耗损。与其想着谁对谁错，你更应该思考你们各自的感受。2.定义你自己，而不是定义别人。所以要使用“我陈述句”，而不是“你陈述

嗯…许是先前两本看了媚公卿、春日宴这类的，以为锦朝重生回去命运会有很大的改变，粗略看下来觉得情节进展有些慢，看前面几十章以为会和叶限一起的…

首先此剧更多的是引发思考，而不是指南或是规范。编剧从各种营养成份分类来介绍当下公众认识，以及自身实验、最新科研成果或历史他人经历等等的切身体会。很通俗易懂，适合快速观看，当然也正是因为饮食是民生基础之一，不可能做大规模的对照组实验，导致我们目前的认知很大程度上还是相关性的。对我来说最大的收获有三点：1.保持饮食多样性，尤其蔬果酸奶等多酚、多纤维素的食物。2.少吃甚至不吃精加工或者快餐食品。3.肠道菌群对人健康状态的影响远超我们的想象，饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好。特别适合想要减肥或是对健康饮食习惯感兴趣的人观看。

最后一张转念感触太多，人到三十才慢慢当下诸多纠结，才发现就是一念之差面质性我信息   反向提问！发现事实真相，做更好的自己，好剧只有自己细细读才能吸收到最充足的营养！

到现在还没看出为什么是万道？现在才两道 快发展成三道了 万道需要等一万年吗？ 拉拉扯扯何时能万道

目前来看就是寡头垄断，义体化，灵能，福瑞，虽然我不是朋克迷，但是这几个元素我都喜欢

大脑本就不是一个完美的器官，我们日常中会犯的错误有些其实是由大脑运作的方式导致的，大脑正常运作姑且会犯错，出现故障的时候更是会给人的生活带来极大的困恼，如抑郁、妄想、精神障碍、易于上瘾。因为知道了大脑的不完美，知道了大脑可能犯的错，一方面感觉可以采取一些预防措施来修正大脑可能犯的错，比如知道大脑容易记忆发生错误就用笔记下来，知道他人容易对大脑产生影响就在做结论的时候警示一下自己是否认真分析过等等；另一方面突然感觉何必那么严苛的要求自己和他人接近完美了，即使是出了错，也可以多一点宽容和理解不是吗？

情深到极致的两个人都需要勇气去捅破这一层窗户纸，也许暗恋的苦就在于缺乏勇气吧

精神变态者与顶级政客之间有很多共性。比如极度镇定，极度自信，富有魅力，有自己的信念，近乎无情... 书中还提到一点，精神变态者往往具备更强的共情能力。这是和我们的惯性思维不同的。很多厉害的商人政客也具备这个特点。 但精神变态有施虐倾向，即是说他们虽更容易感知到他人的感受，但倾向于通过操控别人的感受来获得满足感。 而政客商人也是利用共情能力影响他人，但会有更大的目的，为自己的目标做贡献。 看来在基本素质同阶等的情况下，目标决定了个体能达到的成就。

这书有很多干货，基本上是我看到国内编剧所创作的投资书里最好的一本了。 对这书的评价，跟读者的认知水平有关。相信有实操经验的读者会有共鸣。

情绪管理就是调整心态，也就是改变自己的想法看法做法。 1 慎始善终 2 谨言慎行 3 行有不得者，皆反求诸己 4 吾见天下人无一不好人

如果没有爱上师姐，如果沈瑾佑只爱自己……那他仍然是风华绝代的太子，也不会成为众矢之的……桑心了

写出了心声，全文引用： 不管是不是真本，但对于红学届认同的很多谶语都有了回应，而且都对榫，所以读读甚好。质疑此本真假并无益处，就当故事的延续去读就好了，而且合着前80回伏线呢，岂不更好。非要找出语言粗糙的过也没意思，而且这序文也说了是初稿未及润色。若要纠结于是不是真本，会读得很纠结，就像程高本，你咋读后40回都觉不如前面好，因为有先入为主的印象了。既然能应上各种伏线，读就好了。就当此本是吴梅村所做底稿框架，然后辗转到曹雪芹手，初次铺陈加料的底稿，还未细加雕琢。我认为这样也通啊，故事梗概非曹雪芹原创，是其润色的。故事较少80回简单很多，也可能就是这样，仔细铺陈，后面有始有终，几段或几句就交待了一个人的命运结果。 主要情节有：抄捡大观园后，贾宝玉一一遣散了怡红院中的丫鬟，只留了麝月一个。袭人第一个离开大观园后，嫁给蒋玉菡。之后贾政与王夫人开始商定宝玉的婚事，要宝玉拟娶妙玉为妻，黛玉为副。宝玉同意，并向妙玉试探求婚，妙玉以逃离贾府作了拒绝，促成了宝黛的婚事。贾母、王夫人等人已先后去世。在宝黛即将成婚之时，贾元春被诬告私通戎羌之罪，贾府被抄家，贾赦等获罪人被带走，薛家逃离。正值天下大旱荒灾，社会动荡，贼寇群起。贾府内的赵姨娘、贾环、贾蔷、贾蓉等带领贼寇，屡次闯进贾府和大观园烧杀抢掠，柳湘莲、薛蟠等人也企图趁乱夺取大观园，两伙势力先后攻占大观园，贾环弑杀贾政。宝玉被贼人掠走。在动乱中，大观园内只剩下了黛玉带领群仆保卫大观园，小红成了保卫大观园的领军人物。为除掉小红，薛蟠使用薛宝钗设下的反间计，用鸳鸯反间小红，黛玉中计，错杀小红，黛玉悔恨上吊而亡。大观园陷落，遭到贼寇们几次洗劫。宝玉在狱神庙（岳神庙）被茜雪、柳湘莲等人救走。袭人、宝钗等人一直躲避在紫檀堡，宝玉随后投奔到紫檀堡。宝钗欺骗宝玉黛玉投井已死，宝玉与宝钗成婚。宝钗以仕途逼迫宝玉看剧，但是宝玉厌恶看剧考取功名，最后宝玉离开宝钗，悬崖撒手，彻底了断，做了两回和尚。宝玉做和尚很悲苦，最终乞讨为生，到暮年时，在湘江边上遇到同样做了乞丐的史湘云，两人相依为伴。湘云因染病无钱医治而死去，宝玉坐船欲投海自尽，但被天神救起，将他带回了太虚幻境。宝钗苦等宝玉不回，偶遇贾雨村，后嫁雨村。雨村遭到钻营的门子报复，发配东北，宝钗死于东北冰天雪地之中。凤姐被休，回金陵，又遭旧案追诉入狱，死于狱中。妙玉出走，后被恶僧抢掠玷污，终老一生。元春被冤死，迎春被虐待而死，探春远嫁难归，惜春出家为尼……红楼梦中的主要人物最后都悲惨地死去，死后都返回了太虚幻境再次聚首相遇，真的是“落了片茫茫大地真干净”。

读到最后，泪流满面，或许这就是答案，自己一直以来在渴望和寻找的答案，只是它是如此得让人难过，让人压抑，让人悲伤。 我能体会到米拉的孤独，我把身体打开，我把灵魂打开，我把每一个毛孔打开，却只有浪花涌进来。 是我醒来得太晚，还是醒来的太早？是我太过懦弱，还是太过另类？那个世界已经离我远去，而属于我的世界却永远不会存在。 这一生，我将活在哪里？米拉，米拉，米拉，这一生，我们该活在哪里呢

极具那个时代的特征，把人物的心理描创作的很到位，把时代对人们的影响创作的很生动。生活就是如此，一些现在看起来不合理的事情，放在当时就是常态，谁也阻止不了历史车轮的滚滚前进，只有尾随时代的步伐砥砺前行！

真的很喜欢这种历史小短文，对于我来说，一是喜欢它行文的简单，二是它文中所选择的历史事件和历史人物。

这是在微读上唯一二刷的一本剧，也是近几年来唯一回头又看一次的东西。倒也不是因为书中内容晦涩难懂需要反复来看，而是我好像很怀念第一次看的那段时光吧。其实那段时间心情也很糟糕，每天都很糟糕，里面一些故事又觉得很致郁，行远的故事读了一半的时候，停了好久才继续看。 现在的状态其实是比那个时候好了很多的，但还是有点怀念那个回不到的过去。不知道以后会不会再来读一次，不知道以后会不会有哪本剧还能让我再看第二次，不知道未来的事情会发生些什么。不知道，什么都不知道。有些事情反正我又决定不了，复杂的事情都是该怎么办就怎么办。