Liberté '56

去年在手机上开始看pdf版，一直等候1A影院的上架，上个月终于上架了，终于不用忍受pdf模糊的字了。本剧从他的个人经历，训练计划，动作和饮食四个方面详尽介绍了健美，当然也是健体，古典健美和普通训练者需要借鉴参考的，虽然有些观点已经和现在不太一样，但是在那个年代，这部剧的影响力可见一斑。当我看到他15岁的照片时，我整个人都呆掉了，比我在健身房见到的任何一个人都饱满，国内的健身文化和欧美尚有一段差距，且在资本介入后，健身行业逐渐有从朝阳产业向夕阳产业倾斜的趋势，某音上真是什么牛鬼蛇神都能是个教练，乱教一气，我真想把我的自卑分他们一点（手动狗头），健身以年为单位，所以看到什么七天练出好身材这种直接跳过，以免浪费生命中宝贵的几十秒。这个市场确实很大，希望能见证它的辉煌。 （给这部剧打一分的那个读者不知道是什么心态，只能说一千个人严重有一千个哈姆雷特，看的开心就好，但是也希望可以客观评价，尊重编剧）

前半部分，病理部分，有所收获，后半部分，心理部分，因为我本身上过心理学的一些课，所以感觉这部分内容讲的比较浅，关于认知疗法，行为疗法，家庭治疗，精神分析，有兴趣的可以去对照心理学剧集深入了解，不过全书总体来说，对一个不太了解抑郁症患者病理和心理是怎么相互作用的人来说，还是有些指导作用的

这是我2021年看完的第63本剧，希望在这里遇到更多朋友。这部剧还是有点启发，但启发还不够大

2018年看完的第29本剧：《Liberté '56》。编剧是位女士，看剧多、思考多、关注细节，有收获。一些感受：1、交朋友，首先看中的不是对方级别高低、能力大小，而是是否可信、靠谱；2、想交到靠谱朋友，很多时候需要自己多付出、吃亏，而不是碰运气；3、和靠谱朋友互相成就远比花时间精力交新朋友和维护不重要关系重要，社交重质不重量；4、社交能力强，本质是情商高，情商是可以学习提高的，包括四个能力：认识自己情绪；控制自己情绪；认识他人情绪；控制他人情绪；5、人的时间精力有限，对待他人必须有层次，哪些最重要、哪些重要、哪些可有可无，分配不同时间精力给不同的人。不要指望所有人满意，和所有人保持好的关系，这种想法本质是想走捷径，社交哪有那么容易；6、不付出、不怎么付出，就想交到靠谱朋友，让人家帮你，给你办事，是一种投机取巧、不切实际想法

一口气读完，对“Liberté '56”有特殊的感情，想说的很多，可不知从何说起，再说吧。