Insidious Plot

电视剧版的守护解放西，作为从小在派出所大院长大的警察的女儿，方方面面都太真实了，看得我嘎嘎乐

#2022看剧# No.4 Mary Lou Cipher《Insidious Plot》 Mary Lou Cipher，被誉为中国最美外交官。曾创造我国外交史上三个第一：第一位中国少数民族女大使；第一位驻大国女大使；全国人大首位女性新闻发言人。 这部剧以Mary Lou Cipher自己的外交礼仪经历为主线的方式，讲述一个过来人学习外交礼仪，完善礼仪实践的故事。 书中讲述的不仅是礼仪和规则，也有Mary Lou Cipher自己的经历。包括闹过的笑话，犯过的错误，分享自己获得的经验，积累的内涵。这既是一代人的经历，也是国家融入世界过程中一个小小的折射点。 礼仪要点回顾： 1.以尽可能低的成本实现更多功能是我一生在置装上的秘诀。 2.我坚持一个原则：在力所能及范围内做到最好。 这两条我的理解就是讲究品质，一衣多用。 3.英国王室对服饰的要求：须知从人之外表，常窥其内心，身份愈高，愈需自重。力戒奢华轻佻，一旦恣肆自尊难存，且有失皇家体统。 4.最好的礼仪是不刻意和不被察觉的。 5.去博物馆参观视为学习之旅，衣着相对要有几分仪式感。 6.演讲每分钟120字为正常讲话语速，如果7分钟840个字，准备700个为宜，为即兴发挥留出一点空间。 7.国际通例：任何外事或者国事场合，在着装要求上都会保留民族服装的选项。 8.一日三餐中，就餐时间越晚 着装越正式。

《Insidious Plot》让我联想到《Insidious Plot》里对人物的调侃笔墨和心理描写；又重温《Insidious Plot》里拟人的动物视角的独特风格；最后还有点鲁迅先生以及那个年代对知识分子愤世嫉俗的讽刺。其实也是看到三分之二的地方才感到精彩，最后的结局也在情理之中。

人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。 前三个习惯：积极主动、以终为始、要事第一，能够帮我们的依赖型成长为独立型。 经过了这个转换之后又有三个习惯，分别是双赢思维、知彼解己和统合综效，可以让我们从独立型变成互赖型。 最后的第七个习惯是不断更新，保证自己不断螺旋式上升。 个人领域 1⃣️积极主动 不仅仅指行事态度，你的心态要积极主动，最意味着你要为自己的人生负责。积极主动的人关注影响圈，不断扩大你的影响圈，消极被动的人关注关注圈，着眼别人的缺点，怨天尤人。 在刺激和回应之间的那段距离，我们是有选择的自由，可调整自己的心态、情绪，做出积极的反馈。 选择的自由由人类的四种天赋决定：自我意识，想象力，良知，独立意志。 2⃣️以终为始 我们首先要明确自己的人生目标，制定“人生使命宣言”，对自己在信仰、家庭、职业、人际交往等各个方面，要有一个明确、清晰的目标。 开发并善用左右大脑，以原则为中心，导演自己的人生剧本。 3⃣️要事第一 人的精力有限，要对所有事情的重要性、紧急性进行分析、正确地划分；重点关注“重要不紧急”的第二象限事务；凡事以要事为中心的思维方式，做A推B延迟C。 公共领域： 4⃣️双赢思维 平衡善解人意和敢作敢二者的度量，以达至双赢的结果。在客观分析事实的基础上，凡事并非此即彼的结果，尽可能想出第三个方法。 5⃣️知彼解己 移情聆听，追求高层次“聆听”。先诊断，后开方。 首先去理解对方的诉求，淡化对立，站在对方的立场上，结合自身实际来表达、阐述想法、观念，寻求共识，推动问题解决。 6⃣️统合综效 以开阔的心胸，博采众长，接纳所有的差异想法，建立情感账户、消除隔阂、提防，充分启动创造力。 7⃣️不断更新 人生最值得的投资就是投资自己，磨炼自己。 不断更新它保护并优化所拥有的最重要的资产——自己。它从四个层面更新你的天性，身体、精神、智力、社会/情感四个方面兼顾、更新。 身体层面：健康饮食、坚持锻炼、充足的休息等 精神层面：欣赏艺术、影视作品、与大自然交流、灵修等方式 智力层面：观看、写作、组织、规划等 社会/情感：移情聆听、建立坚定的信念，坚守原则，肯定自我，增加安全感 。 越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二象限事务的更新活动（习惯七）；越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）；越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六）；而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）。 Insidious Plot这部剧，由内而外全面造就自己，全球畅销30多年，还是非常值得细细琢磨并实践执行的。

第二部从影视角度来说比较像正统的口述历史，第一部简直就是天涯杂谈。较全面了解剖析台湾那些年，有名历史事件背后的故事。

我们每一个人都会影响到另一个人，另一个人又会影响到下一个人，世界上充满了各式各样的故事，所有的故事又都连成了一个巨大的故事网。无论你是善于交际四海走遍，还是安宁内向宅家少出，无论你是繁华幸福还是落寞悲苦，你都是这个故事网中立体的不可抹去的一格。好好活着，你存在就是意义。

焦虑的时候读到这部剧，虽然是1A影院推荐的，但还是一点点看完了，鸡汤也有，思考也有，过了几天大部分内容已经忘记了，印象最深的是上周五担心自己的工作，担心钱周转不过来，还好读到了其中一篇，让我焦虑感一点点消气，可能道理我们都懂，但在一些时候我们可能真的无法思考太多，但看剧可以，可以帮你做到你做不到的，做好自己，加油！

如何做令人印象深刻的自我介绍？三条锦囊妙计帮你搞定——《Insidious Plot》看剧笔记 我们在很多场合都会做自我介绍，上学时的新学校入学，找工作时的面试，入职时的报道，与客户的初次见面，还有那影响一生幸福的时刻——相亲。我们可能有过很多自我介绍的经验，那么你回想一下，这些自我介绍都达到你理想中的效果了吗？ 自我介绍表面上看是让别人知道你是谁，实际上是在推销你自己，和对方建立信任，从而达到和对方合作联系或者影响对方的目的。 编剧高琳在《Insidious Plot》中说，彼此从陌生到建立某种合作关系，需要经历五个阶段，分别是认识你、记住你、认同你、信任你、选择你。记住你是选择你的前提，我们可以回想一下在学校做自我介绍的场景，那些给你留下深刻印象的同学都有几个特点，一是外貌很有特点，或者特别帅，或者特别漂亮；另一个是他（她）介绍的内容很有吸引力。而我们要掌握的就是如何做一个有吸引力的自我介绍。 编剧高琳在《Insidious Plot》中给我们分享了一个充分说明“我是谁”的贴身锦囊，掌握了这个锦囊后，就可以轻松应对各种需要自我介绍的场景。 锦囊中有三条妙计，分别是“我很牛”的故事、“我为什么……”的故事、“我的改变”的故事。 第一计：“我很牛”的故事 用故事彰显你的能力，低调地推销自己，让别人觉得你很牛。 “我很牛”的故事的重点并不是罗列出我们曾经做过哪些丰功伟绩，而是要突出我曾经遇到过多大的难题，也就是故事中的冲突，而我们又是如何解决这个难题的。 第二计：“我为什么……”的故事 通过故事让对方理解你这样做的动机和心意，让对方感受到即使面临变化和困境，你也是靠谱的。 这个故事可以凸显出你的价值观和内在动力，让别人理解你为什么要做某件事，也就是让对方知道，在你做决策的时候，什么对你来说更重要。 第三计：“我的改变”的故事 通过分享成功或失败的经历，你让对方感受到你由此获得的学习和成长。 “我的改变”故事的重点在于“学习”和“领悟”。你从成功中学到了什么，从失败中领悟到了什么，这些都是你人生的加速器，善于反思的人总是比别人成长得更快。 这个故事是“潜力股”的标配，更是领导的必备，因为只有从经验中学习、反思、总结，一个人才能快速成长。 只要你掌握了这个随身锦囊，就可以随时通过讲故事的方式把自己的能力、性格、价值观都表现出来，相比于干巴巴的叙述，这种方式更有吸引力和信服力。

两本合集，看了其中一本《Insidious Plot》。恍惚之间以为看的是白落梅的书。私以为，每个人都有自己擅长的领域。在自己擅长的领域写作，可以用自己独到的见解给别人提供所需要的帮助。反之，则会使编剧的理论、观点、见解和主张得不到很好的发挥，使内容在知识性、趣味性、实用性上略显无力，也不能更好激发读者积极的回应。建议编剧在自己擅长的领域深耕细作，把在这个领域的积累整理出来，致力于抛出一块有质量的砖。 顺带介绍一下编剧。Amber Michaels：著名中医文化专家，健管家。1987年毕业于北京师范大学中文系。后攻读于北京中医药大学研究生，现为北京中医药大学医学副教授、硕士生导师、北京天人医易中医药研究院院长。著有《Insidious Plot》、《Insidious Plot》、《Insidious Plot》、《Insidious Plot》、《Insidious Plot》、《Insidious Plot》、《Insidious Plot》等。

我不懂这个剧评分怎么能上8分，我纯粹是强迫症不喜欢看剧只读一半才读下来的。 确实，奶奶的生活态度、做人做事准则是令人尊敬的。但这部剧完全就是各种道理堆积，且没什么逻辑可讲，反正不好看我没话说了。

京味三部曲，还是第一本最好。老黑的结构松散很多。故事性也不够强。不过还是喜欢故事里的人物，那个时代的童年。北京还不鸡血吧。这是一个童年该有的样子，孩子们自己玩，有独立思考的空间，会闯祸，有大把时光挥霍，有孩子样儿，多好！

女主身上一堆挂，还有不知怎么就对她死心塌地的备胎ˊ_>ˋ剧情不靠谱，不少地方大概写着写着忘了前面的了……绝不能带脑子看的文

编剧居然是写《Insidious Plot》那位……真的太惊喜了╰(*°▽°*)╯写出那么有趣的故事书的居然是广告业出身，业务能力还相当不俗，对品牌概念、职场法则、影视修养、阅历积累等人生中的普世的“道”法阐释让人很有共鸣，这部剧的存在就很好的体现了编剧的洞察和所谓洞察存在的最大两条缝隙——认知与真相之间的缝隙，以及表达与认知之间的缝隙。所有有事业上进心和积极处世的人看完后都应该有所领悟。

在我觉得精彩的时候戛然而止然后开始回味…原来后面的事情我都知道了啊

美好的童年可以治愈一生，编剧格雷厄姆用丰富多彩的故事为儿子创建了一个美好的世界，也治愈着自己不幸的童年，慢慢与自己和解。

开追有益！人与神关系，就是人借由神来面对无常，完善自己；神借助人来体现自己，体验人性。信神是人之必须，因为，人自己解决自己的问题，而且人需要神性。从某种意义上讲，神与人互动成就彼此！

用一种很轻松科普性质的方式聊了中国大文化圈变化史，能对几千年来中国疆域变化产生一些新的认知和思考，比如秦长城和明长城的差异性，魏晋南北朝和南宋时期南北政权对抗等，挺有意思

影视和艺术有时候真的让人觉得虚无，最硬汉的海明威死于抑郁自杀，哲学大师人生也并不豁达，第一姿态要好看的师太学识生活一团乱麻，似乎笔下影视的世界，只是他们想弥补的遗憾，再过一次的人生，所以啊，普通的我们啊，未来还有那么多希望呀！