The Eurovision Song Contest Semi Final

剧和小说里“装腔”两个字相差甚远，当人名相同的新剧看吧…

有感悟，有被激励到。只是自己行动力很差，也缺乏自律。改变自己，从现在开始

回顾经典，佩服Peter Andersen还能写出干净文字来，思维还能是孩子的，实在难得

看完了才发现竟然还没大结局 不过还是不错的，很久没有看过这种类型的剧集了，适合空闲时候消磨时间

这部剧教我们各个角度的接纳自己。 我们从出生开始，就逐渐的被加以越来越多的枷锁，以至于带着枷锁沉重前行而不自知。 这部剧提醒我们看见一些常见的枷锁，并且告诉你如何解开它扔掉。 语言轻快易懂，道理入心，累了就读读吧

再一次读胡赛尼的第三部作品，出于喜爱，买来的实体书观看的。相比前两部作品，这部叙事更加的立体，细腻的描绘一如既往。质朴的情感，纷杂的乱世，一份至死方休的爱，看后感动不已。每个人的人生都看似独立实际却有不可思议的联系，每个人都看似配角却有过浓墨重彩的一笔。谁是小人物呢，谁都活过！谁是大人物呢，谁都会死！

不如第一部

人类群星闪耀时，乱世看剧，更弥足珍贵，更加感受到每个人都有关于影视，关于家国的梦想振兴民族的抱负，建议配合西南联大的记录片一起看 追忆精神如此丰富的时代

值得推荐的一本剧，用经济思维去看近代世界关系的发展，通俗易懂，很多事情发生背后的本质，淋漓尽致的表现出来！

《The Eurovision Song Contest Semi Final》用时3时18分读完，个人推荐值：🌟🌟🌟🌟🌟 故事的内容很简单，蛤蟆先生抑郁了，去看心理医生，经过十几次的咨询对谈，苍鹭帮助他一步步从抑郁走向自我的肯定。当然这个过程是痛苦的，任何改变都是打破旧的认知和行为体系而重建新的，走出舒适区都痛苦，但是一路走来也就成就了更好的自己。对心理医生的理解，以前我以为看心理医生就是通过心理医生的开导达到他们预期的效果，心理医生就是在把握心理方面无所不能、离我们遥不可及的那类人，看了这部剧才知道，真正厉害的心理医生应该是起辅助的作用，就像这部剧里的苍鹭，一直扮演的是协助者的角色，蛤蟆先生在自我救赎，中间也穿插说苍鹭在考虑蛤蟆是否会做出某种决定，甚至在某些关键的时刻苍鹭不知道该把蛤蟆往哪个方向引导的好。我对这个做法的理解是，每个来看心理医生的人都是一个独立的个体，他的认识改变一定是需要自己做出决定才是有效的，心理医生并不能强加给他。就像老师一样，在教学中只是起主导作用，一定要保证学生的主体地位才能把教学做好，强加的教育一定不是好的教育。我们成长的过程也是自我救赎自我认识的过程，别人能做的只能是辅助。最后当蛤蟆对苍鹭表示感谢的时候，苍鹭却说在与蛤蟆合作的过程中他也学到了很多，在咨询中，学习一直是个双向的过程，只是彼此学到的东西不同。 再回到本剧，大概说了成人的三种人生状态：儿童状态、成人状态、父母状态。正常的状态是成人状态，但是很多人在遇到比自己强的权威人士，会自动退化到儿童状态，遇到比自己弱的人，会进入到父母说教输出状态，就是没有进入成人好奇探索状态。甚至有的人一直是儿童状态，例如蛤蟆，虽然外表是成年人，思想却没有独立，行事如孩子，处处以讨好别人来获得肯定，问题和责任都往自己身上揽，不管是谁的错都归到自己身上慢慢消化，这样的人不会或者很少发怒，但是容易抑郁，极端的做法是自杀；有的人一直是父母状态，例如老獾，看到什么都要指手画脚指导一番，不符合自己心意的就要训斥，总是站在各种制高点谴责别人，错都是别人的，这样的人喜欢发怒，从来不会抑郁，极端的做法是杀人。成人之所以有这几种状态，与童年的经历、家庭氛围和教育方式有关，尤其是6岁之前的，这让我再次意识到教育孩子的重要性，在他小的时候你可以骄纵或压抑孩子的天性，但却无法给他人生的幸福感，科学的引导和高质量的陪伴才是王道。 以下来自摘抄： 想要理解你的现在，就必须回顾你的过去，你应该不会觉得意外。实际上，我们得回顾你生命最早期的阶段，从出生到大约四五岁的时候，发生的一切都对你影响重大，还影响了你后来的成长，牵涉到你怎样看待自己和别人。这种影响是普遍存在的。就这样，你形成了对这个世界特有的看法，对你而言，这就是你看待事情的唯一方式。从那时起，你就生活在自己的世界里，用同一个视角看待一切事物。 每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。有时候，人们看到的世界如此不同，连信念和预设都不尽相同，最严重的时候，这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达成和解。不过要记住，我们说的不只是物理世界，而是你内在的、包含着情绪和情感的心理世界，那是通过你早年的经历而形成的。童年的经历如此强大、如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。换句话说，外面的世界变成了在我这里的世界。无论你对生活形成了怎样的态度，从此你的行为和幸福感都会受到影响，往后余生都会如此。除非你决心要改变。 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。

基本菜式，介绍厨具就占了几十页，而且虽然图文并茂但都是最基本的中国菜式，并不是从营养学出发去考虑七大营养素的配比，只能说在家吃肯定比外卖干净，但这些菜式并不是真正意义上的健康。比如红烧肉鹌鹑蛋，脂肪胆固醇都是超标的菜式，怎么谈健康？怎么说哪，就是普通的菜谱，前文与后期内容衔接不上。

挺喜欢这个文，看完之后觉得人还是得有正事，不管对人对己都得对得起良心，因为良心是自己的，一辈子很长也很短，好好珍惜，一定要善良。因为你所做的一切都会回到你身边，还有珍惜粮食，浪费可耻。珍惜生命远离智障，因为伤不起