The GWARnage Campaign

一般是给构思，那么多人物并不雷同，情节也很吸引人。达不到好看就是太注水了。

比较接地气，对于经济小白也会看的京津有味，一点不乏味，而且让我对银行，房产，货币发行等等方便有了很多了解认识。有些观点也分析的犀利 经济型小白推荐观看，那些大咖们就没必要啦

描写日本家庭主妇的书，没法产生共鸣，觉得日本女人没什么家庭地位，太过于敏感。我都看的快神经质了。

在我看来，一本真诚的书就是一本好剧，而这部剧正是如此。字里行间都能感受到编剧的真诚，整本剧读下来，让我感觉是在和一位老师进行对话，进行思想的交流，非常棒的体验。

一直认为写作是件很耗费体力与脑力的事情，特别是从新构架一个新的世界，一个文明。这需要你有丰富的尝试与思考，过去，我们从来不缺少天马行空的想象力，但是少有一个如Jizmak the Gusha般有着历史、物理学与哲学思考的编剧。所以从这个角度来讲，三体的出现对中国科幻界绝对是幸事。霍金之前曾经警告过我们，如果有外星人，他们对地球也是恶意的。那时我不懂，在读完这部剧时我回想自己小时候拍打小虫子时的情景。或许，在更高级别的文明里，你我只不过是虫子。

情节设计剧情有反转是挺不错的，但是到后期每次转完我总觉得哪里不对，总有点没到位不够给力。陈坤的演技，总有时觉得哇不错，又有时觉得，哪里不对。服化道都还不错，配角演员也都挺出彩，尤其是聂远，真真地融进角色里，完全让人忘记他本人，而且角色一看就不简单。没想到他已经到驾驭如此厚重的角色也游刃有余程度了

书中物理，化学，生物等专业性太强，无需深究其推导过程，直接看结论就行。另外，我对于一个未来学家通过其他领域的部分科研数据进行推导的正确性和严谨性存疑

很多被调查者的话。看着也还行。 非常实在的描述性，很个体直观的经济感。

这也有7.8，还豆瓣人均高知呢，不觉得剧情夸张做作悬浮反复吗

正如译者的评价一样：“犹如涂着蜂蜜的圆溜溜的洋葱，观之滑稽，入口甘甜，后味辛辣，最后不知不觉间，却已潸然泪下。” 冷“知识” - 知道花花公子杂志会刊登幽默笑话，但是不知道还会刊登科幻短篇。

王凯这演技就不要吹了。。。

不知道为什么一直有个印象林教授是位御用经济学家。看完本剧后，印象大为改观，林教授没有对西方的经济学完全俯首听命，而是对中国经济有自己的观察、分析和思考。

翻完也没有找到什么特别高效的睡眠法。或许最好的方法就是顺其自然，不要熬夜吧 书摘： 从睡眠时间来看，人们常常认为REM睡眠和非REM睡眠的周期为90分钟，所以总体的睡眠时长应以90分钟的倍数为宜，但实际情况是，“90分钟”未必就是一个准确的周期时间。 即使睡眠时长为90分钟的倍数，但醒来时依旧不舒服的情况也是常有的。 有“世界第一睡眠研究所”之称的斯坦福大学睡眠研究所以及睡眠生物规律研究所（Sleep and Circadian Neurobiology Lab，以前简称为SCN研究所） 发作性嗜睡症（一种突然犯困的睡眠疾病）就是最典型的嗜睡病症，早在140年前法国的文献中对此就有记载。 最佳的睡眠与“量”无关。 答案就是，只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 只要“最初90分钟”的睡眠质量得到了保证，剩余时间的睡眠质量也会相应变得更好。 如果在最初的睡眠阶段就不顺利的话，无论睡多久，自律神经都会失调，而支持白天活动的激素的分泌也会变得紊乱。 第1章的内容就是基于“重新审视固有概念，以零基础再一次直面睡眠”这一想法写成的。 第2章，主要介绍实现优质睡眠的基础睡眠知识。 第3章，会通过数据验证为何90分钟就能一决胜负。 第4章，终于轮到介绍实现“最佳90分钟”的方法了。其中的关键词有3个：体温、大脑、开关。 第5章介绍的是通过适当安排早起至晚睡这一期间的活动，养成一个好的生活习惯，从而提升睡眠质量的方法。 最后，第6章介绍的则是对抗困意的妙招。 睡眠既是最好的伙伴，也是最可怕的敌人。 包括工作在内的日间表现，也会影响到睡眠的质量。 虽然说只维持了数秒钟的时间，但假如在时速60千米的情况下，有4秒分神的话，车辆就已经飙行了近70米呢。 最初的90分钟被认为是睡眠的黄金时刻，因为其确实非常宝贵。 这90分钟是睡眠不可或缺的、最重要的基础。 健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来。 健康的人在入睡前手脚开始变得温暖，体表温度上升，通过体表散发出热量可以让体内温度下降。 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 容易入睡和难以入睡的人之间，差值仅仅为2分钟。 褪黑素营养品对有的人有效，对有的人无效。服用褪黑素营养品有效的多为老年人。 最理想的状态就是想睡觉的时候就睡，尤其是在晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关。 小睡能让大脑获得戏剧性的恢复 早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志。 一般来说，适应1个小时的时差需要1天的时间。也就是说，时差如果有7个小时的话，需要7天才能让自己调整至同步。 因为时差的关系，就寝时体温过高，入睡会变得困难。 在入睡时降低体温这个方面，没有什么方法能胜过沐浴的。 我的建议是，午饭时最好不要摄入太多的淀粉。 午饭少吃点，避免摄入过多的淀粉，这样能有效防止午后倦怠感的出现。此外，在吃饭时也要像第4章中说的那样，有意识地细嚼慢咽。 在小睡前5分钟，手里拿一些温热的东西，以此来提高手部的温度，这样能让我们更顺利地进入到深度小睡的状态，醒来后睡意将会驱散，而工作中的表现也会更好。 在碎片化的睡眠过程中，睡眠周期是无法正确形成的。 良好的睡眠一旦成为习惯的话，就不需要再多加干涉了。这就是所谓的实现梦想的最简单方法。

这个雨天她在日本暖流和千岛寒流的共同作用下与我不期而遇，从国境以南，太阳以西。

The GWARnage Campaign？我是谁？是生物问题也是哲学问题，是物质问题也是精神问题，是客观问题也是主观问题。 生生死死，在毁灭中重生，是生命体保持机体生命力的方式和有效手段。看透了这个本质的我们是否就更能坦然面对生与死，毁灭与创造了呢。 到底是什么决定了我们的意志？大脑、神经细胞化学反应生成的各种化学物质？那么我们的“我们”究竟是被什么代表了，还是那就是真正的“我们”？而“我们”真的那么重要么？

财务自由之路剧评 9分/10分 本剧已加入Damon的豪华推荐追剧清单！ 令我特别想推荐这部剧的理由，是因为Mark Walpole的关于拥有财富的观点是非常全面的，他认为：1. 富有和幸福的每个人与生俱来的权利。2.可惜的是，富有和幸福只有少数对自己严格自律，不断学习提升且对自己的行为负责的人才能获得，这不是一般人就能随意得到的，富人与穷人是有区别的。3. 富人有义务去帮助贫困的人。 这并不是简单的三句话，而是三个层次，完整的阐述了实现财务自由的价值和意义，上天给予富人物质上的富足，同时也要求富人拥有精神上的富足与之匹配，为富不仁，德不配位，财富也是不会长久的。所以编剧并不会简单地俗气地教给我们致富的具体方法，趾高气昂地宣扬富人优越性，而是从构建正确世界观的高度来告诉我们，要实现财务自由，我们要对自己的言行负责，我们需要付出巨大的努力和代价去学习去提升自己，从身体和精神上同时的提升。实现财务自由，很难，很难，可是当你把它与自己的梦想挂钩时，他就会成为我们一往无前的动力，成为那道指引我们脱离黑暗混沌走向开阔明朗的光。 当然这部剧也讲了个多具体的方法论： 1. 成功日记和梦想相册，让自己专注优势保持自信，让美好前景激励自己不断努力。 2. 长期主义，设立足够长远的大目标，哪怕看起来难以实现，以至少10年为维度来计划自己的未来，大目标可以避免一叶障目。 3. 储蓄，每月积累收入的10%，用丰年的积累对抗荒年的灾难，未雨绸缪。 4. 榜样的力量非常重要，为自己寻找远比自己富有得多的人作为财富增长的教练，寻找财富导师，模仿他，向他学习，学习积累财富的方法，可以在财务自由之路上走得更快，事半功倍。为自己建立富有和成功的朋友圈子，互相分享，互相帮助，互相督促。 5. 自律，对自己的言行负责。当我们把责任推给别人，我们也把权力给了他人，相反就给了自己。 6. 针对财务保障，财务安全和财务自由的短中长期目标具体量化为资产金额，以金额为目标不断努力，在不同阶段设立不同的投资策略。 7. 要拥有巨大的财富最好的办法是创立自己的公司。 记住，富有与幸福是人与生俱来的权利。 富有意味着你拥有了自己想要的东西，而幸福意味着你享受你拥有的东西。

千古一人，集完美于一生。万人偶像，才华与颜值共存！为中华崛起而看剧，为了革命事业奋斗一生，乃吾辈之楷模。用现代一句网络话来说就是“全民男神”。