Trautmann Das letzte Hemd hat keine Taschen

首先给本剧五颗星推荐！今年陆读了一些有关时间管理的剧集，从格朗宁的《Trautmann Das letzte Hemd hat keine Taschen》中的柳比歇夫记录时间日记，到艾力的《Trautmann Das letzte Hemd hat keine Taschen》中的34枚金币时间管理方法……了解更多的时间管理法是为了博采众长，为我所用！而本剧从另一个角度阐述了时间管理的方法，找到事情的抉择点，可以人为地制造出"每天最重要的两个小时"，观点新颖独特，令我受益颇丰！下面我将把书中的精华部分以笔记的形式呈现出来，以备他日复习翻阅！本剧针对于“每天最重要的两个小时”提出了五个方面的策略进行阐述： 策略一·在日常工作中，认清最重要的事！意识到每天的关键时刻——抉择点 ，做出最恰当的选择 ，聪明的安排自己的时间！学会训练有意识地监控自己的行为，原来时间会在无意识的习惯下溜走！当你意识到每天的几个重要时刻时，就会有意识的制造出"每天重要的两个小时"！这种时刻，你有机会也有能力决定自己将如何度过接下来的时间。高效两小时是可以刻意地去制造出来！在两项任务之间留出五分钟考虑抉择时间去做重要的事情！这比浪费几个小时做无关紧要的事情更能节省时间！做事效率比看起来很忙更重要，所以说选择很重要！从每天一睁眼的那一刻起，就不断的有意识地面料选择，不被习惯性行为所操控！意识到这些抉择点并抓住它们就显得极为重要。有三个诀窍能帮助你最大限度地利用这些抉择点： ·珍惜每一个抉择点。 ·提前为抉择点做好相应计划。 ·不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 "执行意向"这个概念也可以用来创造更多的抉择点。外界的打断反而能给我提供机会，让我反思该如何利用时间才更加明智。不屈从大脑的决定，明智地利用抉择点，挑出一天中最重要的事情去做！优先解决最重要的问题，往往最有作用！从策略上讲，为了创造出"高效两小时"，最好优先选择那些值得用上你的最佳大脑能量的工作，而把其他麻烦的待办事项先放到一边。时间管理的最佳途径就是首先要专注于手头最重要的工作。 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力！"执行功能"指的是大脑所拥有的各种控制和决定方向的功能。自我抑制，又称为自控，是大脑发挥的主要执行功能之一。当我们进行这些自控行为之后，我们的这部分大脑功能往往就会显得疲惫。大脑在"疲惫不堪"的情况下还是能够自控的，只不过我们似乎会丧失自我控制的动力。在决定要去解决哪些任务时考虑到自己的心理疲惫程度，确保让自己能拥有一段真正高效的时间，这会对我们产生很大的益处。（就个人观察而言，疲惫时一自控力就会比较弱！而且即使强打精神效果也是很差，基本上是不走心的状态，出工不出力！）焦虑有时会给大脑带来能量，更能专注即将到来的任务！在管理心理能量时，情绪决定你的表现，情绪可以善加利用，产生意想不到的效果！比如负面情绪：愤怒、悲伤、焦虑（A愤怒是一种独特的负面情绪，因为它可以促使人们做出接近导向的行为。有时激将法会激起一个人的斗志，在短时间完成在平时看来根本完不成的任务！B善加利用悲伤情绪，拒绝推销！C焦虑就是一种能让我们高度警觉、对任何突发状况做好准备的情绪）正面情绪会让你感觉良好，这对于你产生新领悟、更具创造力、在做决定时不那么苛刻、在需要的时候当机立断等都是很有帮助的（进入积极情绪状态：第一，当你遇上一个抉择点时，注意自己是否处于积极的情绪当中；第二，调节自己的情绪。然后想象一些美好的事情：旅行、美食、运动、电影……）控制自己心理能量的方法：降低你的心理疲惫感，我们已经讨论过了如何享有真正的"高效两小时"：利用你的抉择点来选择接下来该做的任务以及进行顺序，恰当地运用你的心理能量，并且在开始工作之初就有效地管理自己的注意力

只读一遍是肯定读不懂的，需要反复的体会，第一遍读完倒是体会到了什么是凭心而动，人生就是一个自我修行的过程，要理解整本金刚经还是需要慧根的

看完了高智商犯罪的整个系列，最后一部真的很多反转，结局看得我很过瘾，根本没想到最后的结局竟然是公安局副局长为了曾经暗恋的对象团灭了整个工商局，我能说什么呢？只能感叹伟大的爱情了吧，呵呵……只不过有些人，她在你眼里，她是你的全世界。可是，你在她眼里，却是可以轻松翻过的一页。有时候，就算你付出了生命，也不会换来任何的感动，她们爱的只有自己。呵呵呵……有些心疼，又有些生气！ 但回到剧情上，说实话，第四部要比前几部差，可能是为了表现手法的高超，把其他警察写的太没脑子了吧，而且为了过年，放着一大堆疑点不去查随随便便就要结案？平时也就罢了，这种省部级领导关心的大案也敢这样敷衍了事？就算为了让大家都满意也不应该找个凶手就随随便便结案吧。感觉不理解。 另外还有一句话印象比较深： 你追求的是真相，还是一个大家都想要的“真相”？ 嗯，怎么说呢，太现实了，不想多说。就这样吧，勉强给个好看。

苏轼，字子瞻 《Trautmann Das letzte Hemd hat keine Taschen》解释“轼”字曰：“【说文】车前也。【释名】轼，式也。所伏以式敬者也。【后汉·张湛传】轼辂马。【注】乗车必正立，有所敬则抚轼，谓小俛也。通作式。【论语】式负版者。”可见，轼字寓意尊贵。瞻，犹如瞻望。《Trautmann Das letzte Hemd hat keine Taschen》:“赫赫师尹,民具尔瞻。”意思是：赫赫的师尹,人民都在看着你。瞻亦寓意尊贵。苏轼，字子瞻。轼与瞻皆寓意尊贵。

目前看了前面一点点，感觉挺不错，用三体这部特别火的科幻剧集为切入点。力求讲清楚高等物理和一些前沿物理的来龙去脉。编剧水平很高，讲的很清楚。把一些高等物理基本拉到了高中水平。就像一本剧中讲的，前人的新发现成为了现代人的常识。现代人又在现在常识的基础上向前探索新的知识。科普的意义就在这儿吧。这样人们才能一步一个台阶的往前进步。想进一步了解一些高等物理和前沿物理知识可以看这部剧。

用词诙谐幽默，几次都忍不住笑出声…    “历史原来还可以这样写”

自己一点感受:一场大灾难来临时，人性的百态，自私、残忍、软弱、无情无义等表现的一丝不挂。但在现实与虚幻，绝望与希望，死亡与苟活的人世间还有那么一些人有责任，有爱、有善良、有理想的坚强的活着，与命运斗争着。

单纯的看移情别恋这个词真的是听难听的吧，像出轨？像给自己另一半戴了绿帽子？ 可是换个角度看呢？ 假如你有个女朋友，后来和她结束了，娶了个不是她的太太，后来爱上了他的太太，那这又是对感情的忠贞不二还是说他是一个移情别恋的男人呢？ 感情这种东西从来都很难说，总有人一直揪着过去不放，也有人干干脆脆、手起刀落、斩断过去不回头，不留恋 要不要回头看看过去呢？ 我想，我还是算了吧。

和围城有一种默契相同的感觉，彼此相互理解的感情，或许有时会让人无敌

读完深感太多的不足，积极改变，希望孩子可以快乐的成长，充满正能量

台风天的拍摄和剪辑也超级棒。