忽然少年

每个人都渴望被爱、被懂得、被陪伴和被关注……在寻求他人爱的过程中，你就失去了真实的自己。先学会爱自己，才能看到对方身上的闪光点和限制，做到尊重和接纳对方，因为爱自己，你也爱与你有关的一切！关系建立的基石不仅是对方对你的感觉，还有你对对方的感觉，提升自我价值感和增强内心的力量。不将就，也不苛求；不依赖，也不孤立。即使自己有开疆拓土的力量，也依然不妨碍你享受与心相拥、爱意绵长。

看了60页，放弃，不值得花时间看下去，可以理解成利弗莫尔是澳门赌场高手，跟是不是炒股关系不大。

从微观层面去认识了生命本身，包括人在内的所有生物都是基因的生存机器。很多行为动机似乎都可以从基因的角度去追根溯源。如同书名所说，基因正因其自私性得以长存。人类及其他生物的生命都是基因的载体，都有时限性，而基因永存不朽。

与《忽然少年》为了一个时期，一个固定的人相比，《忽然少年》的眼界更开阔，所以从上至下每个阶梯都看个干净透彻，所见所闻更真实更深邃。

“并不是因为世界不美好所以你抱怨，恰恰相反，正是因为你的抱怨，世界上美好的东西才离你而去。”

嵇政教授是我在《忽然少年》里才认识的，听他讲话觉得很使人清醒，挺喜欢，找来他的系列看，其魅力远远盖过奇葩说中所展现的？很庆幸没有错过 ～作为华东师大的毕业生，对学校因此更是喜爱了。

平静且有力的文字 会让人思考 命运  选择  改变  苦难  成长  幸福  死亡 这些厚重的词语 我想起了一句话 没有经历过深刻的苦难 就不会体会到深刻的幸福 幸运且幸福的是 虽注定无法选择从哪里来 但却可以选择到哪里去 所以 想再次对自己说 请珍惜在这时空里的 每一分  每一秒  每一个场景  每一件人事 去认真体验  认真感受  认真经历  认真思考 这所有的一切吧

书还算可以，就是答案放在了后面，对于网剧来说非常不友好，最后来回对答案，看的烦躁，降低了观看愉悦性

因为我心理学的专业背景，很多人都会主动找到我做心理咨询。最多的，还是情感问题。 “听说你都有心理咨询师证，能帮我咨询下吗？我最近遇到了情感问题。”和往常收到的咨询请求一样，高中男同学小A微信发来这样一段开场白。 在不了解的情况下，我一般是不会随意给意见的。心理咨询师首先要做的肯定是通过适当的提问，收集真实信息。 在前后和小A持续聊了30分钟后，我大致理清了这段感情的脉络。 简单点说，就是小A喜欢上了小鱼，追求了6个月，未果。原因有二，一方面小鱼对小A没感觉，这属于感性层面；一方面小鱼认为双方在价值观和性格各个方面并不合适，这属于理性层面。 当一个女生无论是感性和理性都对你无感的时候，追到手的机会很渺茫。生活中大部分的感情，要不就是那种感性主导，因为小鹿乱撞、一见倾心而不管不顾地不一起，三观合不合都是以后的事；要不就是理性主导，通过多方因素考量而在一起。现实上，两者会有交合。 可惜的是，小鱼对小A两者都没有。 而问题的关键，是小A的一句话：“我发现自己其实并不那么爱她，但就是分开后觉得特别难受。” 很多时候我们都会陷入这样一段明知不够深的感情里不能自拔，明明不合适，就是不舍得离开。 要解释这种非理性的困扰，其实可以搬来2017年诺贝尔经济血奖获得者理查德·塞勒的行为经济学理论。 （1）纠结于沉默成本 有一对恋人已经谈了六年，三观等诸多方面不在一个频道，兴趣爱好也差别很大。继续谈下去很大可能是误人误己，耽误彼此的幸福。可是，两个人都觉得，如果就这样分手了，之前谈了那么多年，岂不都是白费了。于是，两个人就一直这样耗下去，错过了身边更合适的人。 以旁观者来看，你可能会觉得这非常不理性。但人就是这样，当局者迷，我们自己又何尝不是常常掉入陷阱呢？ 你和伴侣去看电影，谁知电影一没逻辑，二没演技，典型的烂片。你看到周围个别人已经溜走，可你还是跟伴侣说：“票都买了就看完吧，不然就可惜了。”于是两个人硬憋着待了两个多小时直到电影结束才离开。 这些都是过度纠结自己的付出，也就是纠结于沉没成本——情侣纠结于付出的感情，女人纠结于付出的金钱。 回到小A的故事，因为小A付出了六个月的真情和努力，所以他本能会觉得如果现在放弃，那之前所有的付出就都白费了，所以宁愿坚持付出，去追求一段不太可能的感情。 所以与其说他对小鱼的不舍，不如说他对“过去的付出”不舍。 懂点行为心理学会更加明白自己，看到现象背后的真相，虽然它并不那么好看。 多调动理性思考，学会忽视已经投入的成本，要知道过去投入了什么并不重要，重要的是现在的形势和你对未来的预估。 （2）禀赋效应 理查德•塞勒教授说：“当你拥有一样东西之后，你对这样东西的评价会高于你没有拥有它时。”这就是禀赋效应。 生活中的案例随处可见。比如你刚从二手车市场买了二手车，喊价10万元，但你觉得最高就值9万元，经过多次交涉后，你最终以9万元买回了那辆车。没过多久，你得到一笔意外之财，想卖掉那辆二手车再买一辆新车。 正好你的同事看上了这辆车，想以9万元买过去。这时你会爽快地卖出去吗？毕竟你没有任何亏损。不，这时你会觉得这辆车最低也要10万了，你坚定它就值这个价。 就是因为这辆车你使用过，它的价值就凭空上涨了。 这就是禀赋效应在起作用，成语“敝帚自珍”说的就是这个意思。这就是为什么你买回来的东西会越看越顺眼，当它要卖给别人的时候，也会更加舍不得。 再回到小A的故事，因为小鱼与她拥有过一段美好的时光，也会时常想象与她在一起之后的场景，所以产生一种“禀赋效应”，回想起过去那些情感记忆，在将要彻底失去小鱼的时候，会特别地不舍。 读到这，你会发现行为心理学跟

又是一本教我们如何化简去繁、高效生活和工作的好剧。“少，更好”的理念。生活是需要智慧的，绝不是碌碌无为、或者忙忙碌碌不抬头不思考的进展。 生命很有限，也因此更宝贵。只要自己想要怎样的生活，扫除其他障碍，心无旁骛的围着自己核心的理念奋斗。 在任何时候，陪伴和爱护家人都是头等大事。学会说不，并为自己设定明确的界限。在让人喜欢和尊重之间，是有很大区别的。 生命有限，留下做更宝贵和有意义的事。这不是一句空话，首先理清自己想要的生活，并付诸实践。 每一位年轻人，在勾画人生之前，不妨学习，如何精要人生。

狼的生存法则， 经过了时间和进化的验证。 狼的智慧和精神 永远超乎人类的想象力，这就是我们要向狼学习的原因。。

比较客观  中允  很难得的是焦虑感不明显  甚至对中国的一些做法有推崇倍至的赞赏  读起来不会勾起那种白人至上主义的自大引起的不适  是不是有点太照顾中国读者的观看情绪了  这一点稍稍不适