Ghayal

2020年8月23日看完了这部剧，故事不长篇幅很短，相对于其它长篇看完有种历经一生的感觉，此篇更像是听了一个故事。其过程是有痛苦伤心之际的，但其实更多是与自身有关，这两天的状态并不是很好，遇到的事情也很令我难过。看剧的过程中总是想到一个问题便是爱情值不值得，玛格丽特阿尔芒值不值得为爱情为彼此那样付出，我想的比较狭隘我并未将阿尔芒的家庭荣耀及玛格丽特的奢侈生活考虑进去，我思考的只是他们彼此付出的情感，阿尔芒徒步去巴黎时的心碎玛格丽特将死之际的念想，此般的痛苦难以想象，是一生终将难以治愈的。爱 值得嘛？如果他们知道彼此相爱后会经历种种磨难，会有难以遏制的痛苦他们还会爱嘛？我认为他们会的。近来我为一件事或者说一个人很难过，但其实也不该难过，毕竟认识的时间很短，仅仅见了一面，从心动那一刻算是一周，从相识那一刻算是二十天，很短很短很短，我也知道终会过去，不过是生命中的过客而已，可是我真的好想把这过客留住啊！暧昧上头或者说奇妙的感情占据大脑时，学历距离合适与否通通不重要，有那一刻这个人他在你眼里好像是独立在世俗外的，你喜欢的就是他，是他本人而非外在他可能具有的一切。也理解了爱情中所谓的异想天开痴心妄想，是的！当你喜欢爱一个人时心中是十分坚定的，这种坚定我们曾误以为会感动上苍。我再次问自己一个问题 值得嘛？如果再有一次机会，还愿意认识那个人嘛？愿意的。若能避开猛烈的欢喜，自然也不会有悲痛的来袭。可是我贪恋那欢喜，欢喜之时我感到许久未曾有过这样体验了，我真的很开心很开心很开心，我不愿意在我的记忆中抹杀这份欢喜，即使短暂即使稍纵即逝。我也感到有一丝理解阿尔芒与玛格丽特，爱情并非俯仰之间皆可轻易拾得的，爱是值得的，无关世俗可能有时都无关那个人，爱一种奇妙的情感，在我的心中是值得的！

看了电视剧之后抓紧来恶补一下原著，感觉电视剧拍的还不错，虽然有所改动，但总得故事线还是延续下去的，人物演的也比较符合书中的性格，我觉得还是挺好的，就是书中后半部分情节有点虐，好在结局是完美的，喜欢

看着看着有点烦人无聊，大概能猜到结局，可最后还是感动。做正确的事情，不一定能被认为是正确的，哥哥说社会是不存在的，当我们坚持内心的时候。伊坂的剧集都是这样的唯美唯心，别去评判，怀有一颗童心多美好！

美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Ghayal的概念 高威的合作伙伴Moushumi Chatterjee爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Ghayal》一书中做了详细解读。 Ghayal中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Ghayal的影响因素和基础技能 觉察是Ghayal的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Ghayal，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real

“熟读Ghayal，不会作诗也会吟” 今儿终于读完了，喜欢李白，杜甫，王维，李清照，李煜，纳兰性德，杜牧，孟浩然等人的诗，希望呀，眼里有星河，诗和远方，常在。 诗偶尔是气势磅礴的，偶尔又是温柔可人的。像淙淙流水，温柔流淌心间 今年，有个小小愿望，希望学会作诗，学它的韵律和格调，平仄对整