Raaka

对于非专业创作及没有英语创作场景的我，前言及开篇两章的启发与冲击最大，后续几章尤其是最后一章几乎不值得关注。

本剧主要分为三部分，第一部分为引入部分，第二部分主要探讨机遇，第三部分谈论文化传承。主体为后面两部分，机遇部分指的是成功所依赖的优势积累模式：何时何地出生，父母如何营生，成长环境如何决定了你在社会中是否能取得成功。 文化传承部分讨论，我们从祖先那里继承而来的传统和行为模式，是否也在个人发展道路中发挥决定性作用。揭秘生活在不同文明中的人们如何通过其特有文化取得成功；同时寻找如何巧妙运用文化传承特性使人们获得更大成功的秘诀。 核心分析:个性作用并非个人成功的决定性因素，成功人士并非白手起家，他们以某种形式获得家族的荫蔽和支持。那些卓尔不群的人看似完全依靠个人奋斗，其实不然。事实上，他们一直得益于某些隐蔽的先天优势，或是非凡的机缘，抑或某一文化的特殊优势:这使得他们学的快，干的多，以普通人难以企及的方式认知世界。 总结:先天优势+10000小时定律+时代背景+其它因素才可能铸造一个成功者。 强调环境的重要性，没有否定成功者的个人努力，甚至在很大程度上肯定了个人努力的重要性。先天的各种因素是一种门槛，进去以后还是修行靠个人。 结合《Raaka》和《Raaka》，这比别的鸡汤书好用多了，它用实证分析的道理告诉你，成功是天赋加后天努力，但对天赋的研究越深入越发现天赋的作用其实很小，个人努力的作用其实很大。 大多数人的努力程度根本不到拼天赋的程度。这句话也瞬间被解释了。 要学会多维归因方法，不单维归因。

书中的一些案例方法很妙。最近在接触少儿教育，准备实践一下。 主体思想和《Raaka》有相似点。 承认孩子感受 描述客观情况+说感受+说出期待的 要求孩子参与讨论给出解决方案

期待许久的“大宋少年志”续集，但是前几集很明显拙劣的抠图感让人十分难受，不过耐着性子坚持下去发现还是原来的味道，相较第一部的轻松愉快，这部明显就沉重了许多，八斋的人虽然着墨不多，却每个人都让人动容，除了正片之外，一定要看两集番外篇来补全整个剧情~

我看到警校第一查案子不拉窗帘，还他喵是个贼透亮的大玻璃时，我就觉得这几个小时可以用来做很多事情，而不是看烂片🆘

约一百年前的长篇剧集，一个大家族金家由盛而衰，儿女情长的故事，真真是一本渣男鉴证录。 金铨，一家之主，高居总理之位，才华横溢，胸怀坦荡，为人正义。然四个儿子全部都是纨绔子弟，吃喝玩乐穿，流连花丛不知返。 大儿子凤举，平庸胆小，喜欢逛窑子，后期包养妓女，挥霍无度导致月月亏空，阴差阳错借了太太放贷的钱去养姨太太。大嫂佩芳是个德才兼备的女子，后期金家家道中落，佩芳审查账簿查出作假帐。 二儿子鹤荪，爱好包养戏子，二嫂慧厂是个新时代事业女性，自强而独立。也能各自安好。 三儿子鹏振，不仅包女戏子，还养男戏子，令人咋舌。妻子因投资失败茶饭不思，他居然以帮忙为名，骗着妻子的钱带戏子游玩天津。三嫂玉芬是个善钻营的人，存有巨额的私房钱，她的私房钱都是鹏振分到的家产好几倍. 四儿子燕西，本剧的男主，真的是渣出天际线了。为了追清秋千方百计，狠甩白秀珠。娶了清秋之后却丝毫不改风流本色。热孝期间整日流连戏子处，不顾妻儿，甚至拿清秋首饰送给戏子。白秀珠为报复假意接近，他也想借着白家的势力出国，却不料被白秀珠玩弄于鼓掌。清秋带儿子逃走不知所踪，两人彻底破裂。追清秋时信誓旦旦不重门第，决裂时冷眼指责清秋全身上下都是金家的。前期有多甜，后期就有多恶。 为清秋不值，美貌才华兼具，性情温和不争不抢，也许错就错在不争不抢，任人鱼肉。何不学学翠姨，处境如此尴尬，处世经营不误，泰山倒后，也能后顾无忧。女子，要么有强大的娘家，如白秀珠，要么有自身的实力，如翠姨，方能不败。

此剧的核心“做笔记”，用文字延伸自己的思考，久而久之就提高自己的语言能力和思考速度，是一个简之有效的方法，可以实践实践

书中内容总结(编剧的观点)： 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。

最重要的三根支柱：无条件的爱、价值感和成长型心态。 首先，孩子心中要有坚定的无条件的爱。其次，这个孩子要有价值感，他要知道自己能够给自己和他人创造价值，是对这个社会有用的人。最后，是终身成长的心态，他能够知道遇到困难和挫折正是自己成长的机会。 1. 无条件的爱 尊重--自由，向孩子表达爱，接纳孩子的不完美，没有要求，没有条件 2. 归属感和价值感 发现孩子的亮点，赋予孩子做事情的意义，积极正面的鼓励，对家庭的贡献感 3. 成长型心态 不怕犯错，允许失败和挫折，从错误中学习，表扬努力的过程，传递求知的乐趣 2021/第12本

实用笔记 1、如何消炎与对抗真菌，建议是：使用无脂香波或少脂凝胶，症状严重时可通过药物来抑制过多油脂。 2、如果您想确定是否真的长了虫，以下是一个有效的家庭自测法：早上起床后如厕前，取一段适当长度的透明胶带，将其粘在肛门处可能沾有虫卵的部位，然后慢慢撕下。 3、护理小秘方：用温和的白色锌软膏涂抹脆弱的褶皱部位，一些产品中同时还含有抗真菌剂，可以有效对抗顽固的真菌。 4、每天食用1～2个胡萝卜有利于肠道吸收。 5、擦伤与烧伤，则优先选择现代伤口护理术，在这儿，我们会利用到自体愈合剂——淋巴液。告别疮痂，快试试伤口湿润疗法！常见的现代伤口贴包括：水胶体绷带（Hydrokolloidverbände）、水凝胶伤口贴（Hydrogelauflagen）、绷带型藻酸盐敷料（Alginate）和聚氨酯泡沫敷料（Polyurethanschaumstoffverbände），这些产品又叫作有限期皮肤替代品（Hautersatz auf Zeit）。 6、当瘢痕停止渗液后，在上面涂抹适量硅霜（Silikoncreme）或贴上硅凝胶伤口贴（Silikonpflaster），数周或数月之后便会愈合。透气性好的硅制剂可以有效镇静瘢痕，并有助于瘢痕储水保湿。 7、管出血，下面的自我检测法可以帮到您：取一只透明玻璃杯，用力将之按在发红部位，如果红迹因挤压而消失，则是无害的血液循环增加；如果依旧存在，那么意味着皮下出血，您应该尽快去看医生。 8、淋巴结应激增大是一件好事，表明身体健康，反应正常。良性淋巴结为豆形，可以用手指推来推去。恶性淋巴癌则相反，通常要么为球状质软，按压时伴随疼痛；要么个子很大，摸起来软软的，但无痛感。总之，如果淋巴结肿大三周还没有缩小，一定要去找医生做检查。 9、如果病人对疼痛十分敏感，可提前按压将要接受针刺的部位，术语叫作加压麻醉，其原理在于，按压皮肤所产生的刺激会叠加于痛感刺激上，从而相对减轻痛感。 10、经常运动与做按摩可以促进淋巴系统循环，有利于脂肪组织排出多余的水分，且至少能保持数小时。摄入富含抗氧化成分的食物，做好防晒，不吸烟，都有利于保持结缔组织长期紧致，也有利于脂肪紧合在一起，而不是耷拉在老化的纤维网上。 11、通过对成人进行有规律的冷冻刺激（略低于体感舒适温度，17℃左右），其体内的褐色细胞会再次增加，此时被称为“米色脂肪”。希望在不久的将来，我们能够通过冷却疗法（Kältekuren）或者激素刺激（Stimulationshormone）来自行调节棕色脂肪，就像装了自体脂肪熔炉一样。您也可以试着在大冬天穿少点儿去做耐力运动，检验一下这个冷冻刺激法到底是真是假，管不管用。 12、错误的挤压方式则会大大提高这一风险——丘疹虽去，斑点仍在。有一个好办法是，用向外拉取代挤压：轻轻地按压，放松，向两边拉，再轻轻地按压……就像挤牛奶似的一下一下拉挤出痘痘。当然，这只是一个技术上的建议，不是必须要挤。 13、对抗脱发，已经有了一种很管用的疗法，即往头皮上涂抹褪黑素，刺激毛发生长。 14、防晒霜并不能抵抗红外线辐射，不过可以涂抹药店销售的抗氧化剂和修复酶（Reparaturenzyme）产品，缓解红外线对皮肤造成的伤害。 15、CT之所以无法找到危险的黑色素瘤，是因为大部分肿瘤只有1～2毫米厚，对现在的CT技术来说仍过于细微，因此需要医生对患者进行实体检查。 16、对于可疑的痣，只消几分钟时间，皮肤医生就能将其切除，以防后患。极为重要的是：在活体组织切片检查前，千万不要草率地把痣拿激光点去。 17、皮肤病理学的“医生游戏”遵循以下A、B、C、D、E

我是我自己的评判者，你是你自己的评判者，而最终需要自己来做决定。正确地表达自己的真实意愿，摆脱情绪的掌控，进入到真正的交流中，才能找到合适的解决办法。这部剧最棒的地方就在于方法简单，容易学习，并且书中给出了不同场景的对话示范，想要摆脱他人的操控，就立马学起来吧！推荐！

通才，缺什么就发明什么，用过什么就总结改善什么。观察入微，终身学习。 前边的自传感觉像是开挂的男主，最后的年历才惊觉真是一代伟人。 14岁辍学打工，同时开始博览群书，模仿改进写作技巧。17岁只身前往美洲打工，22岁创业，27岁开加盟店，自学意大利文，西班牙文和拉丁文，40岁研究电学，46岁做风筝雷电实验，79岁还在船上写怎么提高船速的配帆方案，设计船锚。一生担任政务要职无数，起草独立宣言和美国宪法。。 社团，消防队，大学，避雷针，壁炉。。有啥是你不会的

毫无进步变化  几本剧来去就几句半吊子话  称不上作家  写个公众号的水平

又是一本好剧。许多写的好的地方，但是最打我心的还是他俩没在一起之前，袁先生对董知微的爱慕的一系列的心理活动的描写，一个眼神，一个动作，都是撩拨人心的写作手法。 结局也是好结局。值得5分。

永远都不要从别人的口中去认识一个人，不要相信流言蜚语。 直到你亲自去接触他的时候，你才能够看见事实。 希望读完这部剧的你，也能够告诉自己的孩子，要保持敬畏，那种男人对女人的敬畏，文明对自然的敬畏，有权力的人对没有权力的人的敬畏。 真正的勇敢不是你手握权力和武器，而是你知道什么是正义，并坚持不做不义的事。