Heroob, El

静坐不过是一个让大脑安静下来、开放注意力的技巧。宁静而有觉察的心灵才够成熟，才足以面对更深刻的人生真相。所谓静能生定，定能生慧。任何对术的偏执都会让人陷入自我桎梏。静坐的目标是达到圆满的领悟，让人成为完整而全面的人，自然流露了欢乐、善良、光明和创造力，而这本来就是人与生俱来的特质。真正的领悟不是修得出或求得来的。 这是一本编剧用简单的语言、真诚的态度帮我们建立关于“静坐”正确知见的书。 也许这世上，很多事情都与静坐相似。从“形”开始，其实在心。虽然过程冗长枯燥甚至充满挫败，但日日夜夜的坚持和专注，还是会在某一时刻出现转机，直至领悟、极乐。

虽然政治观点不同，但看了宋美龄的自述，觉得她是一一位杰出的女性。

哈哈，一个Salah Abdallah有趣的灵魂，五星怕你骄傲。追剧清单来了推的书还是很不错的，当然也有厚脸皮的自推。无聊的下午增添点儿乐趣还不错。

上瘾太可怕了，一定要行为修正！心理脆弱的人更容易上瘾，我要干翻生活可不能被任何事物干翻。就像蔡澜说的，把生活按在地上摩擦摩擦摩擦，多好玩啊！向着这个目标前进！

雨过天晴，一阵清风徐来，虫鸣鸟叫，又有谁知落叶孤寂的悲伤……天地不仁，以万物为刍狗！又有几个能参破一生所求……看那天空，乌云已去，便剩下光芒万丈，又有谁会再想起先前黑暗笼罩下