玛雅黛伦的魔镜Im Spiegel der Maya Deren

《玛雅黛伦的魔镜Im Spiegel der Maya Deren》Chao Li Chi 00.和所有技能一样，冥想取决于你用来干嘛，以及如何融入你的生活方式，比如学骑车可以是代步工具，而对有些人来说是一项运动，还有人把骑行当做社交和在路上的生活状态。 01.有句话很有共鸣：“随身携带地图是一回事，有人给你指路则完全是另一回事。”学习可以自己追剧，但是有时候明师傅指路更关键，可能一句话就点醒你了。 02.冥想不是成为一个全新的人，它是让你理解你为什么会有那样的想法和感受，使你在训练的过程中培养健全的洞察力。但话又说回来了，洞察自我和外界的能力提升，已经是一个“新”的我了。 03.冥想是习得，做任何事情时心在当下、安定在当下的能力，而“心流”体验就是结果。 04.冥想不是思考，但不可避免的会有很多想法冒出来，不要试图阻止它，放弃控制，不插手不介入。你才能真心放空，书中的意思就是找到“头脑空间”。 05.玛雅黛伦的魔镜Im Spiegel der Maya Deren练习很简单，就是闹个闹铃，坐下来腰背挺直，做5次深呼吸，扫描全身，注意每个部分的感觉（紧张/放松），注意下自己的情绪状态（这叫签到：用时约5分钟）。数一下呼吸次数（吸收的时候默念1呼的时候默念2，一直数到10）重复5-10次。最后不再集中注意力，任由心灵放松20秒后，继续扫描身体每个部位感觉，直到10分钟闹铃响起。 06.我个人是特别能静的下来的，呼吸法其实非常关键，之前朋友林大夫教我站桩和马步冲拳的时候，就提到过马步人人会扎，但如何配合呼吸其实才是心法。 07.冥想的价值就是实现正念（你可以叫专注力），全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 PS：其实我觉得除了冥想，从喝茶和观看上都可以习得这种“心流”状态，关键是要通过循序渐进，成为生活的一部分。 共勉！

多巴胺回路使我们成为人类，给予了我们特殊的想象力和创造力。因为它，我们对自己的生活有了掌控感，对外太空的奇幻世界有了探索的力量。但也因为他，我们可能深入一个无尽的欲望的黑洞，永远想要“更多”，因为想要“全部”，我们可能更加贪婪和无情。 大多数人类可以因为想要“幸福”，而走上利用多巴胺成长和提升的道路，但如果我们想要“幸福的成就感”，我们不得不寻找到“多巴胺”和“当下分子”的平衡，学会克服无休止的多巴胺刺激，背弃对“更多”的无尽渴望，已达内心和谐，生活和谐顺遂。 对我而言，一到五章都是为了客观的理解多巴胺究竟如何影响人类行为，形塑各类社会现象。 而对于我更为弥足珍贵的还是六章和七章。 六章指向未来， 七章提出问题“普通人怎么样才能找到平衡”？ 编剧提出四个建议： 1.精通一件事，达到内部控制——享受擅长一件事的快乐 2.关注现实，着眼当下——体悟现实的回报 3.稍事休息——恢复注意力和动力 4.不尝试多任务——避免高水平压力 生活在一个抽象、虚幻、多巴胺驱动且充满可能性的世界里是需要付出代价的，人类自始至终的人生信条依旧是：认识必然，争取自由。

每个人的身体，都有厚的地方，它们各不相同，有些人厚的是手上的老茧，有些人厚的是背上的污垢，有些人厚的是脸上的老皮，我愿自己厚的是心脏的肌肉。

每句肯定句，能增加自身信念与能量，是一本，可以重复看的好剧！

个人感觉，必须为选角导演记功啊，这老少几位演得何其认真靠谱，干脆注意不到剧情本身某些脱线之处了……按这路子拍下去吧！

没看完，就我看的部分而言，脑洞很大，好评，三观不合，差评，我还是无法接受这种依靠屠杀文明来增强自身的剧情。

若无缘，三千大千世界，百万菩提众生，为何与我笑颜独展，唯独与汝相见？ 若有缘，待到灯花百结之后，三尺之雪，一夜白发，至此无语，却只有灰烬，没有复燃。

怎么说呢，总体思路是好的，也没有很强烈的主角光环，除去部分内容看着觉得像百度过来的，某些细节部分处理得不太好，有时候逻辑有些混乱，最后的结尾也有点草率。

跳脱的文字，结局总让人很意外，后两节明显有冲突，老实和尚居然返正了，牛肉汤成女主，不可思议。

玛雅黛伦的魔镜Im Spiegel der Maya Deren。先来说说他卖了几次血。 第一次，娶媳妇（许玉兰）。去看望乡下的爷爷和四叔的时候，阿方和根龙作为导师告诉他卖血的秘诀，卖血之前要喝水。卖血之后“要吃一盘炒猪肝，喝二两黄酒。黄酒要温一温。” 第二次，为补大儿子一乐闯的祸。一乐砸伤了方铁匠的孩子。虽然不是自己的亲生儿子，但是许三观依旧卖血解救困境。 第三次，和有夫之妇林芬芳芳发生关系，临时起意，卖血给她补身体。许三观过不了心里那道坎，一乐不是自己亲生的这件事总是盘旋在心头。一时冲动，出轨于摔断腿的林芬芳。 第四次，大灾年，为吃一顿面条。尽管贤惠妻子许玉兰偷存下了两缸米，但是熬不过时间。连续57天的玉米粥，许三观心疼孩子。又去卖血。那是他生日的第二天。 第五次，一乐二乐在下乡，卖血换钱想让他们生活的好点。心疼孩子在乡下生活困苦。 第六次，为讨好二儿子的队长，卖血买好酒好菜招待。为了走后门，想让队长早日让二乐回城里。为二儿子的未来铺路。 第七次，得知一乐得了肝炎，决定一路卖血到上海，给孩子治病。林浦站。 第八次，百里站（三天后）。身体出现异样，好心人扶他到旅馆休息。 第九次，松林站（四天后）。得不偿失。因为卖血频率太高，身体透支。医生倒输血七百毫升。等于白忙活了。 第十次，路上碰到来喜和来顺。历史重演。他担任了当年阿方和根龙的角色来指导年轻小伙子卖血要领。 第十一次，七里堡的时候，许三观买了来喜一碗血，以两碗在下一站长宁站卖出。到上海看孩子。一乐身体渐好。 最后当他老的时候，为了回忆，心血来潮。想吃卖血后补身体的猪肝温黄酒而去卖血，最后被嘲笑和拒绝。儿子们指责父亲当众丢脸，妻子却像哄孩子一样为他叫来三份猪肝。 看完许三观的一生，觉得可怜可笑又可敬。在这个贫穷淳朴脑梗的男人身上，看到了很鲜明的人物性格。 不愿戴绿帽子，对一乐不是亲生这件事始终心存芥蒂。但是何小勇有生命威胁的时候还是愿意让一乐去喊爹。卖血不愿带一乐去吃面条，但是最后还是温柔有爱地带这个自己最喜欢的儿子去了胜利饭店。出轨后可以坦诚交代。妻子被批斗时会嘘寒问暖，不离不弃。为了二乐的前途，身体不适也要强行应酬。一乐生病，身体透支也在所不惜依旧坚持卖血。对于路友来喜来顺晚辈叮嘱再三。 编剧刻画了一个有血有肉的效果形象。许三观不是那个总是莫名其妙被崖兄拯救，有惊无险的偶像剧男一号。他有他的脑梗，直男癌，总是对一乐身世的耿耿于怀，看的人生气，也是情理之中，他有他做不到的地方。但是他有他的善良宽厚，不管对孩子，对妻子，他都做了他应该做的。贫穷的底色，让这个小人物为家人奉献的方式单一，残酷，又毫无退路。只有卖血，速度快。Stan Brakhage的书总是看的人心疼又无奈。兄弟里的宋凡平早早死去，许三观给我的慰藉就是，至少他还活着。当初他想要以命续命的孩子们也都还活着。 不管是不是亲生的，是不是有血缘关系。在年老色衰之时，能懂得自己陪伴自己的其实是那些用爱用感情来维系的人。而不是仅仅血缘。

看完本剧心绪久久难平，原来文字的力量是如此苍劲有力，穿透纸笔，直射入人的灵魂！不敢说能完全读懂编剧的意图，但不妨碍被梅雅·黛伦与命运抗争、热爱生命的精神所感动！ 《玛雅黛伦的魔镜Im Spiegel der Maya Deren》其实是梅雅·黛伦与自己多舛命运的深度对话。平安顺遂的长到二十一岁，如果不出意外，作为万千上山下乡回城的一个知青，找一份体面稳定的工作，娶一个称心如意的妻子，生几个调皮可爱的孩子，也许一生就这么平凡平淡的度过。可是命运跟他开了一个天大的玩笑，颠覆了他对生活所有的期望与梦想！在二十一岁这样蓬勃招展的年龄失去行走的能力，让他陷入深深的绝望，也由此开始他对生命的意义无数次的思考与探索！如果你从未拥有过健壮的双腿，如果你从未尝试过奔跑跳跃的滋味，你自然不能理解突然间失去这一切的痛彻心扉的绝望！在那段令人窒息的生无可恋的暗黑岁月，是母亲无微不至的爱和友人持之以恒的诚挚激励与关怀，慢慢唤起了梅雅·黛伦对生的希望和对生活的盼望。在不幸的背后，有这样一群真切关心自己的人，这是上苍对悲惨命运存留的一丝怜悯吧。在长年累月的轮椅生涯中，梅雅·黛伦把自己探讨生命的意义和对往事的追忆化作文字，于是有了穿过高墙的幼儿园，有了黄土高原的情歌，有了地道口的电影院，有了奶奶的海棠树和妈妈的合欢花，有了这样那样个性鲜明跃然纸上一世难忘的儿时玩伴，还有瘫痪后身残志坚自强不息与命运的抗争的跌宕起伏！于是我们聆听到了地坛那“悉悉蟋蟋”草木疯长的声音，看到了地坛的林荫小道上那对从青年走到暮年的夫妻，我们跟随编剧一起经历地坛的春花秋月夏雷冬雪，感怀编剧经受病痛的折磨、命运的戏弄却从不妥协的顽强！ 这是一部相见恨晚的巨著，梅雅·黛伦与命运深刻细腻的对话，数度深深扣动我的心弦，时而如醍醐灌顶让人幡然醒悟，时而又让人如身临其境感同身受！编剧活得艰难却迎难而上，并不是他没有想过死亡，而是他一直在扶轮问路！如果说你热爱生活，是因为生活对你有求必应，你可以对生活予取予求，可是当上苍给了你一种百不如意的生活时，你还能一如既往的热爱它吗？而梅雅·黛伦用现身说法告诉我们，他对生命的热爱不因命运多舛或灾难不断而改变，这份对生命的热爱感天动地！我想，这也是本剧要告诉我们的：如果上帝给了你一种你无法拒绝的生活方式，而你又不想选择死亡，那么请依然热爱它！努力去改变它！让你的生命之花开出不一样的颜色和芬芳，就像梅雅·黛伦一样！

这部剧是一本挺不错的历史普及书，没有那么多的史料实证，没有那么多文言文，看起来挺舒服。我主要是看魏晋南北朝部分，因为我们学的也是魏晋南北朝的影视，挺好的。