什么鸟日子The Bird Who Saved the World

这是一本实用价值非常强的书，读完之后甚至有一点责备自己怎么没有早一点读到它。不过现在读也不迟，今后我会试着将这样的一种沟通思维运用到自己的工作与生活中，相信一定会达到事半功倍的效果！

这部剧集心理学和礼仪于一体，讲如何吃饭设局，如何通过饭桌判断人的性格，如何巧妙的利用饭局谈项目，拉关系。饭桌游戏讲的详细，具体。不得不说确实是一本实战经验的战术之书，很实际，很世俗，也有所帮助！ 但是，总觉得这是战术层面，所谓的套路。于大智而言，还是沧海一粟。可以学学，但是感觉不能完全沉溺其中。 经典语句， 你在品菜，别人在品你 恋爱是无数的饭局，婚姻是一次饭局

看完本文，对传销有了进一步的理解。传销主要是抓住人们浮躁，渴望一夜暴富的心理。把人们骗进传销组织，然后对其进行一切外界信息的隔绝，不能听广播，不能看报纸，看电视和手机。传销组织会用情拉进距离，取得信任，给人营造一夜暴富的发财梦。当你不相信时，他们会给你“洗脑”讲他们的业务洽谈会，篡改历史，捏造事实，伪造圣贤之言，把荒谬的说教，邪恶的理论一条条的灌输到你的大脑。蛊惑人心，编造各种数据，说其醒目能挣钱，让人心甘情愿掏出3800元加入。经过洗脑以后，成员必须无条件接受，无条件服从，不允许拥有自己的想法，更不能质疑。 很多人被进入传销之后，经过洗脑就开始发生转变，会从一个善良的人变成一个无恶不赦的人，为了骗钱他们失去了人性。六亲不认，忍饥挨饿，四处行骗，痛恨智慧，像愚民一样忠于邪恶，行尸走肉。 当噩梦苏醒时，有些人会成为受害者，痛苦的离开行业。有些人则会重操旧业，明知骗人，却继续行骗，价值观严重扭曲，道德沦丧，成为社会的蛀虫。

这本《什么鸟日子The Bird Who Saved the World》简直就是大融合，里面内容很多。讲的是价值共生，但与数字化转型，组织变革，商业模式创新，管理者能力更新，适配，习惯陷阱，认知觉醒，个人跃迁等，逻辑多是相通的。 “当海浪拍岸时，岩石不会有什么伤害，却被雕塑成美丽的形状。” 数字技术就是这海浪，而你要做的就是成为这块岩石。

简短的一篇剧集，2万字就写完了父亲九十年的一生，这是春树的作品里最短、最容易理解的一本剧。 平铺直叙的文字，简洁明了的词汇，看来轻松易懂。没有晦涩的词语，没有华丽的词藻，也没有什么酷炫的故事情节，就是写和父亲间的一些小事、琐事。我们看起来觉得轻松，也许编剧的心情却不是那么轻松的，有时说出心里的一段殇情，而且这段殇情是有关家人的，这件事情本身就是多么的不容易和沉重。 剧集从父子俩一起去丢弃一只猫开始，这也许就是生活中平平常常的一件小事，那为什么要从这件事说起呢？春树也说他对父亲的记忆有很多，有开心的，也有不愉快的，但不时在他脑海中苏醒的、历历在目的影像，只是极为寻常的日常生活的片段。 也许弃猫这件事情可以联系到父亲小时候也曾被父母遗弃的经历，在孩子的心里，那种遗弃是多么的绝望和心痛。虽然后来又回到了父母身边，可是那种感觉在孩子心理留下的创伤是多长时间也无法抚平的。而正是因为这件事情，造就了父亲的性格，造就了后面一系列的人生境遇，在潜移默化中悄悄支撑着他人生的走向，并直接的影响了春树的命运。 剧集中写父亲参加中日战争的篇幅最长，写春树在得知父亲避过了南京之战时一下子松了口气，卸去心头的一块大石头（无论他为什么要这么写，只要我们能感受到了那善良的一面，我会继续喜爱他的作品）。他没有美化和歪曲日本对中国的侵略，真实的讲述了作为一个儿子对参加了侵略战争的父亲的想法和看法。父亲被迫被应征入伍，作为战争中一个烧伤抢掠的机器，他们没有感情，没有人性，但作为一个曾经有着美好理想却被迫成为杀人机器的人，他们也很无奈，他们也思念故乡，他们内心也痛恨发动战争的人，他们也惧怕死亡，面对中国宁死不屈的士兵，他们也承受着巨大的心理冲击和动摇。 春树的父亲本应该成为一个僧人，却被迫成了刽子手，成了魔鬼；本应成为一个俳句诗人，却成了杀人犯。从他父亲写的俳句中能感受到他的心情： 鸟归去 叽叽喳喳向何方 是故乡 是士兵也是僧人 遥对明月 双手合十 他的父亲本应双手合十为生命祈祷，却成为了刽子手，杀人犯，真是荒谬。那个年代的残忍和那个年代的无奈一样多吧？ 他的父亲是幸运的，竟然活着回到了故乡（在这里请让我双手合十，不是为他的幸运，而是为我心里的不好想法）。 回到日本的父亲没有成为僧人，而是成为了一个老师，去世的时候有一大批学生来吊唁。 后来因为父亲对春树的期望，以及对他人生的干预种种，让他们的父子关系逐渐恶化，春树说他们最后几乎决裂，有二十多年没见过彼此一面，没什么大事基本上不说话，也不联系对方。直到父亲去世前，他们才终于面对面的交流。当时春树已年近花甲，父亲已经九十多了。 剧集的最后，似乎和前面的弃猫故事呼应，春树写了一段关于孩提时代对一只小奶猫的记忆。那只小奶猫爬到松树的最高处无法下来，人们也无计可施。隔了一夜后来不知道小猫是下来跑到别处去了，还是就那样死在了枝杈间，渐渐干瘪？ 这件事给春树的童年留下了一个深刻的教训："下来比上去难得多。结果可以轻而易举的吞噬起因，让起因失去原本的力量。这有时可能杀死一只猫，有时也可能杀死一个人。" 最后这一段，是全篇剧集最深奥的一段，究竟死在树上那只猫是春树自己，还是他的父亲？也许，我们每个人都有可能成为那只猫。 春树说这篇剧集是他私人化的文字，但他又是那种非得亲自动手，将文字落在纸上才能思考的人（他天生不擅长抽象思考或是凭空设想），需要以这样的方式回溯往事，眺望过去，将它们转换成看得见的文字、读得出声的文章。而越是书写、越是返回去重读，我越是有一种奇妙的感觉，好像自己正逐渐变得透明。仿佛将手抬到眼前，却能透过它看到对面的微光似的。 这是春树的看

这部剧很好看，我感觉那一章应该是陆心暖挤女主的吧，要不然女主也不会很孤僻、冷漠，从娘胎里带出来的病

这可比沉默的真相牛逼多了，但是分数却不高，果然理解是有门槛的。

什么鸟日子The Bird Who Saved the World，慢即是快，小即是大，昂贵即是便宜...太多的事情需要我们跳脱出常规和刻板思维，清楚内心长远的本真的想法，成为幸福健康的人儿。

把爱情部分删了吧，不如不拍爱情好好搞数学不香吗？张新成和张子枫毫无cp感啊，两个人就跟硬凑一对一样，还是前几集小孩的剧情好看

前边像是自述一样，惊诧黑塞能够如此准确揣摩并描述绝大多数人的内心想法。后边魔书院就看不懂了，连其他人的读后感也看不懂....等以后再读第二遍再做体会吧。我的理解能力似乎在不断下降😓

曾经辉煌的文明地，如今邪恶的重灾区。编剧追逐崇仰文明，一路惊心。人类从未放弃追求和平？！

有时候，我们需要全心投入地爱一个人，才会理解时间究竟意味着什么。

充满力量的大海和傍海而居的岛民们顽强的生命力，大自然与人类和谐融合酝酿出的纯洁的恋爱心情，哪怕是像“反派”一样的千代子和安夫都是明快朴素，纯洁可爱的。总感觉这种明朗的美好是在读邹奕笙时少有的感受。 又想起他和丸山明宏的故事。酒馆里唱着香颂的美少年与大作家，自杀前“包含着今后所有日子”的大捧红玫瑰。或许是三岛阴郁张扬的扭曲生命里少有的浪漫故事吧。

什么鸟日子The Bird Who Saved the World 笔记摘录 ◆ 斯坦福大学的睡眠法则 >> 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ◆ 黄金90分钟：培养最强大脑和体魄 >> 从入睡到醒来，人并非一直保持同一状态。睡眠的类型，包括REM睡眠（大脑已经清醒，但身体还处于熟睡的一种状态）和非REM睡眠（大脑和身体都处于沉睡中的一种状态）两种。在睡觉的过程中，这两种睡眠状态会交替反复出现。 >> 在睡眠保养方面的关键，就是如何加深最初的非REM睡眠。 >> 入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 >> 生长激素分泌最旺盛的时候，就是第一个非REM睡眠出现的时候。如果最深的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话，就会导致生长激素无法正常分泌。 ◆ 不可忽视的睡眠共性 >> 大量的酒精会让人的睡眠变浅，由于酒精的利尿作用和饮酒时的水分摄入，而不得不起床去卫生间，也会相应地降低睡眠的质量。 ◆ 睡眠的五大使命 >> 睡眠初期，在出现最深非REM睡眠的黄金90分钟里，让副交感神经占据主导地位，以此来让大脑和身体得到休息，这才是最佳睡眠应完成的第一大使命。 >> 在入睡后不久出现的最深非REM睡眠状态下，信息会从大脑的海马区转移到大脑的皮层中，而记忆也就因此被保存了下来。 >> 尤其是生长激素，在黄金90分钟里会大量分泌。成年人正是依靠这种激素，才能让肌肉和骨骼变得强壮，保持新陈代谢的正常。 >> 与生长激素的构造比较相近，同时与生殖、哺乳行为有关的泌乳激素，在第一次的非REM睡眠中，也会进行大量的分泌。 >> 睡眠还有助于提高皮肤中的保水量。这是因为皮肤中的水分，主要受与睡眠紧密相关的性激素和生长激素的影响 >> 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 >> 还有研究报告指出，事实上，即便注射了疫苗来预防流感，但如果睡眠紊乱的话，依然起不到免疫的作用，而接种的疫苗也就失去了效果。 ◆ 黄金90分钟的三大优点 >> 生长激素是一种较为特殊的激素，其在睡眠第一个周期的非REM睡眠阶段，分泌得尤为显著，可占其分泌量的70%至80%。如果在平时已经入睡的时间里，依然坚持不睡觉的话，生长激素就不会进行分泌。 >> 成年人的生长激素在促进细胞的生长和新陈代谢以及提高皮肤的柔软性、抗衰老等方面都发挥着重要作用 >> 与之相反，如果最初的90分钟能实现深度睡眠的话，就能确保生长激素的分泌量达80%左右。 ◆ 培养精良的“睡眠部队” >> 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床 ◆ 体温和大脑是睡眠的“开关” >> 高质量的睡眠中，人的体温是会呈降低状态的。因此也可以说，体温的下降对于睡眠来说是不可或缺的。 ◆ 用体温和大脑打造最佳睡眠 >> 冷气十足的会议室会导致人的体温下降，从而容易犯困。 >> 当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年播出的Nature杂志上。 ◆ 提升睡眠质量的三大体温开关 >> 而能有效缩小体内温度和体表温度二者差距的有效方法，就是沐浴 >> 沐浴仍可以说是调节体内温度的强大开关 >> 体内温度获得暂时性的提高，是非常重要的，因为体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。所以，有意识地通过沐浴来提高体内温度，这样在入睡时体内温度就会出现更大幅度的下降

爱可以战胜一切，这是本剧的主题，不过现实要是这样容易就好了。 构思方面，本剧内容有点乱，逻辑不清晰，有点随心所欲，人物也有点乱糟糟的，不过苏珊娜去拯救杰克那一段还是挺让人感动，第三部，对于男主的性格描写，有了更多的完善，理性，冷静，成熟，考虑问题周到，眼里只有自己爱的迪伦。 但是，对于故事情节的叙述，以及交代，真的有点牵强。看完所有，也算是想要有始有终吧。

该吹的上一季吹过了，和许多作品一样，在剧情大幅度展开之前让人眼前一亮，无比期待，然后在展开之后显得让人有些失望，台词和剧情都不怎么样，过气很多年还在玩旧梗的感觉，可能这也是匠心制作的一个副作用吧，要跟时代赛跑

成长的过程中，总会遇到各种各样的问题。所以掌握如何提问，如何提出正确的问题，这是我们这些职场菜鸟的核心能力。不仅对客户，更是对自己的审视。

读一本传记就像结交一位好友，人终有一死，酣宴终有一别。也许多年以后我再读阳明会生出一种他乡遇故知的感觉。