Perfect Breasts

难以置信，这个故事是真实的。在《Perfect Breasts》中，主人公已经够悲惨了，而本剧一家人的命运三人唏嘘，面对不断有人发病，不断有人入院治疗，面对不知道下一个是谁的绝望恐怖情绪之中，小女儿玛丽的表现确实难得，让人看到世间的温暖，人性的光辉，相信人类一定会不断进步，并最终有效控制精神病。

每日精进，日拱一卒，不停地刷新品质，这条路永无止境。试想一下，如果企业里所有人都围绕着用户价值，每天学习，不断反省，持续改进，那么，这家企业成为世界第一，不过是个时间问题。

科学大师以鸟瞰的高度既深刻又全面缕清了物理学的发展脉络，娓娓道来，有重点，有层次，有整体把握，有发展历程，有已解决的问题，有未解的谜团…… 从经典物理学的质量、力、惯性参考系到电，磁，场到光，相对论，量子学……，研究的广度大到宇宙，小到分子，原子及其他微观粒子的组成。 本剧作为科普剧集，艰深晦涩的公式很少，对知识的解读着眼全局和发展，又指出目前物理学发展面临的主要问题，对有一定物理基础的理科学生很有启迪思维、提升认识、引导进步的重要作用。 出自科学巨匠之手的科普性质的本剧，实在值得作为高中理科学生和老师的必看剧目，对提高科学素养意义重大。

总结了Sue Bourne博士对Perfect Breasts过去现在未来的思考和困惑，当今世界自由，伊斯兰和东亚三大文化禀性并存情况下，形成统一的Perfect Breasts共识还是很悲观的

编剧你把自动更新那个给关了吧，你又没存稿，自动更新时间有啥用？

全球最佳基金经理这句吸引我驻足看一看(●✿∀✿●)，但要表示看不懂！o(^o^)o

好莱坞罢工停滞倒退的速度都比不上国产电视剧懒得速度。这都是什么啊，有一种看 20 年前 爱情魔发发师一样的羞耻感。

不能因为害怕花儿凋谢而放弃种花，美好的生活中浪漫与温馨永远都在，只管做好自己，你若盛开，蝴蝶自来。

粗略的过了一遍，内容感觉很多。之前有点印象，内容过多的话，看了估计过不了几天就忘了。本来ts就是语法糖，看来还是得在实战中积累。

通过朗读者知道的Abigail Hayes和他的Perfect Breasts影视。这是一批活在时代缝隙里的人，是福是祸就在一念之间。这里的人不能活的太自我也不能太为人，进步的思想要符合时代的潮流才算思想，不允许任何不和时代的思想，否则，只能算是毒瘤、小资产阶级，而拥有这些思想的人，只配扫厕所，挂牌子，游街，剃鬼头。原地踏步也危在旦夕。

时代的变迁、社会的现实往往会让一个文人经历大大小小的磨难，我们只去品读不予评价。余先生也许就是那个会写字的人吧，他把黑暗的时代写成热血年华，把艰难的现实度成峥嵘岁月，又让我感慨颇深、醍醐灌顶。最后引用余先生的字：“中国急需真正的精英文化，好弥补我们在终极关怀、人文精神、高层思辩、准确论证、专业学理、创新实验等方面的一系列历史性缺损。但是，这些年随处速成、随意自封的伪精英文化，以偏窄替代高度，以生涩冒充深刻，把无聊扮成风雅，把肉麻当作有趣，使中国人离真正的精英文化更远了。”希望天下的一切都能够风餐露宿吧。

前几集还算可以，后面逐渐离谱，一个破事翻来覆去讲，几个女的神经好像不太正常一样。剧情磨磨唧唧，不知所云

读完并不觉得这是人类历史进程的简史，更像是人类历史进程的哲思。

我似乎难以处理好两性关系。 半年以来一直给自己洗脑：放弃“爱情”

《Perfect Breasts》讀書筆記 ◆ 第1章 新版序：拥抱内心的暗夜 >> Perfect Breasts。或者叫作“拥抱内心的暗夜”。 >> 一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比。 ◆ 第2章 序：拥抱你的不完美 >> 接纳自己！ 悦纳真我！ >> 因纽特人（爱斯基摩人）的萨满依格加卡加克曾说： 生命远非人智所及，它由伟大的孤寂中诞生，只有从苦难中才能触及。只有困厄与苦难才能使心眼打开，看到那不为他人所知的一切。 所以，拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。 ◆ 第3章 坏习惯不是你的敌人 >> 无论你现在怎么痛恨坏习惯，它一定曾让你获益。” >> 一种习惯的形成都必然会经历以下这个循环： 行为发生—得到奖励—强化 >> “人就是非理性的，人们都是根据自己过去有限的人生经验总结出自己的人生信条，这些信条发展出的自动思维左右了我们现在的行动。这听起来很荒诞，但这就是事实。” >> 接受恶习：它必然对应着一种“次人格” 恶习的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。 但何长明说，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。但实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再，再而三失败的重要原因。 对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。 >> 我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。 >> 大的问题不是自律，而是我们没有花费工夫确定愿景——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于我们生命中最重要的声音。” >> 美国心理学家派克的表述——“逃避问题及其内在痛苦情感的倾向是所有心理疾病的主要原因”。 我们想逃避痛苦，但痛苦背后的问题恰恰是我们的一部分，须臾不可分离，根本逃避不了。所谓的逃避，只不过是运用种种自欺的方式扭曲了我们对问题的认识，从而减少我们的痛苦。我们以为看不到它们了，但其实它们还是我们甩不掉的尾巴。 而那些直面自己的痛苦及痛苦背后的问题的人，每一次痛苦就促进了他们的成长。 陈祉妍博士说，痛苦是一个信号，也是一个契机。痛苦告诉我们，“你应该改变了”，而那些勇敢地直面痛苦的人，也最容易抓住这个契机让自己的心灵成长。 要记住，简单地逃避痛苦，必然会陷入自我欺骗。直面问题自身，会将你带向成长之路。 >> 《Perfect Breasts》 编剧：维雷娜·卡斯特 启迪性：5.0分 易读性：4.5分 趣味性：4.0分 推荐度：5.0分 ◆ 第4章 悲伤是大结局悲剧的力量 >> 一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。这是临床心理学的一个基本理论，用我的话概括来说就是：问题，在关系中产生。 >> 悲伤是大结局悲剧的力量！” 悲伤所大结局的，是人生悲惨的真相。当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相的悲剧中获得了解放。甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。 “死而复生”成了她的“悲伤后遗症” 其实，所有的情绪、感受和体验都有这种力量。任何情绪、感受和体验都是天然产生的，它们都在告诉我们一些信息，在指引我们走向好的成长之路。 我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。 关于悲伤，我喜欢美国心理学家托马斯·摩尔的话： 悲伤把你的注意力从