Nyhedsmagasinet

《Nyhedsmagasinet》这部书其实是“意志力”相关心理学实验的汇总和分析，编剧以意志力为主题，搜集整理了大量的意志力相关资料、故事、采访和科学普及信息，写作风格详实具体、生动有趣、拥有现代心理学家应该具备的科学思维。 但是，《Nyhedsmagasinet》这部剧的编排缺点也非常明显，这些缺点，甚至可以说很致命。 1.书中的信息量并不算多，但是使用了非常多的心理学实验案例和人物故事，用大量篇幅进行假设和诠释，相比之下，总结部分就显得轻描淡写; 2.作为一本科普向读物，编剧在很多集数只是单纯陈述了现象，说明了事实，而判断是非对错的任务则交给了读者； 3.本剧理论基于实验结果，导致它部分理论存在前后矛盾，因为设计实验的科学家各不相同，被测试群体也不相同，自然得到的结论会存在偏差； 4.作品部分涉及到社会心理范畴的内容，受限于环境和个人体会，无法引起共鸣； 5.第九章和第十章，将意志力与当时热点【自尊教育和减肥】捆绑，有一种在论文最后强行展望未来的无奈感觉； 6.作品编排逻辑线索不清晰，看完之后很快就会忘记，集数名称故弄玄虚、稀奇古怪，没有起到概括集数的作用，给回顾和索引增加了很多麻烦，编剧自己应该也意识到了这一点，所以在结论部分对全文进行了再次归纳和重新整理。 当然如上的缺点主要是汇编的问题，本剧依然值得一读，有许多观点和理论对我来说非常有实践意义： 1.意志力是消耗品，但是习惯是不消耗意志力的。也就是说只有那些不在我的日常中，我不想做又必须做的事情，才会消耗我的意志力。这一点让我联想到了：内耗，自我消耗。我经常纠结一件事到底要不要做，这部剧告诉我，无论我最后到底有没有做这件事，【纠结本身就是在消耗意志力】。 2.补充意志力的方法是休息和饮食，使用意志力就是在使用大脑做运算，大脑需要足够的糖分。生理期、睡眠不足、熬夜等等状况下，缺乏意志力、容易失控，同样是因为大脑的糖分不足。 3.训练专注力、增强自我控制感，能够增加意志力，就比如对每天叠被子这件小事进行训练，也可以增加整体的意志力，在自律方面，“一好则百好”是真的。我觉得这一点的关键是：要训练自己集中精力、全神贯注去完成一件小事，并达到既定标准，如果只是随便叠叠被子，其实也没啥用。 4.未完成的，放置在待办清单上的事物会对你进行干扰，这时候要想出一个可行的解决办法，心中担忧的声音就会小很多。我认为这一点可以与焦虑结合起来理解：待办的难题会让我们感到焦虑和担忧，如果没有想出一个可行的解决方案，心里就一直惦记这件事，焦虑、担忧的情绪会消耗意志力。 5.让自己在关键时刻拥有意志力的最好办法，是我们在平时生活中就尽可能维持秩序，在整洁的环境下，我们更加有控制感，而混乱的环境会让我们更加焦躁不安。这一点可以引申到大脑对于信息的处理，眼睛搜集图像信息，大脑对其进行处理，整个过程在后台运行，但是后台运行也是消耗内存的，在整洁有序的环境中，大脑后台运行消耗掉的内存越少，就能将更多的性能留给任务清单中优先级较高的重要任务。

3.5吧，说实话真的还挺好看的，除了节奏有点慢。编剧对男女性的思维模式和职场的相处之道都能立得住脚跟。如果说绝对的不悬浮那是不可能，但是在相对的大环境下讲了一些可能会发生的事情，有逻辑，主要人物立体。非常喜欢男女主那种拉扯的吸引力，人生确实是一个不断自省的过程，都是为了成为更好的人。

是知己！

这部剧不仅仅介绍了芒格，更是把他的思想介绍给我。从反面想问题，不断学习。这些都是我应该学习的。

从小就喜欢Jannik Hastrup先生的书，一直没又看全过，有的是看了一遍又一遍，这次总算是看全了。 每一个人都要一个英雄梦，每一个英雄梦都是Jannik Hastrup式的英雄梦！

惊喜，“变成现在这样，都要怪这迷雾般的细雨”。短篇集里大多是第一人称叙述，然后转变第一人称叙述的对象继续第一人称叙述，没有全知视角，所以利用这种叙述里人物被限于“自己知道的事实”构造出在读者看来的反转。身份和关系是这部剧里很重要的因素，随着叙述视角身份的转变读者能体验到的涉案者关系也在发生变化，从而能体会那种“屁股决定脑袋”的以常理看来无法推断但代入关系就又合情理的设计动机。最出彩的是这些关系通常又是那种很难言说的情感，情感被推理过程“转译”出来。

从大时代下的一个个亲历者的视角去看，会觉得那个时代足够荒诞足够悲惨足够丰富热闹

战争的阴影笼罩着=十世纪的世界，想远离战争的人，依然被战争残害着，不去抗争，只有死之，壮烈的死，会让后来的人远离战争！

这部剧是最近读过关于营养学比较深入浅出又有科学依据的优秀科普作品了。

真心是和Sheldon一伙高智商大龄儿童一起向这位伟大的物理学家致敬。看这部剧的期间正好在追《Nyhedsmagasinet》，好多场景都提到了Richard Feynman，在大家质疑物理没有出路都非常低落的时期，是在Feynman的墓前又找到了动力。 不想自己在成长的路上变成一个无趣的人，敏感脆弱又迷茫。 转换不同的角度，把每一种可能都尝试一遍，哪怕是最简单的事情，也会好奇其背后的原理和底层逻辑，真正在尝试和思考的时候，就真的没时间迷茫了。

首先，我们说到了美国联邦最高法院的基本情况和院内两派的主要分歧。最高法院如同美国政坛的缩影，九名大法官由总统提名，分别来自代表保守派的共和党和代表自由派的民主党，他们的主要分歧体现在堕胎、宗教、种族、死刑、同性恋和中央与地方权力等方面。其中，对堕胎的态度是关键分歧所在，保守派主张限制堕胎行为，自由派主张堕胎自由。九名大法官需要对案件投票表决，少数服从多数。在本剧记载的1990至2005年间，由于立场坚定的保守派和自由派在很长时间内势均力敌，中间派掌握了关键票，这让他们成为最高法院里权力最大的人。 其次，我们说到了1990至2005年间保守派居多的最高法院却没有明显右倾，反而呈现左转趋势的原因，这是因为保守派也包括两位中间派大法官奥康纳和肯尼迪，他们起到了重要作用。小布什上台后，政治立场温和的奥康纳对政府的表现和极端保守路线感到不满，而肯尼迪在国际交流中受到更偏自由派的欧洲同行们的影响，这两名中间派在很多案件中都把票投给了自由派一方，导致了保守主义在司法领域的大溃败。 最后，我们说到了以2005年为分界点，在小布什的第二个任期内，最高法院迅速右转的原因。当时，首席大法官伦奎斯特去世，中间派奥康纳辞职，小布什将两名立场坚定的保守派送上了大法官的位置，这就将最高法院的局势改写为4比4，肯尼迪成了唯一的中间派，起到了左右判决的关键作用。在这段时间里，立场一贯摇摆的肯尼迪在很多关键性案件中将票投给了保守派，导致美国司法界标杆的右转。奥巴马上台后提名了两位自由派女性大法官，特朗普上台后提名了一位保守派大法官，然而他们都和各自的前任立场一致，这两次人员变动并没有起到扭转局势的作用，时至今日，最高法院内依然上演着政治立场和司法理念的拉锯战，在肯尼迪的左右下，经常以5比4的极小票差做出影响美国全境的重大决策。

书友推荐看的书，看完收获满满。25岁之前女人可以凭着青春靓丽成为一道风景线，但是25岁以后的女人，气质和内涵才是关键。培养气质可以多看剧，多运动，多旅行见大千世界……自律 的生活方式也是我们过高质量生活的基本前提。“迷离衣柜”可以尝试，求质不求量，挑选适合自己的衣服。商场打折活动的时候多想想是不是真的需要，这样就不会买很多明明不需要的东西放家里。 要过高品质的生活，最重要的是以积极乐观的良好心态来面对生活。 如果你有过负面或不好的人生经历，试着看能不能从中学到什么，吸取一些经验与教训。 生活中的很多事情其实并不重要（无论是平凡的小事还是非凡的大事），重要的是我们如何去做事。活在当下，时刻准备，快乐的生活就一定不遥远。

磊磊宝宝加油啊

Good！

一个闹哄哄的年代，或许也只有这种永远“在路上”的性格才能精彩，或许都欣赏钟跃民的放荡不羁，但又有几人能做到，不要把自己活成他的样子，但有一点，记得，不管处在什么样的境遇，不抱怨，不但不要抱怨，其实抱怨也解决不了问题，而且要尽量体验生命的精彩过程！