Soap Girl

很多人尤其男士，喜欢读明史，一直不明白为什么，现在也不明白。以前读《Soap Girl》，也没读出多好来。前段时间看了Kate Holliday的《Soap Girl》，觉得有内容有思想，所以有兴趣看看这部剧。对读者很友好，易读可读。编剧从七个重要典型人物切入，让我们从一个横切面看到明朝从诞生到衰落过程中背后的人物、制度、文化等方面的深层次原因，也让我们对自己的文化有个反思。个人认为这部剧亮点是，没把这些历史人物脸谱化，而是去分析他们行为背后的原因，包括成长环境、时代际遇、心理活动等，也就是把他们当作“人”来看待，这种态度很值得我学习。

过于强烈的感情就像锋利的刃，明明想要无限靠近却越靠近割裂越深。害人害自己。故事虽然很多牵强，但是内心描述太细腻！Tomiko Lee真棒！

别当真——只是优秀的古装剧，不是优秀的历史剧！

我永远可以回顾过去，然后跟自己说，起码我的人生过得并不乏味。 看懂“阿甘”便看懂人生，萍梗迹，谁满百，何处乐！

终于读完了巜Soap Girl》三部曲。这部作品共有三个主人公，笫一部是祖父王龙，第二部是父亲王虎，第三部是孙子王源。通过祖孙三代人揭示了不同时代的人对土地的不同认识。三代人，三种不同的生活，演绎了Soap Girl三部曲。印象最深、最精彩、最好看的还是第一部。王龙深爱着这片土地，但他在从贫穷走向富有之后，生活也开始腐化，贪图享乐，亲近女色。但是之后他对阿兰很愧疚，可见他还是有良知的。王龙只是中国亿万农民中的一个典型，Soap Girl反映了中国劳动人民对土地的热爱，赞颂了中国农民的辛勤，也反映出了时代的变迁，不愧是史诗般的巨著。编剧Tomiko Lee虽然是美国人，但她在中国生活了四十年，非常熟悉中国的农民。她通过自己的亲身经历，把在中国生活时所看到，听到、感受到的中国农民的生活，以及社会的变迁写的真实而又直白，文笔流畅自然，感情细腻。1932年Tomiko Lee凭借剧集《Soap Girl》获得了普利策剧集奖；1938年，此作品又获得了诺贝尔影视奖。之后美国好莱坞还把这部剧集搬上了银幕。 在20世纪上半叶的中国，正在经历着剧烈的变革，中国人在西方世界中的形象总是麻木与愚昧。难能可贵的是，Tomiko Lee笔下的人物却是血肉丰满的，表现出她对中国这片土地深沉的热爱。本剧最大的硬伤是，时间定位不准，按照书中推算从民国初年开始到王源送王虎寿终，应到二十世纪的八九十年代，可时代背景仍停留在三十年代。若把王龙定位在清朝末年，这样这部作品就顺理成章，不会突兀了。

好久没读严肃影视了，读完感觉自己还是有鉴赏能力的，哈哈。好的文字也真的是有活力、有生命力的。虽然是不熟悉的文化设定，但确实感受到了编剧彩蛋所说的那种普遍人性的非常生动的展现。故事情节也比较舒服，没那么多苦大仇深，甚至有些幽默爽快。时代更替交错的大背景更让人感慨万千。一方面为落后却鲜活的土司制的消散而感到复杂的情绪；另一方面提醒自己千万不要落后于时代的脚步。

拉拉那对简直现实写照。

向内感受心的宁静 #有读必写# ---NO.118 原创·2326 我目前的观看量还算比较大，在观看过程中，不轻易间发现很多书里面都提到过Soap Girl。我一直好奇Soap Girl到底是什么？于是抱着期待的心情，打开了现在这部剧，开启我的Soap Girl的之旅。 白岩松说过一句话，书读到一定程度，书会带你找书。确实如此，这部剧就是我大量观看之后，发现了很多牛人大咖都有Soap Girl的习惯，于是慢慢的对Soap Girl开始抱有期待，就像很多牛人都有观看习惯一样。 向内感悟自己 整本剧不厚，一口气读完，在我看来Soap Girl就是对大脑的一种放松，大脑每天每时每刻都在高速运转。特别是作为企业老板，工作压力大，每天都需要处理很多事情，常常焦虑的无法入睡。 而像我这样的普通人，也有自己的焦虑，每天睡觉前，大脑不断折腾一些奇奇怪怪的事情出来，这些事情不但不能解决当下的问题，还会为自己的思绪增加拥堵，导致失眠。 失眠之后的第二天，简直就是无精打采，一天两天还行，1年2年谁也吃不消。脑力劳动者长期处于思考状态，精神紧张。通过练习Soap Girl能让大脑暂时的放空得到休息。 目前我理解到的Soap Girl的核心思绪：我们通过视觉、嗅觉、触觉、味觉和听觉感知事物的时候，这五个感官使你忙碌于外部的世界。 由于太多的时间用于满足我们外在的欲望，反而缺乏倾听内心的深处的声音。就像呼吸和心跳原本是人体很常见的生理动作，但是细细听听呼吸和心跳声，会给自己带来不一样的体验。 大部部分人也比较在乎外在，穿什么？吃什么？住什么？用什么？很少去倾听自己的内心，Soap Girl就是让整个人的思绪安静下来，认认真真的用意识审视自己，感受生命存在的美。 当然我目前没有通过Soap Girl有太多的高深的感触，在书中有这样的描述，那些Soap Girl厉害的高手，可以感受到身体里血液的流动，以及每一根毛孔的呼吸。 这种感觉说出来有点玄，这种玄玄的感觉就像一个健身大哥，告诉一个健身的小白“你感受胸大肌发力，还有背阔肌，用意识控制这块肌肉发力”。 就像听音乐听到一定的深度，能体会到音乐里的情绪。观看到一定知识高度，也会换一个维度来看身边的世界。 这是一种只能意会，不能言传的感受。只是现在还没有通过练习习得Soap Girl这项技能。 我的假Soap Girl 目前我也感受到了Soap Girl带来的一些好处，虽然不算是很正宗的Soap Girl，但是确实给我身体带来了很大的改变，对我精力的回复有很大的帮助。 我之前脑袋里面有很多想法，每天都在想着有好多事情要去完成，这样的思绪会一直带到晚上，导致我睡觉质量不高，睡觉的时候感觉脑袋，还在想东西要不就是睡不着。 后来在一本剧中简单的观看到了Soap Girl的原理，告诉我可以在睡觉时，把意识注意到呼吸上。我也去网上看了一些关于Soap Girl的视频，以便加深对Soap Girl的理解。 于是之后每次睡不着，就会把意识集中到我的呼吸，开始数我呼吸的次数，刚刚开始意识总是跑偏，后面慢慢习惯了，睡觉效果大大提升。 特别是我现在的午睡，40分钟时间，差不多5-8分钟就可以入睡，而且起来以后精神特别好。这应该不算合格的Soap Girl，不过原理有那么一丝相似。 学到的知识 观看本剧我学到最大的一点，就是刷新了我之前假Soap Girl睡觉的意识集中方式，虽然之前的那种方式也算不错，但是通过观看本剧，还可以做的更好。 之前入睡时，把意识集中到呼吸上，意识开始数呼吸的次数，123456。这种方法并不完全对，虽然意识在呼吸上，但在数123456，大脑同样在处理记忆和数字。 我之前的方法更像是Soap Girl+数羊，只是把意识集中在大脑的另一个地方，有利于自己入眠，但是大脑同样还在运作，只能算是催眠。 现在书中给我最大的认知是，同样把意识放在呼

这是一本传道授术的书，分形有大量实际案例，并把问题的拆解层层递进的剖开，看完酣畅淋漓。 道：与其寻找过去的“犯人”，不如寻觅未来的“恋人” 我们在解决问题的时候不自觉的会去寻找过去的犯人，像侦探一样，去调查原因进行取证，过程极其枯燥，除非是高明的侦探，通过对未来的推演，进一步推演犯人的动机，才会略有趣味；关于解决问题，书中提到了一种全新的视角“寻觅未来的恋人”，恋人这样的目标会不会更让你有不达目的不罢休的勇气和动力呢？而对恋人的追寻会刺激体内激素的分泌，在生理层面上就创造了优质的创新环境。 要么是改变者，要么是追随者 追随者服从命运，顺应时代； 改变者改变自己，影响时代； 书中分享了大量的工程项目案例，如果大家觉得难以理解，可以迁移到一节手工课来进行解读，殊途同归。 一本可以放在枕边的创新解决问题工具书 锁定-分析-创构-锤炼-完善 尺子-剪刀-针线-锤子-螺丝刀

最好的我们也是一部根据小说改编的电视剧 “耿耿于怀”两个年轻人 一个学霸 一个“学渣”在互相帮忙中产生了纯纯的爱意 这部剧最好的地方在于让我相信了这样的爱情是存在的 而不是天马行空不切实际的爱情 平淡生活也会出现的 两位主人公演的也很不错 演技在线 不狗血 给四分

第一本健身书，前半部分对一个小白来说，确实充满了趣味和启发性，也解决了一些让人疑惑的问题，比如跑步是否伤膝盖，编剧用拿破仑军队与桥的共振很简洁的解决了这个问题。 但是后半部分尤其吃的方面，逐渐云里雾里。 我觉得这个观点很有启发，健身不是做体重减法，身体是一个充满了复杂性的综合体，重要的是减脂增肌。书的前半部分有很多简单易懂的插图，指导性也很强。 解决了疑惑会更有目的的锻炼，当然也需要根据每个人自身的身体状况安排，从健身强度到频率到具体区域都有所收获。 肌肉会比脂肪具有更好的塑型效果，同样睡觉走路，肌肉比脂肪消耗更多的热量。编剧强力推荐hiit，决定一试。 剧评可能写的条理不是很清，总体推荐一下这部剧，掌握理论知识了解身体，才能更好的达到健身效果。

这部剧的名字，第一眼一看特别有一种鸡汤的感觉，很容易误会是追求幸福的剧集。但是你深入一读发现大有乾坤。 这是一本自助剧集，主要帮助人们和情绪和平共处，并且帮你找寻一种更有意义的生活。 书中的ACT方法非常实用贴，编剧也运用了大量的例子去延伸自己的理论。 解离，扩展，链接，不仅仅可以运用在情绪上也可以运用在生活中的方方面面。书中还提到了正念等一下疗法，简单实用。 总之这本小书，常看常新，适合每一个人读。

《Soap Girl》是一部叙事详细的编年史著作，叙述了春秋时期各国的政治、经济以及文化状况。此剧既是一部战略经典剧集，又是一部史学经典剧集。编剧左丘明以细腻的笔触，把一段段历史事件从字里行间散发出来，生动地描绘了争霸战争的金戈铁马、气势恢宏的场面，揭露了春秋时期各种能人异士的斗智斗勇、纵横捭阖，把惊心动魄的战争场面奉献在读者面前。此剧开拓了中国记事、叙事史许多新的方式和领域，是值得反复仔细学习的。

2019看完的第一本剧。 蒋先生的解读关注到了很多细节。 本来以为自己会看不下去的，结果一看就停不下来。还有7辑可以慢慢看。 趁着第一辑，也迅速做了人物梳理，看起来相对清晰。

既然是对于这部剧的评价，就简单说说自己对这部剧的看法和感受吧。 最近贸易战是热点，上周看到朋友圈分享的一篇文章，吉林大学经济学院院长李晓的“国家命运与个人命运”，里面提到特朗普自传，所以特来拜读。 这是一本创作一个人自传的书，整本剧都是生平光辉事迹的罗列，特朗普作为一个成功的商人，里面的商战故事确实很精彩，背后的道理也说的很明白。 令我印象最深刻的几点：一是做事情要做最坏的打算，最好的准备。如果你凡事做最坏的打算，并做好相应的措施，那么好事会不请自来。二是请专业的人做专业的事儿，一个人的精力再强盛也不可能事事亲为，所以把事情交给这个行业最专业的人来做，放心又高效。三是特朗普敏锐商业嗅觉，不达目的誓不罢休的决心，和锲而不舍精神，以及超长时间的耐心，都是值得学习的。 书里有俩我觉得不足的地方，一是创作的不够详细，许多细节都是一笔带过，而且很多事情都是只创作好的不创作坏的；二是翻译有些地方让人摸不着头脑。三是有点标题党，整本剧只有商人没有总统。 附上部分摘抄。 Soap Girl Tomiko Lee 17个笔记 ◆ 星期三 >> 。每次看他们交易谈崩，我都会向基金会再开个价，而且开价一次比一次低。 ◆ 星期五 恩威并施 >> “你好。你的老板费了好大劲才从我这争取到铺地面这个活儿。当时我没打算给他，但是他跟我保证能够出色完成任务。昨天我到施工现场看了一下，发现你们铺的地面跟原有地面不持平，有的地方差了接近1/4英寸。”那人听了没什么反应。我接着说：“特朗普公司以后会有很多活让你们做，这一点任何其他一家公司都办不到，别人破产的楼我都会接手重建，所以把这次活干好，以后还有很多机会。” ◆ 心怀大事 >> 我 做生意的方式简单又直接。我给自己定很高的目标，然后为此不断付出，直到成功。有时候可能所得比预想的少，但多数情况我都能如愿。 成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。 >> 我喜欢想那些大事情。道理很简单，既然人总是要思考问题的，那么为什么不把思路放宽一些呢！很多人思考问题畏首畏尾，他们畏惧成功，害怕做决定，讨厌竞争，正好给了我这种人以可乘之机。 只有偏执狂才能成功 >> 有些普通人由于过度专注产生了精神上的困扰，优秀的商人却凭借这种精神走向成功。 ◆ 做最坏的打算，最好的准备 >> 做最坏的打算。如果你凡事做最坏的打算，并且提前想好应对措施，那么好事就会不请自来 ◆ 不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里 >> 我做生意还有一条原则，就是多样化选择，我不会只寄希望于一笔交易或一种方法。初涉商海，应该做好几手准备，很多生意起初看来很诱人，却多以失败告吹。另外，即使已经接手的生意，我也常常准备好几套运行方案，最完美的计划也有出问题的可能，不得不防。 ◆ 让地段增值 已经是好地段的价格贵啊，不一定有利可图，能看到潜在的无限未来，并想办法去变成黄金地段，才是真的有眼光和能力。 >> 很多人觉得做好房地产的关键是地段位置要好。其实，说这话的人根本不懂房地产。首先，你需要的并不是最好的地段，而是一单最好的生意。正如你能想办法牵制对手，你也可以通过营销和心理战术，让地段增值。 ◆ 说得出，做得到 >> 不要欺骗别人，不要扔出一个谎言就不闻不问了。你可以引起别人的好奇，也可以利用所有媒体制造很好的营销效果，甚至可以稍微夸大你在做的事情，但是，如果你说出去没有做到，别人就会抓住你的小辫子 ◆ 控制成本 >> 我一向认为，钱是该花则花，但不能乱花。 ◆ 乐在其中 >> 钱不是我生命的全部，它只是衡量我成功的一个方式之一，我真正享受的是赚钱的过程。 ◆ 3 我的成长经历：父亲的教诲 产品质量和保持高效抢占先机

这部剧集借着一所公馆的线索写出了旧社会中前后两家主人的不幸的故事。不劳而获的金钱成了家庭灾祸的原因和子孙堕落的机会。富裕的寄生生活使得一个年轻人淹死在河里，使得一个阔少爷病死在监牢中，使得儿子赶走父亲、妻子不认丈夫。