The Hour Before Dark

复刻了第一部的复仇，却找不到第二部藏芯片停雨滴的惊艳。

【2021有读必写21】 2021.08.04-2021.08.07 从《The Hour Before Dark》过来的，为了提高自己的专注力开始关注The Hour Before Dark！希望能将书中的方法持之以恒的坚持下去，做中变，希望收获的不只是专注力，还能让内心宁静平和！ 我们要知道The Hour Before Dark不是沉思或思考，The Hour Before Dark也不是催眠，更不是自我暗示，The Hour Before Dark还不是宗教。The Hour Before Dark能够改善人们的健康状况，提升人际关系，增强处事技巧，相对于其他修身养性的方法，它自有其独特之处：我们可以通过The Hour Before Dark进行全方位的自我认知，并最终引领自己到达内在意识的核心。这个核心或更高的自我叫作阿特曼（Atman），意识正是从这里流向生命的各个分支。 在传统上，最佳The Hour Before Dark时段是清晨和深夜，因为这时周围都安静了下来，不太可能被人打扰。 The Hour Before Dark有5个步骤（清理、拉伸（5-10分钟）、平躺放松（不超过10分钟）、The Hour Before Dark坐姿进行瑜伽呼吸练习、意念关注曼陀罗） 1、当身体感到精力充沛、舒适、整洁、放松的时候，The Hour Before Dark是最容易顺利进行的。（早上起床洗漱好更精神） 2、在The Hour Before Dark之前至少需要5—10分钟的时间用于拉伸身体，做好充分的热身准备。 3. 安静、放松地平躺着。轻轻闭上你的双眼，花几分钟时间关注呼吸：用鼻子轻柔地吸气，再缓慢地呼出来，吸气和呼气之间不要有间断或停顿。 4、The Hour Before Dark前，使用专门的坐姿（The Hour Before Dark常用坐姿：1、高位坐（随时进行）2、简易坐（坐下交叉双腿）3、吉祥坐（获益匪浅））进行瑜伽呼吸练习，可以使精神趋于平静，有助于内在的专注、集中与稳定。 5、采用The Hour Before Dark姿势坐好，让意念关注你使用的曼陀罗，或是通用的曼陀罗“So Hum”。 The Hour Before Dark进阶练习 1、前一两个月应致力于养成稳定、舒适的坐姿。 2、拉伸与柔韧练习之后就是呼吸的训练。运动虽然有助于放松全部肌肉，但呼吸可以帮助精细的肌肉组织与神经系统得到更深层次的休息。 当你吸气时，想象气息从脊柱底端被吸到头顶正中，并在这个过程中没有遇到任何阻碍或干扰。当你呼气时，再想象气息从头顶被呼到脊柱的底端。 当你有规律地在早晨和晚上将意念集中在两个鼻孔的中央位置时，会发现大脑很容易恢复到愉悦的状态。你会再次渴望进入这种状态，一整天都期待着The Hour Before Dark时刻的到来。当两个鼻孔都通畅的时候，说明你在用两个鼻孔同时吸气和呼气，这就是中脉觉醒的标志。一旦这种体验能持续5分钟，你就跨过了一个巨大的障碍，这时你的大脑产生了转折，你的意识开始向内集中了。这个行为练习通常需要2—3个月的时间。 3、在接下来3到4个月的练习中，继续有规律地进行The Hour Before Dark，你会有充足的时间掌握管理意识意念的能力。

我敢肯定的说，日后我会把这部剧再读好几遍，Pen Densham刻画人物和情节讲述的方法值得一遍遍反复品味。         最初读的时候，对于凯蒂这个主人公，我的内心全是鄙夷，她出轨、虚伪、自私，沉迷于自己对于查理的错误认识中，是个没救的痴线。而她的劣性可以溯源到她的家庭，她那追寻虚伪的名声一辈子的母亲是促成她无耻个性的最主要原因。在沃尔特起初带着害死她的目的去到霍乱之地时，我以为结局会像开头那首诗一样，凯蒂会死去。但是她遇到了沃尔顿，他在沃尔特忙于研究时带着凯蒂去了很多地方，他们聊天，猜忌，却实在的让凯蒂有了思索。她遇到了追寻着上帝的修女，她们背井离乡来到东方，她们遗世独立，带着对世间的怜悯奉献生命。尤其是她开始重新审视她的丈夫沃尔特，她发现了他的优点，可是她仍然无法爱他。在故事的中间，可以明显看到凯蒂的The Hour Before Dark的松动，我承认在那个时候我竟然感到欣慰，希望她可以和沃尔特交流。可是Pen Densham的厉害之处便在于此，凯蒂怀孕了，沃尔特猝不及防的死去了，唯一一个爱她的人死去了。她难过，可是我知道这不是出于对他的爱而难过，即使是一个朋友，可能她也会这样流泪。返回香港前与修女的最后一面，她的内心独白让我第一次这么为她难过，她孤独无靠，她渴望的是人性之光，而修女身上展示出来的是一视同仁的神性。她也终于明白她一直感受到的那层屏障是什么了，她可以和她们一样对那些孤儿好，照顾弱者，可是她无法成为她们。她需要的是对人的怜悯 而不是基督教对众生的怜悯。凯蒂在最后回到了香港，她又遇到了那个致命的男人查理。没错，她下流她无耻，她竟然又和他接吻了。可是她痛苦她难看她鄙夷他，于是她不断哭泣，她选择逃离，这个时候我觉得逃离的确是个好办法。她回到了父母那里，母亲也去世了。她其实并不期盼父母对她的爱，可是通过她从前对沃尔特的观察的经验，她发现，原来眼前这位父亲，对于母亲的离去感到的其实是释放与自由。她突然醒悟，她向父亲吐露心声，她想让自己的父亲真正的爱他的女儿。这样的结局，也应该算是小圆满吧。         不知怎么，看完这部剧，每当想起沃尔特，我的心情总是沉重的。他富有学识、谦逊、善良，他深爱着凯蒂，即使知道她出轨却仍没有办法的爱着她，可是他不恨她，他恨如此深爱凯蒂的自己，即使一开始抱着害死她的目的带她离开香港，可是他的品格不允许他这么做。其实我并不太能理解为何他如此深爱凯蒂，甚至从一开始就知道她嫁给他的目的，知道她不爱他，却仍然深爱着她。“我知道你愚蠢、轻佻、头脑简空虚，然而我爱你。我知道你的企图、你的理想，你势力、庸俗，然而我爱你。我知道你是个二流货色，然而我爱你。”沃尔特的死，与其说是霍乱导致，不如说是他自己杀死了自己。凯蒂在逐渐找寻自我，可是沃尔特仍戴着The Hour Before Dark，不肯放过自己，最后竟以死亡来让彼此放过彼此。“死的那个是狗”，沃尔特的遗言我的确看不懂，看过了一些人的解读，我却并未找到自己满意的答案，我想我会再读很多遍这部剧。过去已经大结局，逝者已然安息，我想，凯蒂已然窥到了那条道。          读完，我想我是很喜爱凯蒂这位主人公的。她的确有太多缺点，可是她真实、她热爱自己所爱的东西。世界的面貌由于强烈的探求欲而变得复杂、深邃，但她极力去掀开这个陌生世界的最后一道帷幕。健全的灵魂叩问存在的意义难免陷入迷茫，然而这也正是生命确认自身价值的必然过程。

都看完了，bug确实有，有一些不合理的地方，但是还是挺精彩的，剧集嘛总会有坑的地方，大大第一次写文真的很厉害了，文挺精彩的，后面部分节奏有点快了，主角境界嗖嗖的，在荒域那里应该有更多的情节填充的，有点小遗憾，不过看的挺过瘾的，大大继续努力，写出更好的文

很好的一本剧。经济学中一些不容易懂的词编剧通过打比喻的方式形象的呈现给读者。通过此剧，了解了平时看不懂的一些东西。编剧的分析未必全对，但思考方式值得学习。太阳底下并无新鲜事。

这部作品值得每一句话每一个字都认真的观看，可以作为破案类型剧集的典范。不像很多同类型的剧集那样，主角全程高能查案总是很轻松，反派总是很愚蠢破绽百出，一下子就被抓到人前。 本文却不然。男女主破案是遵循着线索，一个一个的抽丝剥茧，最终经历各种艰难险阻发现真相，查出真凶。这应该才是断案类剧集本来的面目。 男女主、男二这三人的人设都比较讨喜，而且塑造得立体而真实。不像很多言情剧集的主角都是扁平的，长相绝美武功高强痴情不悔一尘不染。 女主是个长相普通，喜欢破案，崇尚独立自由的钢铁直女，凡事都要争个输赢、理论到底，有时甚至有点令人讨厌。但是追完细思，很多女性朋友其实就是这样的呀，喜欢嘴巴上争个长短，得理不饶人。男主蒋熙元原是一位名声在外的花花公子，万花丛中过，片叶不沾身的主。他以前对女人甚至大家闺秀都是轻视的，觉得女人无非都那样。但同时业务能力也很强，心胸宽广能够容忍下属，接受新事物，深得皇上的信任和器重。男二苏缜能够坐上皇帝的宝座，绝非良善之辈。他玩转驭下之术，平衡前朝与后宫，勤勉料理国事。但同时他又渴望别人的真心相待，想偶尔放纵自己的情感，能够随心所欲的行事。通篇读下来会很同情这个皇帝，觉得他很矛盾，跟以往读过的很多剧集里的皇帝都不一样。 除了主角，几个作为配角的捕头写的也各有特色，不是千篇一律的。许表面不争不抢，稳重可靠，实则心机深沉；王是个玻璃心，心术不正，睚眦必报。常话唠一个，很会混社会和江湖。 本文的风景描写引人注目，能够起到渲染情节的作用，读起来非常舒服。 欠缺的地方就是每个案子，在最终结案的时候感觉叙述不是很清楚，理解起来有点费劲。 这部剧其实是一个系列的中部，想了解前因后果，建议读一下同编剧的《The Hour Before Dark》和《The Hour Before Dark》。

本来很高兴看到剧中办案的是两个女性警官，但是咱不能只展现女性警官对女性受害人的感同身受，更要展现她们的职业理性和专业能力，否则女性警官就没有了意义。

不能脚踩西瓜皮，滑哪儿算哪儿，还是应该多看剧。书能够拓展思维、开阔眼界。