Follow the Leader

大学就在看，现在离校三年你才七百多章到现在，我直接he   tui  ，你耍猴呢 读者感觉多的就是，有事你吱个声，大概啥时候更，至少说一下。 另一种就是不看滚，不差你这一个。

精神需要物质支持，编剧将虚无缥缈的情绪定位到相应大脑区域 有六个纬度 生活态度——反应积极和悲观，前额皮质与腹侧纹状体中的伏隔核构成了大脑的奖赏回路，前额叶信号强，更加积极 情绪调整——前额叶与杏仁核的联系多少，左脑前额叶活跃更加乐观 情绪敏感——海马回的活跃程度，与创伤后应激有关 社交直觉——梭状回低活跃，杏仁核高活跃，容易害羞不善交际 自我觉察低——脑岛激活低(接受内脏器官信号)，内脏神经活跃低 专注力——前额叶与顶叶活跃有关，前额叶与注意力保持有关，顶叶是方向盘有关于注意力选择，关于信息的开放与评价 以上都可以用禅修调整，所以禅修吧

一场美丽而难忘的邂逅，一段深刻且努力走下去的感情，好好活下去，是对幸福的渴望，对生命的尊重。

正文有用的废话比较多 真正价值的是最后番外少楠关于flomo的实践

Follow the Leader 看完全本，我不得不说这是个好名字。浅淡的愁苦一如全书引而不发的哀伤。 爱是什么直教人生死相许？ 爱是留给付出者的无尽执念。 幼时山月清辉下，叶骞泽永不分离的许诺是向远一辈子无法挣脱的魔咒，把天性洒脱的她按在爱的方寸之地上来回摩擦。不信神魔的向远一直在应验神的启示：富贵如云，六亲零落。最终的虔诚虽换回叶昀一条性命，但不知是喜是悲，向远对叶昀只是习惯使然，无关爱情。 我不知编剧给向远的命运安排是否出于对读者的怜悯，但于情节来说，也许失去全部才是对向远，叶昀最公平的命运。没什么可惜，就像剧集番外里对爱情的点题：幸福就是求仁得仁，那是最私密的东西，只属于自己，不需要谁的打扰。 爱很飘渺，幸福却笃定。

1000天的持续行动和刻意学习 看完未知演员的《Follow the Leader》和《Follow the Leader》已经好几天了，但由于个人情绪原因，一直没有动手写写自己的想法。当然，这个情绪不是愤怒或者焦虑，而是因为上周看望了一个中度抑郁女孩后，情绪被感染，一直觉得很压抑。 那天，在女孩那里看到一个拇指琴，心生向往，于是网上下单购买了一个，昨天下午签收。当我笨拙地弹起印象中且是惟一记得的简谱的《Follow the Leader》时，心中的抑郁之气又一次消散，直到现在都还没有回来，所以，我知道，此时此刻，就是我动手写这两本剧读后感的时候了。 未知演员让别人称呼他为S君，我也就从善如流吧，主要是记不住那一串字母，就连读音，我也要百度连续播放好几遍，才勉强会读。不过我知道，以为我现在肉眼可见的记忆衰退速度来看，下次要读，还是得百度。 S君的一千天持续行动是在2016年9月完成的，很巧，我有记录的观看一千天，也是在这个时候。当然，观看是我生命中不可分割的一部分，所以，现在还是每天继续观看，我想，以我的观看速度，当我到了65岁或者68岁时，万本剧的心愿应该完成了。 当然，前提是要好好活着，珍惜生命。 S君是一个年轻人，但我却觉得我和他有很多相似的地方，至少在持续行动和思考上，我有很多与他相似的地方。虽然我的文凭与他差距甚远，可是这又有什么呢？ 前几天，在读高二的孩子对我说，让我给他买简约的笔记本，他准备像我一样记录自己的学校之外的额外学习日常清单。我买了，但我并不期望他能像我一样，或者像S君一样，一开始就能有持续一千天的想法。 所有的持续行动，都是要经过尝试的，S君也是经过无数次的尝试之后，才一天一天地进行积累，直到完成自己的一千天小目标。他现在仍然在路上，但我知道，他的目标已经不是两千天或者是三千天了，而是更远或者更大，至于是什么，我想等他的下一本剧出来时，就能知道一个大概了。 一千天的持续行动，看似很大很远，其实做下来，并没有什么太大的感觉。时间都是一秒一秒过去的，日子都是一天一天消失的，在我没有使用记录清单之前，我只记录了每年读了多少本剧，一年写了多少篇反思文字。 如果哪天想休息或者有了什么不愉快，那么我就无从知道发生了什么事，所以，我从2018年开始就使用手账记录日常重要行动清单。 在这份清单里，我在完成日常需要完成的事情之后，会做一个小小的总结，几句话，不多，却可以通过这些记录看出，这段时间或者今天我做了些什么，哪里做得不够好，哪里需要改进，等。 所以，通过积累，我对行动管理和时间管理，更加从容自如了。同时，我也给自己制定了一个规矩：允许自己放松，允许自己只完成基本项，偶尔有三、四项事情不做，下载天天爱消除来玩两三个小时，再卸载。 我没有S君思想深刻的总结能力，但作为一个母亲，从孩子初一年级开始的事情进行了一个记录和总结，虽然不是事无巨细，但成长过程中的引导和化解冲突的事件，都记录了下来，集结成书。 现在孩子高二了，我不仅仅是用文章记录孩子的成长轨迹，还用每天给孩子写一首小诗的方法，记录着日常的琐碎事情。不过，现在翻翻这本并不公开的两本小诗集，发现很多东西其实只是记录了一些小情绪，重大的事情还是得靠文章进行详细讲述，才能看清我到底做了些什么。 与S君不同的是，他在用文字引导更多的人持续行动，而我只是在家里做给孩子看，持续行动的积累力量有多大。之所以对孩子说些什么，是因为孩子处于青春期，总认为妈妈和他说的经历都是在讲大道理。 要知道，每个处于青春期的孩子都有过这样的经历：爸爸妈妈说的道理都是假大空的，因为他们自己也做不到。我的孩子也曾经这样来看我，不过，当他对我说：“不要和我讲大道理。”时，我一般选择闭嘴，只用行动

跟随比尔的视角和文字游历了大半个中国，时而被比尔幽默风趣的语言逗笑，时而因比尔西人不一样的思维和文化差异引发思考，更多的时候从一个西人编剧的书中了解到了很多关于国学，佛教，禅宗，中国文化的很多司空见惯却又不甚了的知识和传说。全书禅意十足，又娓娓道来非常引人入胜，因都是利用碎片时间拜读，每次都有不忍放手之感，中间部分集数是睡前听读，相比观看，听得仓促了一下点。常常被比尔的文字驾驭能力所折服，场景回忆及眼前的游历场景及感受总是顺手拈来转换自如，毫无违和感，这也是给我印象深刻的地方，编剧很善于搭建文章架构，这是我最近观看老美编剧作品的感受，或许他们在批判性观看及写作训练方面比较注重的缘故。 最后，还是很好奇一个问题，英文原作的书名是什么？Follow the Leader，这个行囊到底所指什么？本剧在翻译的过程中，译者是否融进了太多的二次创作？这个译本是原汁原味的忠实于原作的译本还是应该看作译者编剧二个人的合作产品？之所以有这样的疑问，是因为看剧过程中，感觉有些表达或说法，太地道国学化或者说中国化的缘故，毕竟这是美国人用英文写成的文字。

满纸的暴戾与算计，哪里有什么爱在里面？！ 比如篇头：“越州东，浩瀚海南，有鲛海，方圆不过百里。海中有鲛人，水居如鱼，其眼泣，则能出珠。有鲛鲨为鲛人护卫，闻血气则发狂，可噬小舟。帝旭爱珠，地方官吏逢迎上意，索珠苛酷。珠民所采不敷上贡，辄以绳系小儿腰缒海，引鲛人浮上，即扼杀小儿，令鲛人见之。鲛人性慈柔，每为垂泪，见风遂成明珠，夜中有光。因防小儿血气引致鲛鲨噬人，故采扼杀一法。” ——《Follow the Leader》 整本剧看完，心里只剩压抑与撕扯。

另外一个角度解读生命，尽管有些不懂，也有能懂的地方。非常新颖的视角，开阔眼界，生命力的顽强也是大自然赠予人们的礼物。

从战争的废墟里走进生活的废墟中，在那个迷茫的夜，克林索尔拿起笔，在黑暗中画出一道光，这光是生命，是未来，是人生的全部……艺术是人类唯一能够最直白感受美的东西，处在迷茫中的赫尔曼黑塞，幻想用画笔勾勒出理想，从李太白，杜少陵的诗中得到美的思考，情感的升华。 我已经死过多少痛苦的死亡！重生乃是每个死亡的报偿。不经历死亡的威胁，就不可能拥有真正的自我。生活更多的是阳光下的阴暗，唯有心中的光才能驱散。

长久经营关系需要智慧，本剧中给了很多缔造和维持关系，解决冲突的方式。离不开几个关键词，是否把亲密关系放在首位，尊重，理解，接纳，分享，倾听，共同努力创造爱。

主要角色都塑造的有血有肉 看到最后女主为了让主角回家而死 很难受 未知演员一贯的风格

说好的番外神之考核呢？？？？等很久了！每过一段时间都会跑来看一次，结果还是没有，好失望！估计编剧自己忘记了！