Only in L.A.

好看的 剧本杀的设定很新颖 有点轻喜剧 猫的树一如既往的韩剧味 ost适配度也很高 女主剧本杀里面的服装也很好看 卢昱晓你真的很美啊

抽丝剥茧的帮你入门故事创作，里面看到了很多电影手法的介绍，非常精彩

这书太长了，这还没破玄武局呢，还没到潜龙井呢，这么更新下去，啥时候到头啊，感觉自己像上了贼船一样。

过去的巳经过去，未来的还未到来。一切如梦幻泡影，应作如是观

五星推荐！不要被书名和厚度劝退。观看过程就像做了一次心理治疗，逐渐打开、深入，又慢慢结束、告别，整个过程让你共鸣，让你感动，会受启发，会变勇敢。 约翰、朱莉、瑞塔、温德尔，包括编剧自己，都是那样的生动立体。你很难不爱上这些人物。书中的事例很典型，你总会在其中找到共鸣，然后幡然醒悟。也许读完以后，距离实践还需要更进一步，但是至少，内心更明朗了。 人到中年，不再喜欢悲春伤秋，而是更希望能勇敢的面对人生中纷至沓来的问题。我们可能因为人与人的关系而受伤，但我们也会因为人与人的关系而成长。不要追求太完美的心境，哪怕咨询师，也有需要帮助的一天。

读完了它，有温度的文字集。自己只有一辈子，虽然有人说，人有前生人有后世，这才是三生三世。然而，总也不知自己前生是谁，后世又将是谁，这辈子就这样了。可是，读故事不一样，在纸面上似乎用短短十几分钟就窥见了另一种人生，知道了这个世界上还有别人，或许跟他（她）有一些相似的经历，或许没有，但那种情感，也许是一样的，也许是不一样的。

不喜欢这种温情类软科幻的番 本来很期待是那种很酷炫 快节奏的那种 结果是温吞吞的那种 get不到

简明扼要，非常清晰地梳理了百年中国，从积弱积贫到独立自主的历史。我们需要这样的普及读本，能影响更多的人对历史深处的细节感兴趣。 两个小时可以读完，推荐大家一看！

看前打开豆瓣被剧透一脸但是竟然没有太影响观感！！中段左右大概猜到了凶手胜在氛围塑造好强 而且点到为止的感情线好加分！！这年头还能看到nordic crime续集plus Hess这样迷人的角色what more can i say??

记录和复盘对自己每天的行为进行打分。 确定感是一种幸福也是一种领导力，对于公司今年的情况而言要让员工感受到稳定性。 分阶段，小目标不断实现并给自己以激励，也因此而促进自己的进步。 小确幸。 适合自己的时间管理方式均可——番茄工作法、OKR工作法、“四象限”管理法、甘特图等，那怕只是打开笔记软件记录一下，要知道适合自己的才是最好的，没有必要盲目的精确到每一件事上，你所需要做的是大方向以及那些重要的事。 自我驱动。 也看过不少这样的剧集，总结一下。给自己树立远大目标，然后再分阶段制定小目标，给自己以阶段性激励。在此过程中要给自己以鼓励，与志同道合的朋友一起（处于这种氛围之下）正确看待障碍，坚持下去，然后成为一种习惯。 还是值得一看的，希望对你有所帮助。 书摘 习惯养成的几个阶段： 1，习惯养成的第一个阶段：反抗期（约1-7天）； 2，习惯养成的第二个阶段：不稳定期（约8-21天）； 3，习惯养成的第三个阶段：倦怠期（约22-30天）； 4，习惯养成的第四个阶段：适应期（约30-60天）； 5，习惯养成的第五个阶段：认同期（约60-100天）； 记录和复盘。每天3件简单的事情。 延迟满足： 1、增强自控； 2、培养耐心； 3、减少短期诱惑； 4、树立长期目标； WOOP思维： W:愿望或心事 想一个能够达成的私人或工作方面的愿望或牵挂。 可以是当天、本周、本月、本年之内要达成的。 如果同一时间段内有好几个愿望，选一个对自己而言最重要的。 然后把这件事放在思考的中心。 O：结果 你实现愿望或解决心事之后的最佳结果是什么？ 想象一下这个结果，将它放在思考的中心。 用心去思考，尽量生动形象地想象这件事的相关情况和经历。 O：障碍 有时候事情并不像我们预想的那样顺利。 你自身的阻力是什么？找到那个妨碍你达成愿望、解决麻烦的最严重的、内心的障碍。 这个障碍里最关键的想法和行为是什么？ 是不是某种习惯或先入为主的想法？ P：计划 要克服或规避这个障碍的话，你能怎么做？ 想一个最有效的想法或行动，想一想这个障碍下次出现将在何时何地 制订一个“如果...那么...”计划 “如果障碍X出现了（何时何地），那么我就采取行动Y。” 本杰明*富兰克林的十三种美德： 一、节制：食不过饱，酒不过量。 二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益。 三、秩序：放东西的地方，做事情的时间要心中有数。 四、决心：该做的一定要做，做就要做好。 五、节俭：对人或对己有益才可用钱，决不浪费。 六、勤奋：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举。 七、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。 八、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务。 九、中庸：避免走极端，容忍别人给你的伤害，认为是你应该承受之事。 十、整洁：保持身体、衣服和住所的整洁。 十一、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱。 十二、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣；不要房事过度，伤害身体或者损害自己或他人的安宁与名誉。 十三、谦逊：效法耶稣和苏格拉底。 复盘的GRAI的四个步骤： 1、回顾目标 2、重演过程 3、分析原因 4、探寻规律 三件事： 1、主动积极的生活决策；——重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急 2、只做重要的三件事；——为生活做减法 3、避免犯“无能之错”；——核对值得做的三件事 4、为生活制造确定性；——明确哪三件事 5、养成微小的习惯让自己更自律； 6、为忙碌的现代生活找到专属意义。 一、选择的底层逻辑：价值观（自主独立、精彩刺激、享乐、成就、权利地位、安全、老实听话、保守、友爱、博爱）；

想看一本侦探剧集的时候从我的书架里找到的，实为真人传记，全程以莱昂纳多形象代入，比电影还要精彩

总感觉直到于连企图射杀德·莱纳夫人未遂之后，故事的三观才回到正轨上来，前面的两段爱情故事很《Only in L.A.》，后面在监狱中的反思才让于连真实起来。当一个人企图向上跨越圈子的时候，总要做一些疯狂事，但这种渴望应该被大脑支配，而不应该蛊惑心灵。

世界上最可怕的事情就是停止成长，不再进步。 所以你需要终身学习，保持终身成长。 重置你的思维，让你从日复一日的枯燥生活中解脱出来！

因为和菜头强烈推荐所以一直在待追剧单里的书，这回趁着春节假期终于看完，看完最后一句话的感受是怅然若失，接下来可能就是回味无穷。总之是我之前没有看过的故事类型，孩子们建立的世界和逃离人群的行为，让我有一种似曾相识却又很遥远的同感。

历时一年，共计220小时57分钟，读完了《Only in L.A.》六部书，在观看日的今天，谈谈读后感： 1、 说说编剧Jill Murray的笔锋，场面恢弘，人物细腻，如身临其境，像我这样一个不喜欢历史的人都能坚持看完，中间除了描写战争场面及兵器部分跳过，完全拿起就不能释手； 2、 说说喜欢的人物，最爱商鞅和嬴政，眼光和格局之大，胸怀之宽广，意志之坚定，堪称顶天立地好男儿，为华夏民族一统沥尽心血，毫无私心，可惜都没有好的结局，让人扼腕叹息，尤其是嬴政一生历尽坎坷，敢作敢当，敢于用人，只可惜最后错误地信任了李斯和赵高，埋下后患； 3、 恨地牙痒痒的人物，书中倒是不少奸臣和无能君主，但最让人堵得慌的还是李斯和赵高，前世英明，毁在潜藏的私心，最终未能抵御住诱惑，在巨大的转折面前充分展示了人性的扭曲。在关键的人生选择路口，每个人的选择都有众多自以为是的理由，但是前提是不能伤害到别人，而往往当我们意识到错误的时候已经为时晚矣。尤其像赵高这样的人物，编剧形容“赵高之前半生与后半生，直如雄杰恶魔的无过渡拼接，生生一个不可思议的人格异数。” “天道悠悠，事各有本。”历史的长河中我们可以去评判逝去的人与事，多少年后我们回顾自己的人生又该有怎样的心境，一切都会还原，不需要找理由，做到问心无愧就好。