Outcasts of the City

推荐了新的英语学习方法，不是死记硬背单词，刷题，而是学会背词串，多说，多观看。与当下的应试教育好像有冲突，也可以与编剧提的四有结合。有关，有感，有伴，有词串。这样来学英语。 2022年01

喜欢他们的时间不长，那种揪心的疼也不知道从哪里出来的，也不知道为什么会哭，只是心里的那种感觉，自己就哭出来

看看故事娱乐一下。也学会遇到尴尬和别人的攻击，应该沉着冷静。虽然并不能做到~

【古董局中局】依然努力4天看完一部，四部全剧终，结局实在让我有些惊讶但不算太饱满的惊喜，不过书中角色的行为事迹实在是精彩不已，我只希望如果有人也读了第四部，能在结局之后告诉我“药不然”是生是死。#毕竟他是我最喜爱的一个角色，哪怕只是一个配角#

适当选择性的看吧，部分内容个人感觉倾向消极，要避免过于出世，还是要尊重自己，争取成为更好的自己。

现代艺术的故事告诉我们，艺术品或许是被创造出来的，而艺术则往往是被发现的。只要有好的理念，并能被自圆其说的阐述，“下里巴人”也能化身“阳春白雪”，即便是杂货店里一个普通的“小便池”，赋予理念的阐释，也可以成为博物馆中一件优雅的艺术品。随之而来的，艺术家的使命不再拘泥于创作表达的载体，而是如同哲学家般展开思考、进行洞见，并在此基础上阐释。

很有价值的一本人体健康常识手册，编剧从更适者生存的进化论角度，讲述了现代常见病的起源和预防办法，简单、有效、实用。你想了解的高血压、糖尿病、心脏病、血管病、癌症、近视、骨质疏松等常见病都可以找到简单的解决方案。

依然在线

深夜里，你是否也会失眠？ 人去哪里才能遇到自己的苏格拉底？ 我也有失眠，但很庆幸 我在今天找到了我的苏格拉底

“人啊，不想说话的时候是可以选择保持沉默的”无意间刷到的视频，却治愈了我近半个月的低落情绪。刷了两遍赛里木湖vlog，听着刚刚好的旁白，刚开始不想说话憋着一股劲的三石弟弟和第二天慢慢打开话匣子的三石弟弟我都喜欢，偶遇骑友真诚又有礼貌，夸赛里木湖比大西洋美时候的语气，让人听了就觉得很窝心。最后找到小石头时候望向赛里木湖方向的30秒沉默，真的很触动我。真好，大自然永远可以平等给每一个人充能，日复一日里待久了，还是要多出门充充电才行。人生还是要有说走就走的勇气和保留与自己内心对话的时间啊

快餐式剧集，但还是有些观点比较有意思，全篇不断重复人工智能对未来变革的影响，给人不少启发！

长大以后，我们需要把心里的伤治疗好。需要我们自己去看见，去努力，去意识到，再改变，纠正以前的生活模式，找到面对各种情景的模式，不再是那个单一用一种方式面对所有问题的小孩。意识到我们长大后有力量，不再是那个弱小的孩子。不论以前经历了什么，从这一刻开始，你都可以选择做真正的自己，找到自己成为自己，不被他人定义，遵从内心。

看了预告，确实男主装扮不太像帝王

看完让人豁然开朗，很多法则都很实用，比方对青春期的孩子，给予她们相对的自由，多站在孩子的立场思考问题少一点也训斥。比方，尽量不要在孩子面前发脾气。看完感觉可以减轻我的焦虑，平和轻松育儿。

诚如书名，Outcasts of the City。任何高级一点的美好，都需要付出很大的努力。<少有人走的路>里也着重讲了自律，自律是解决人生问题的最主要工具。自律，不只是自我管管理和自我控制的能力，更是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题的能力，它包含四个方面的内容: 1.延迟满足感。 指的就是先苦后甜，把眼光放长远，暂时放弃触手可及的享乐，为了更高远的目标，更高阶的幸福感。延迟满足感并不容易，因为这里还涉及到长远目标的清晰和渴望程度。人有安全感和获得感的原始需求，落袋为安，及时行使确定的快乐，是人性使然，只有当内心对那个更远更高的目标足够清晰，足够渴望，这时候产生的能量才能压倒内心那个想要即刻马上就享受的欲望。所以，很多人说自己不够自律，总是放纵自己并非意志力薄弱，更大的可能是目标感没有到位，你不能只是"想要"，必须"极度渴望"。 2.承担责任，这是解决问题的基本前提。承担责任不是把所有问题都包揽在自己身上，也不是遇到问题两手一摊的被动冷处理，而是敢于行使属于自己的那部分选择权，并勇于承担选择带来的后果。曾经在知乎上看到一句话:什么叫"想好了"？一一就是无论未来是否好坏，你都不会怨天尤人，你会担当和接纳自己选择带来的一切好的坏的，不可预测的结果。 3.忠于事实 忠于事实要求我们的的人生观和世界观绝不能与现实世界脱节，不能被虚假、错觉和幻想蒙蔽，去反省和觉察观念中的谬误。还要求人们内心open-minded，意识上能容纳下与自己原有认知相左的观念，保持谦卑，尊重事实和结果。在多次类似情况下均未能如愿以偿，则要反省自己是意愿不明确，能力够不着，还是运气不好？如果一切都好，那一定是某个想法或者行为上出了问题，这时需要借助外力工具或者自我反省来调整和修正原本错误的或者不全面的认知。敢于直面自己的问题，承认不足，勇于脆弱才能开启真正的强大。 4.保持平衡 它要求我们为自己的生活确立一个富有弹性的约束机制。比如我们说要自律，延迟满足感，但并不意味着完全压抑当下需求而活在未来，需要尽可能过好当前生活，使得快乐多余痛苦，总效用最高。又比如编剧举例说在这个复杂的社会里要生存得更好，你不但要能克制脾气，有时候也要学会把火发出来。平衡，还意味着在人生的不同阶段，我们需要清晰地知道当下最重要的事儿，而为了那些重要的事儿需要做出调整和适当的放弃。就像少年/青年/中年/老年...主要的目标和任务不同，把握好每个人生阶段的节奏，在恰当的时机，做正确的事儿。同时，需要明确的是选择的本质是放弃，保持平衡通常意味着对某些既得利益的放弃以成全当下那件更重要的目标达成。 吃不了自律的苦，就得忍受平庸的罪。极度的自律源于极度的渴望，我看对大数人来说，单纯靠意志力来自律，这东西多半反人性，也多半不靠谱，根本上来说，还是得明确自己的定位，有什么样的梦想，想成为什么样的人，做什么样的事儿，只有明了了这些，才更有可能甘之如饴地付出和一如既往地自律。还是那句最喜欢的话来结束此行: 愿你付出时，甘之如饴；收获时，归于欢喜。 一一20200731 7月的最后一天，Molly 在厦门，改编自看剧笔记。

拖拖拉拉几个月，耗时十多个小时总算看完了，一个想入非非的男人写的怪诞故事，荒唐又有趣。 通篇看完，只记住一句话：他们这样关心别人，是因为无事可干。嗯，确实！

一直以来都知道犹太人很聪明，很有智慧，看了这部剧知道了根源。他们对看剧的习惯以及对书的珍惜，及家庭教育对孩子的影响，本来我希望能在这部剧上看到怎样培养孩子的财商，可惜有点小小的遗憾。不过其他培养孩子的方法还是值得借鉴的！

兼职下班把这部剧读完 每天跟很多有趣的灵魂一起度过 乐此不疲 。工作真的只是为了生存吗？细思极恐