Star Cuts 28: April May

虽然题目中有"自我探索"四个字，但是感觉编剧根本没在带着读者自我探索，就是在讲一堆名词、理论，然后自己对号入座，最后用三五行笼统的说一下怎么改善，没什么实操作用。

姑姑是妇产科医生 之前负责接生 供着 后来负责计生 防着 姑姑的一生跌宕起伏各种矛盾冲突与时俱进 前三部好看会有喜悦 哀伤 憎恨…… 后两部感受不到了 也随着姑姑的变化而变得麻木……

压力可能无法消除，但是我们依旧可以通过韵律运动缓解身体压力，通过帮助他人来获取成就感，带来身体上的愉悦，总的来说，人是社会性的动物，还是尽可能多的与人沟通才是能解决压力的最好办法。

本剧主要以各种实验案例来说明刻意练习存在的效果。 对于大众普遍认可的“一万小时定律”也有做详细剖析，最终得出结论是：这并不是一个值得追求的标准。事实上在不同领域，成为其中的佼佼者，有的根本不需要达到一万小时那么多，而有的却需要两三万个小时的累计才能达到。所以多少小时才能成为大师，并没有所谓“一万小时”这个普遍定律。 刻意练习，单从字面理解，容易理解成重复不断的每天逼自己去练习。似乎只要每天花足够多的时间，花足够多天，就一定会有进步。 事实上，比起每天的固定练习，在练习时的专注投入，以及内心的“心理表征”，这些都起到至关重要的作用。 普通人如何进行刻意练习呢？ 除了每天固定拨出时间来，还需要找到导师来指导自己。这是一条孤独的路，如果能够找到志同道合的朋友，或者形成一个圈子，也非常有助于进步。如果找不到导师练习，也可以自己通过各种渠道去向想要练习的领域中的大师学习。从模仿大师的练习方法开始，不断改进自己与大师之间的水平差距。 本剧的观看除了对“刻意练习”方法的了解，更重要的一点就是对于去做自己喜欢的事的信心和勇气。 编剧在书中也花了大量篇幅，做了大量研究，去诠释“天才选手，天赋型选手”在各个领域是如何存在的。以此说明：根本不存在所谓某方面的天赋，或者天才。那些大师们，其实也是在经历了许多常人所不知道的刻意练习之后才达到那种水平。无论是音乐天才莫扎特还是绘画大师毕加索。 所以，去做你喜欢的事情吧！运用刻意练习的方式。不要担心自己没有天赋，自己的努力不会有结果，本剧的内容会告诉你：你可以把如何你喜欢的事情做到你想象不到的高度。

凡大医治病，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦……拜读此剧，几度泪下，七位大医的故事乃至他们的精神深深烙在我的脑海。 文明耀华，中医当兴！

又是一部塑造人物非常成功的书，从像雪女一样冷艳的馆长到调皮的保洁阿姨，每个人物都都活灵活现。用一个个失去实效的离奇反转的案件，逐步构造整个主体故事和人物，有点像柯南（笑）～但确实让人更加好奇主人公以后的命运～到底是重回搜查一课还是与馆长继续天马行空的侦破奇案呢？又很期待雪女背后的秘密呢～

比较一般，总的来说，各个民族在美国的进程都是相似的，他们能取得今天的成就，不仅仅有美国社会的包容性、多民族性，更多是几代人共同的努力。任何一个民族，他在美国的进程其实都是相似的，只要努力，为自己的目标奋斗终身，理想总会实现

专门来学习一下追剧清单，洋洋洒洒80本，我数了一下，读过的差不多30本，然后半生已过，余年怕也读不完其余，果然学海无涯。不过读得越多，也可能会发现大家某种程度上殊途同归，道可道，非常道，有生之年如果精读其中部分，也可“见一斑而窥全貌”