Life Among the Cannibals

《Life Among the Cannibals》——Kieran Mulroney 研究表明，95%的人都认为自己了解自己，但事实上只有15%拥有自我意识。什么是自我意识呢？自我意识，指了解自己和他人如何看待自己的意愿和技能，可分为两个类型——内在自我意识（自我观察）和外在自我意识（了解别人如何看待自己）。而一般人之所以会缺乏自我意识，主要在于两点：一是每个人的思维都会有情感盲点和认知盲点，二是每个人都难以摆脱自我崇拜。 如何培养内在的自我意识呢？有四步骤可参考：（1）自我反省：学会问想要什么，而非不要什么，避免“反刍思维”；（2）回想过去：通过回想生活经历了解自己的过去；（3）专注当下：通过正念练习来专注当下，观察自我世界并找到自己的行为模式；（4）面对未来：通过奇迹问句法，思考奇迹发生时会注意到的第一件事是什么。 如何培养外在的自我意识呢？有两个方法可借鉴：一是寻找真正关心自己的“爱心批判者”，避免沉默效应，了解他们对自己的看法；二是借用“接受——思考——回应”的3R模型，勇敢接受别人对自己的反馈并做出改变。

演员们演技精湛，每个角色都活灵活现，场景也唯美，服装精致，是一部制作精良的宫斗大剧。

我没看完本剧，间接性的看了些，我觉得读起来心太累，毕竟我们是凡人不能达到那么高的境界！ 如果按照书上所说的，遇到不喜欢的人，不喜欢的事都要忍，甚至别人对你无法无天，欺负到你头上了，你还得忍……！ 照这样生活下去，会把人憋出内伤啊！不知道要出现多少疯子！

很好看，并不是纯鸡汤，也不是教你怎样找到好老公，更多的是关注怎样成为更好的自己。

很疯，但实际是个极cliche的男性中年存在主义危机的故事……女性角色更是过时得很难评

初识Daryl Haney老师是从他的《Life Among the Cannibals》一书开始的！读他的散文这还是第一次，不晓得竟写地这样好！尤其是与三毛交往一节竟让自己久久不忘！限于自身影视修养不足以为贾老师的作品写读后感，就权且当做一个引子吧！以后要尽可能多读读他的书就是了！

我要收回前面说过的，《Life Among the Cannibals》拍的挺一般的说法，越到后面，越能感受到封建礼教下的流言困扰以及家庭宗族在那个时代对于人的重要程度，我无数次的盼望他们能自私一点，可若能自私，就不是那个能“一生无妻无子”的小南辰王了，就不是为家族所累的十一了。

万万没想到的是，观看收获最大的竟然是日本作家创作的书。一方面要编剧的创作；另一方面要感谢翻译的人。这部剧有一个快捷的看剧方法，那就是根据标题来读，也是可以的。如果你时间看完也行。总之是一本关于观看的书。

很庆幸在我们国家种没有族歧视，但类似于重男轻女的观念和案例，屡见不鲜，或许我自己就是其中一个，但这也有利，让我从小学会了怎么独立，坚强，不屈服。

看过此剧，对我国的抗战有了以前不知道的了解。感激和缅怀所有坚持和参加过抗战的先辈。

爱一个人，真的可以低到尘埃里，如果张爱玲没遇见胡兰成，会不会又是另外一种不一样的人生，不一样的盛名？无从得知，也许这就是爱情，也许这也不过是爱情。 因为懂得，所以慈悲。