Le conte d'hiver

史料详实地描述了一个疯狂的年代是多么的可怕。但站在第三者的角度过度哀伤的评论台词，反而削弱了文章的感染力，不及《Le conte d'hiver》那样打动。

一本教我们审视、重构自己的世界观人生观价值观的个人成（破）长（坏）类剧集。通过批判自己的底层逻辑、习惯，批判自己内心深处想当然的那些思维模式，淬炼重建（解构编码）出持续成长、包涵、融合、独特的认知模式和体系，进而不断超越自我。 包括4个部分，共10个集数。每一个部分所要求的程序语言难度不同，代表着你不同等级的觉察程度。每一章包括一项颠覆性思维，将你带入更深层次的觉察。 迈向卓越的10个颠覆性思维： 第1部分 生活在普世规则里：你如何被你周围的世界所塑造 这部分会考察我们所生活的世界，这个充满了各种混乱冲突的思想、信念和模式的世界。这些思想、信念和模式之所以被创造出来，只是为了保证我们处于安全和被控制之中。问题是，很多模式和规则早已过了有效期。在这部分，你将学习如何质疑你周遭世界的种种规则和教条，从你的宗教，到你对于职业、教育的看法。 1．超越普世规则。我们将拨开普世规则的迷雾，迷雾中弥漫着人类集体规则、信念和习惯，比如那些教你如何在社会上立足、如何规划你的人生、如何去定义成功与幸福的规则和信念。追寻普世规则，你可以得到舒适和安逸。但我鼓励你跳出舒适圈，走向一条充满未知、冒险且趣味横生的自由之路。所有这些，从询问几个破坏性的问题开始。 2．质疑胡扯规则。在这里，你将学习如何去识别那些类似于胡扯的各种规则，就像已经过期的食物，但人们依然“食用着”。摆脱胡扯规则就像卸下身上的镣铐一样，你的灵魂得以解放。卓越之人对胡扯规则往往格外敏感。随着我们进一步了解胡扯规则是如何让我们画地为牢、作茧自缚的时候，你也会更加敏锐地将它们辨别出来。 第2部分 觉醒：选择属于你的版本的世界 随着你对普世规则中胡扯规则的质疑，你也将学会如何定义你自己的规则。在这里，我们将看一看你和世界之间的“交互界面”。哪些思想和价值观是你所选择相信的？哪些是你所不能接受的？你将学会如何有意识地吸收和接纳对你有用的信念、习惯和行为方式，并舍弃掉不再需要的旧信念、旧方式。帮助你做到这一点的工具和步骤被我叫作“意识工程”。 3．练习意识工程。在这里，你将学习黑客思维，并侦查到对你产生主要影响的关键信念、习惯及其影响方式。将信念看作“现实认知”，把习惯和反应看作“行为方式”。借由这两个工具，你将不断逼近自己的核心，看见那个最真实的自己，并学会通过这项强有力的成长和觉醒工具来重新塑造自我。 4．改写现实认知。这些是你从出生以来就在你大脑里根深蒂固的信念。许多正消耗着你的能量，让你陷入重复、麻烦、痛苦和平庸的生活状态之中。在这里，你将学习如何替换掉那些消极信念，并重新换上新的积极信念。这个世界是一面镜子，反射出来的是你自己的信念。想象一下，当你替换上了那些卓越之人所拥有的信念时，你的世界将会变成什么样子。 5．更新行为方式。你的行为方式是你日常生活中的行为习惯，从饮食到工作，从育儿到做爱。你会发现，新的行为方式层出不穷、五花八门。 这里的大部分内容，学校几乎都未曾教过。我们大多以一种次优的，甚至有危害的方式学习着，恋爱着，工作着，冥想着，教育着下一代。所以你需要学习觉察到它们，留意它们是如何控制着你的世界，进而加以优化，让其发挥更佳的效能。你也将学习如何安装更新版本的行为方式，让你的生命状态进一步提升。 以上，前一半讲的是你的外在世界。首先，如何打破既定的规则。然后，创造能给你带来更多成长和快乐的新规则。随着你越来越熟悉这些，下一步便是探索你的内在世界。如何才能蜕变你的内在世界？我们将给你的内在世界带来更美的秩序和平衡。 第3部分 将自己重新编码：蜕变你的内在世界 在第3部分，我们将以黑客的方式研究三

对编剧的有些观点，个人持保留态度。但其中讲的很多内容还是让人受益匪浅的。

在西藏的一个月，喜欢泡在古修那影视库看这本Le conte d'hiver，已留下太多回忆挥之不去，从最初的接触藏民的草原生活及藏传佛教到现在竟然慢慢觉得自己也有一丝归属感，还记得看到风已让公扎内心泛起涟漪时，已知道接近尾声，竟开始了不舍读完，感恩这里遇到的一切。

一般说来，社会生活规则都会以种种制度、风俗的形式展现出来。由始至终，这些制度、风俗都在暗中对人们的思想观念、行为方式发挥作用，加以约束。

好多书友都是连续几天不停的看   ，这部剧真的好吸引人，本人花了三天时间看完了这本剧集，编剧666

生活会逼迫我们去获取需要的东西，但是想要的东西却只能自己逼迫自己去获得。一个是被动获取，一个却只能主动争取。

很无聊，厌倦他的故事线了

［别让猴子跳回背上］从外部规则的角度探讨了管理人员与下属责任分配的问题，本剧则更多地从自我的角度来探讨这个问题。很有意思的是，无论是管理中的任务分配，计划实施，还是生活中的相互协调，什么样的关系都建立在清晰自我认知的基础上，所有的技术被人施行时都会遇到一个大前提，那就是执行者内心的困惑。但这个困惑，巨大部分情况下，被视而不见。

横跨半个世纪的时间线，祖孙三代女性的开阖跌宕的人生，关于家族、命运、爱情。执着，似乎是血脉间的递承，菲的隐忍，梅吉的坚韧，朱丝婷的反叛，仅是表现方式不同。 执着与“执念”一字之差。 菲，躲进虚无的镜子关了自己半生，丈夫的意外身亡打碎了镜子，终看到虚像之外实实在在爱情，惜太迟； 梅吉，用少女的发带捆扎春天妄图将它永远收藏，有借有还、以和上帝做对的方式来争夺一个最（好、坏）天使； 朱丝婷，多像我们既自厌又自恋的自己啊！任性、强硬、乖张突然成了中性词，可是人生并不像词性一样可以随取随用，结局虽恰如人意，恐怕是用尽了运气才是。 是赞誉，还是唏嘘？ “一辈子就只此一次，接近于完美的奢侈”。你知道的，我们都听说过的，等那身体挂上高高的荆棘枝，最美最痛，曲终。

鞋合不合适只有脚知道，虽然是用烂的比喻但是真理啊！周围人的意见，建议，决定往往打着替你着想，都是为你好的旗号，真的是这样吗？否，都是想着是不是有损他们自己的面子。所以，不论男人女人，首先要爱自己，把自己照顾好了才能照顾周围的人。很喜欢关宁，大女人不用依附于任何人，也不用违背自己的心，喜欢了就在一起，不合适就分开，绝不拖泥带水！田舒那样生活能有什么快乐！靠着男人的怜悯过日子，应该是所有女人最不愿意看到的吧！

整本剧其实看一个标题就够了。编剧用很多的说词就在说关注当下，关注当下，但具体的方法还不就是让你抛出杂念，只关注当下手里干的事情和现在感受的东西。觉得废话太多了，我已经看到第8章了。觉得全部都在说废话，反反复复不停的在唠叨一个概念。一直在等着他所谓的可以实行的方法论，结果就是让你不要胡思乱想，关注现在。不知道为什么高赞这么多。希望获取到干货的人可能还是绕过吧。

她从没有失去过自己，自始至终，经历了欢喜与失望，依然清醒，最终也是圆满了，能够在自由和爱的怀抱中离去。

很有意思，不似一般心理书那么乏味，很值得一读。 医生与医生之间，虽然有不同派别，不同观念，不同治疗方式，延续传统，墨守成规，积极创新，敢于挑战……不管是旧的治疗方法或是创新的治疗理念，其实大可根据病人的情况来选择性治疗，而不是始终以传统的方式治疗病人。取其精华去其糟粕，时代一直在进发展，人的观念也随之改变。若是一直以传统治疗理念去治疗只能是事倍功半或者毫无进展。新派与旧派当然可以相互学习，相互治疗，相互完善。 医生与病人之间，的确要相互信任才能达到治好的治疗效果。而不仅仅只有医生在治疗病人，病人同时也在治疗医生。相互信任，相互救赎吧。 这部剧的故事很精彩，没有华丽辞藻，没有陈词滥调，却又很吸引人一读。能带我们看到我们平常不会接触到的行业领域，即使是专业领域，我们外行人也能读懂，亦有收益。

聽完了《Le conte d'hiver》一書，總體感覺還行。是一本合格的介紹心理諮詢的科普書，就是不太理解為什麼非得要用上蛤蟆、蒼鷺之類的動物的名字，直接用人類的名字不是更好嗎？ 上網搜了一下才發現，编剧借用的是英國文學經典《Le conte d'hiver》中的故事主角，用大眾們熟悉的蛤蟆先生和他的朋友們登場演繹了這個關於心理諮詢的故事。通過熟悉的東西將讓大眾更好的瞭解相對陌生的心理諮詢。 現代人的生活面臨各種各樣的壓力，我們不難發現我們的周圍，甚至我們自己，原先象蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，後來卻一反常態地鬱鬱寡歡，不願意見人，對任何事情失去興趣。可是因為對心理諮詢的不瞭解而不願尋求幫助。 這本書告訴我們最終治癒抑鬱症患者的並非心理治療師能在心理諮詢時給你現成的答案，而是在他們的帶領下探索自己的內心世界，通過找到患者內心軟弱、自卑的原因並剋服它來達到目的的。祇有在心理上真正長大成人，才可能面對生活中的風雨，獨立、自信、充滿希望地生活。 本書编剧羅伯特·戴伯德，他是英國的心理醫生，所以他選擇的是英國的經典文學《Le conte d'hiver》中的蛤蟆和他的朋友們，讓讀者猶如親臨現場，體驗心理諮詢的每一個細節，見證療愈和改變的發生。那麼譯者們是否考慮過在翻譯這本書的時候借用中國民眾耳熟能詳的某部我們自己的經典作品中的人物們更好呢？ 四星推薦！ 2022/01/09 No.3/2022（完讀第3本）