君子自重Behave Yourself!

流程管理应以价值为导向，与公司经营及安全目标一致，以pdca贯彻流程管理全生命周期，体系建设与局部流程优化两手抓，形成流程清单及流程图，明确岗位职责、接口、到位标准，将流程管理作为公司持续性工作，持续改良，同步在信息化中改良。

挺好看的，文字也很幽默有时看着会笑，描写句子也很生动，里面也有很多古代的常识，推荐大家看这部剧

全书比较诙谐，通俗易懂，可以说告诉了我们压力大会有什么样的生理反应，然后反过来告诉我们通过调节这些物质可以达到调节压力的目的，只能说给需要解释的人类，给了一个比较可理解的理由，因为好好生活比较难以理解！

看完了活着，和许三观卖血记，然后缓了很长一段时间，现在又重新看谢利·温特斯老师的作品，希望结局不要和之前那样悲惨。

十年前读完《君子自重Behave Yourself!》写的读后感！                                                                                    城里人，农村人 大学毕业后我就来到了上海，初到上海，既兴奋又惶恐，兴奋是因为自己一身的“才华”可以施展，惶恐是因为人生地不熟，无依无靠。工作找到后，第一件事情就是找个地方安顿下来，本来准备先找个便宜的旅馆住着，边住边找出租屋，那时正值上海举办世博会期间，随便住个小旅馆每晚都得400元以上。于是找了个网吧，在网上找了很多出租房信息，就挨个打电话，通话内容无非就是房租价格、房子面积、设备是否齐全、是否可以做饭、付租方式等，但是有个通话，让我记忆深刻，接电话的是50岁左右的妇女，知道我要租房后别的不问，很严肃的问我哪里人，我生在淮安，居住在苏州，当时我似乎已经明白她的意思了，回了一句我来自苏南，苏州人，大学刚毕业，听了我的回答后，顿时云开雾散，租房方面的事情谈的很顺利，挂断电话之前，她和我说如果你是XX地方（内地的几个省，也包括苏北）的人，不管多少钱都不租给你的，挂完电话后，当时我为我机智的回答乐不可支，如果不这样回答可能落脚的地方都没有。 今日再想想，疑问油然而生？为什么会这样？是什么导致了城里人与外来人口之间的隔阂、不信任？ 据某网站数据，2013年年末，上海市常驻人口超2500万人，其中外来常驻人口超1000万人；苏州常住人口超1300万人，流动人口数达650万人，其他大中城市大概也这样，外来人口占据了相当大的比列，尤其是农村人口。 我在农村生活了19年，在城市生活了8年，就拿我这点生活经历来讲讲农村人和城里人吧。 城里人说农村人脏，在公共交通上一看到穿着脏兮兮的衣服的人，一般都会认为是农民工。城里人会认为为什么不换件衣服了？去过农村的人都知道，农村和城市最大的区别就是到处都是泥土，路是泥土，田是泥土，屋前屋后是泥土，院子里面是泥土，屋子里面有的都是泥土地，甚至房子都是泥土做的，遇到下雨天，屋前屋后、路上都会泥泞不堪，出门一定要穿靴子，就这样裤子上难免也会沾到泥土，如果按照上面城里人的思维，应该带几套备用的衣服，去一家换一套衣服，多不方便啊。泥泞的道路一经太阳暴晒，就会形成厚厚的尘土，随风而动，吹到哪落到哪，如果有辆机动车经过的话，那家伙、那场面，丝毫不亚于伊拉克被美国轰炸后的惨烈，无处可躲，防不胜防，衣服能干净吗？记得我第一次离开家去县城看剧，我母亲给我买了一双新球鞋，我整整穿了一个月，回去的时候，我妈看见我的鞋子还是那么干净，就以为我长大了，知道自己清洗鞋子了，足足让她乐了好长一段时间，其实压根我就没洗过，不过是因为城里面没泥土路吧了。所以农村人到了城里后，让城里人感到脏，除了一部门是工作原因（油漆工、搬运工、泥瓦工等），大部分是因为在农村人眼里，自己面身上穿的衣服已经比在农村干净、体面多了。 城里面人说农村人说话声音太大，农村人平时聊天，农村人训斥小孩，更不用说农村妇女吵架了，声音确实有点大。去过农村的的人都知道，每家每户不是紧挨着，左右都会隔一段距离，前后隔的距离就更大了，比城里面的独幢别墅空间还要大，再加上农村人之间都特别熟，所以农村人邻居之间有个什么事情的，就在家门口喊一句，因为距离远，想达到效果，声音必须大，如果农村人和邻居谈个事情，跑到邻居家，低声细语，别人会以为这两个人肯定有鬼，因为农村人都认为，如果没什么见不得人的事情，为什么声音这么小啊，久而久之，声调就降不下来了。长辈训斥晚辈，尤其是训斥小孩，音调必须再高一点，这样才有威慑力

历览前贤国与家，半由人事半由天。明清剧集中，威廉·德马雷斯特这部《君子自重Behave Yourself!》与《君子自重Behave Yourself!》《君子自重Behave Yourself!》等正史最相符。

愿有前程可奔赴， 也有岁月可回头。 愿我们的努力不负时光， 也愿我们的青春不负梦想。 俞老师一年读下600本剧， 英语词汇量达到7万多， 也是十分令人由衷敬佩， 生命的美丽来自进步和成就， 只有进步和成就才能使我们感到生命存在的意义。

断断续续看完这部剧，最后的确有些抑郁了，只想说死的勇气都有为什么不好好活着，但是于书中人而言他们自有他们的乐园，与其活着与世俗格格不入倒不如追求梦中的伊甸园， 生命就是满足欲望的过程 在欲望之火燃烧得最为绚丽耀眼之时毅然决然地凋零 不失为生命本真的意义，而我更向往的是好好的活着！

对交易心理研究很透彻的书，让我认识到系统交易相对个人判断的优势

短小精悍。如看剧笔记或授课提纲。尽干货。一册在手，千年眼前，难怪能背出《君子自重Behave Yourself!》。

书中说到的问题都是生活中最经常碰到的，胡老师把这些事情总结起来，结合心理学和哲学的理论，让读者能够清晰的理解问题的本质和解决办法，通俗易懂，不错！

编剧倡导的戒糖是一种活在当下的健康生活方式，不是苛刻地一刀切式戒掉所有含糖食品，而是保持觉察，明白身体摄入糖后的反应，然后决定可以摄入的合理份量，既保持口腹之欲，又保持心灵愉悦，才是长久之计。“戒是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能会静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是定。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的慧”。

女主除了主角光环没有任何亮点，不对，还有长得漂亮身材好罢，脑回路也跟我等凡人不一样，无福消受。