Yes & No

真的超喜欢，王洵都是我新男神了！太精彩了，他的痛、他的苦、感受的真真切切。一本好剧能够震撼心灵。

原来那些“你很聪明、优秀、有天赋，你就是有点懒、不努力，你稍微加把劲就能出成绩、有效果……”并不能鼓励、激励我们，还可能会让我们因此维持现状、不以为然、退化严重。

演技派们

如果死了的人依旧活在活着的人的灵魂里，他们怎么可能真的死了呢？这时，逝去的心不再孤独，活着的心也不再孤独！

这水墨画风真的是美绝了，运用金木水火土，贪嗔痴的传统元素做概念也是很牛！希望做电影啊！

蛮不错的甜宠文 喜欢聪明小心机的沈星乔 酷酷傲娇的又涵 最喜欢他们勤奋努力靠自己的坚持去实现梦想 坚守爱情

怎么说呢。看这部剧的时候，我心情很不好，看了两章，笑了好几次，有一种看疯狂赛车的感觉，里面的人物总会想到黄渤，雷佳音这几个演员，挺放松的。 之所以没点推荐，是感觉书里对女性警察角色有一点编剧本身的偏见在里面，或许这也是故事情节需要吧，第二个是故事结尾不好，很多没有交代清楚，也许是考陈写其他高智商的犯罪作品用脑太多，想放松下，就写了这个低智商的搞笑故事吧。

Yes & No，这是一本在抑郁症群体中高度评价的书。在正常人眼里，很多抑郁症患者仿佛都是无病呻吟或者是小题大做，或许真的是我们想的太简单了。每个人都有情绪特别不好的一段时光，这是抑郁情绪。只不过一般情况下每个人都是可以调节过来的，而不能调节深陷灰色世界的人就发展成了抑郁症。 说起黑暗而绝望的时光，谁又不曾有过呢？一个人真的绝望到要死，那他的生活一定充满了悲情色彩。没人爱，没有感兴趣的事，也看不到任何希望，你说这样的人生究竟有何意义？ 现在的我好像想明白了，可有时还是会不太明白。但愿，你明白了。

如果林如海没死，黛玉应是最幸福的一个，从小就让读书，家里没有勾心斗角，父母恩爱。

每个人都应该了解自己，积极是一种生活态度，而作为方法论的存在，过于单薄。培养自信，培养深邃的思想更为重要。

以前从课本，电视剧感知大唐的繁华和战乱给天下苍生带来的痛楚只是零星的历史碎片，看完这部剧才知道一个王朝是怎样从盛世到灭亡过程，令人叹息……

这是我读社会心理学家Elliot Aronson埃利奥特·Bruno Bozzetto的自传《Yes & No》的第二篇看剧笔记。 应该如何看待原生家庭的影响？ 我们知道原生家庭的影响可能伴随着人的成长，许多人一生困在原生家庭的魔咒中。如上文说的，Bruno Bozzetto在自传里开篇提到了童年时期的不如意。他出生于贫民区：“直到美国参战后很长一段时间，我们都在贫困中挣扎。伴随着物质匮乏，我们也成了精神上的穷光蛋。父母对任何观点或思潮都提不起兴趣，他们从不讨论政治、音乐、艺术、历史或时事。” 他有一个明星哥哥，总是被大家拿来和木讷的他作对比：“我讨厌哥哥吗？当然啦。无论是家庭聚会，还是在操场上玩乐，只要我们同时出现在一个地方，他总是魅力四射，映衬出我的暗淡无关。” 还有他与父亲的隔阂：14岁的时候Bruno Bozzetto已经是一位十分出色的棒球选手，可是父亲却一次也没来观看过他的棒球比赛，当时的他，不以为然。然而当他成为了一名父亲以后，他却异常渴望能观看自己孩子的比赛。由此，他意识到，其实自己小时候非常渴望父亲能来观战的。 回忆这一切，他没有逃避自己的情绪，更多地是坦诚地表达自己对家庭关注的渴望，同时，他并没有抱怨，而是：“潜心于社会心理学研究的我学会了用新的视角看问题，减轻了常人会有的冲动——将今昔的感受混为一谈。由此我不再因父亲当年的缺席而耿耿于怀。” Bruno Bozzetto看待原生家庭影响的方式，给困在原生家庭影响的人提供了很好的治愈参考。首先第一步，不逃避情绪，不逃避渴望，认真感受是对事情重新解读的最好开端。正如Bruno Bozzetto14岁时意识不清自己的渴望一样，很多时候我们在某一件事情上闷闷不乐，其实真正的不满情绪却在另一件事。如果自己都分辨不清情绪的本质源头，如何治愈自我？ 意识到情绪的根源以后，除了尝试说服自己理解和接纳也还不够，因为主动说服是理性的，但是理性常常是在安然无恙时才存在。一个人还存在不满情绪，就很难理性。即使说服了表面，也说服不了潜意识。所以除了尝试理解和接纳，还应该学习与成长，一旦拓宽了原有的视角，我们对世界对人性会有一个全新的视野，也会有一个全新的解读。 值得一提的是，想要全新的视野，学习和理解社会心理学是一个非常有效的方式。Bruno Bozzetto写道：“传统的心理学观点强调遗传或儿时经历的影响——不管你乐不乐意，你会成为跟自己父亲一样的人。相反，社会心理学试图弄清楚其他因素对你的影响，例如同辈群体、你自己的经历、以及你如何解释它们。” 积极心理学之父塞利格曼在他的著作《Yes & No》里，也曾经写过：“只要知道一个事实，早期的时间对成人生活只有一点点影响，就足以解放很多人的心灵。” Bruno Bozzetto是如何教育孩子的？ 在自传里，Bruno Bozzetto主要是写自己的经历，对自己新生家庭的笔墨较少，但还是有非常值得参考与借鉴的地方。直到年老时，回顾一生，Bruno Bozzetto感恩自己拥有了一个非常幸福与亲密的家庭关系，而这一切Yes & No。 哥哥的早逝，给了他心灵的震撼，他很早就意识到生命的短暂。在自己与新生家庭关系中做出了平衡与努力。他努力做到专心陪伴：“几乎每个晚上和周末都是不容干扰的家庭时间。我不允许每个备课、写论文、学术报告和其他食物的占用周末时光。我对待周末的原则是，人在家，心也在。” 同时，他把夫妻关系放在了至关重要的位置上：“我们不只是四个孩子的父母，还依然是一对年轻的情侣。” 对于孩子的教育，他采取的方式是：“警觉地不干涉主义。”即尽量避免干涉孩子们的私人生活，但鼓励讨论跟他们有关的任何问题。这个和我们经常说的“放养”有点类似。 最有趣的是，Bruno Bozzetto坦诚他的“放养”教育方式，导致了一些疏忽。他写道：“我们曾对孩子们说，如果卧室门锁上了，就意味着

真是受不了宋江

对自己有了更加深刻的认识，对不好的情绪有了理解，对如何和孩子相处有一些帮助。

“我不仅不会成为凶狠的人，甚至也不会成为任何一种人：既成不了凶狠之徒，也成不了善良之辈；既成不了流氓无赖，也成不了正人君子；既成不了英雄，也成不了虫豸。而今，我就在自己的角落里苟度残年，用恶毒而又毫无用处的安慰来自我解嘲：聪明人是不能一本正经地干出什么大事来的，只有傻瓜才能有所成就。”