Inside the Lines

生物学哲学，有很多有意思的小动物的例子，不过大部分都跳过了。第三章和第九章跟人类比较相关。 人类=基因+觅母+自由意志 = 动物性+社会性+自由意志

好剧，实用，编剧有自己的思维逻辑 ，值得学习和借鉴。财务小白可能会读者比较费劲。

乾隆皇帝重情义，却又对违反专制统治的事或人很薄情；自制力强，衣食住行却又很讲究；早年性格豪放，晚年却又很多虑。他创造了历史上多个第一:人口多、商业繁荣、子孙多、专制制度达到鼎盛、年龄最高……但人口多却导致人地矛盾加剧，乾隆皇帝的高己轻他却为鸦片战争埋下了隐患……这或许就是乾隆时代的得与失。

Roy Pomeroy先生的书总是非常幽默，我以为他生性如此。却原来是因为更新发表。“每一期只要四五千字，既要顾到故事的连续，又须处处轻松招笑。为达到此目的，我只好抱住幽默死啃；不用说，死啃幽默总会有失去幽默的时候；到了幽默论斤卖的地步，讨厌是必不可免的。我的困难至此乃成为毛病。艺术作品最忌用不正当的手段取得效果，故意招笑与无病呻吟的罪过原是一样的。” Roy Pomeroy先生的幽默实实在在，并不牵强附会，让人看了会心一笑。 北方的秋天有这个毛病，刚一来到就想着走，好像敷衍差事呢。 他有这么种似运气非运气，似天才非天才，似瞎碰非瞎碰的宝贝。他不好也不坏，不把钱看成命，可是洋钱的响声使他舍不得胡花。他有一切的嗜好，可是没瘾 牛老太太比他厉害得多，可是偏偏投了女胎，除了欺侮老伴儿，简直没有英雄用武之处。她天生的应当做个英雄，而做了个主妇。自然她看不起丈夫。她顶适于做英雄了，第一项资格她有——自私。世界是为她预备下的。可惜她的世界太小。但是在这小世界里，她充分地施展着本领 她很看不起牛老者。不错，他弄了不少的钱；但是她要是个男的，岂止是弄钱；声名，地位，吃喝玩乐，哪样也得流水似的朝着她来。跟老牛一辈子，委屈点。他没有大丈夫的狠毒手段，只是对付将就。他的朋友们吃他喝他，还小看他。所以除了她娘家的人，她向来不肯热诚地招待。一把儿土豆子——她形容他的朋友们。 老头儿没这么想过；世界便是个土堆，要什么得慢慢地去拨开土儿找，还不一定找得到。 星星对他是没有意义的，可是使他想起太太的眼睛来；太太的眼睛是无所不知，无所不在的。 有好多的事是可以在不可能中找出可能的，只要你糊涂与乐观得到家。 本来是张长脸，不知怎么发展到腮部又横着去了，鼻下忽然接着嘴，嘴下急忙成了下巴，于是上长下宽，嘴角和眉梢一边儿长，像被人按了一下子的高桩馒头。 脚不小，脚尖向上翻着，老像要飞起来看看空中有什么。 训练人是一种施展能力而且不无趣味的工作。 牛老太太的黄净子脸上露出点红，不少的灰发对小髻宣告了独立，四下里耷拉着。一对陷进点去的眼发出没尽被控制住的得意的光，两只小脚故意地稳慢而不由得很忙叨。她得住了个施展才能的机会；英雄而得不到相当的机会，像千里马老拴在槽前。 天下最有效的办法就是收买；自己吃肉，得让旁人至少啃点骨头，英雄的成功都仗着随手往外扔骨头。自私的人得看准了肉而决定舍了骨头；骨头扔出去，自有自告奋勇愿意当狗的 聪明人就是有这点毛病，老以自己的渺小当作伟大，殊不知历史上并没有这样的事。要是有的话，人心早变成豆儿那么小了。 只要红蛋被人分去，你想向生命辞职也不容易了！ 旧狗遇见新狗比遇见猫还气大。 太太的酸意和真正山西醋一样，越老越有劲 英雄的疑虑是不厌精细的。看着该杀的，哪怕是个无害的绿虫儿呢，趁早下手 由忠诚而忌妒是走狗的伟大，而是圣人的缺点。 眼皮上还悬着两个舍不得走的泪珠。 卤面的响声只能和伏天的暴雨相比，激烈而连贯。 在家里他一人玩惯了，跟这群孩子在一块，有的时候他不知怎样才好，有的时候他只看自己的玩法好，别人都不对。有时候他没一点主意，有时候他的主意很多。他没主意的时候，人家管他叫饭桶；他有主意的时候，人家不肯服从他。 我的脾气是这样：不轻易交朋友，但是只要我看谁够个朋友，便完全以朋友相待。至于对小孩子，我就一律的看待，小孩子都可爱。

2020年的新冠肺炎疫情仍旧在肆意蔓延，我在旧金山家中已经禁足快一年了，看到这部剧上架，便一口气读完。幽默风趣的视觉效果加上医学的专业知识，简明扼要地介绍了影响人类的九场大瘟疫。这些瘟疫不仅夺走了无数人的生命，也改变了人类社会的秩序和世界的格局。读完此剧，更加清晰地了解到瘟疫与人类的距离仅一步之遥，人类在大自然面前将会遇见更多的挑战，新冠病毒🦠绝不会是最后一场瘟疫，任重道远……

如此全面细致的地理常识，只读一遍肯定是不够的，如果有时间还得细细地读一读。

从未想过来到这个世界为了什么，但生活却像那个金箍棒，我们无法驾驭也无法操作，却时不时给你个当头棒喝！紧箍咒从确认生命体征后就一直存在，限制着你的思维、想法、举止，但从来不为你答疑解惑。反抗就意味着终结，雷鸣电闪，刀劈斧剁，八卦炉中，走过也只能是走过！乖乖取经，为了苍生其实只是俗不可耐的口号，哪怕造福一个群体也可谓侠之大者！

护肤的道理，其实很简单。无非「清洁、防晒、保湿、健康饮食、正常作息、适量运动」。 但现实情况是，很多人把护肤当作是一门玄学。因为虽然道理谁都懂，偏偏都想走捷径。如果可以“快速”修护问题肌、一键直达“零瑕疵”状态，为什么要选择无聊的健康饮食、老年人作息时间，还要去健身房受苦受难？ 都市生活这么快，我们哪有耐心慢吞吞等着让时间发挥魔力呢？ 消费主义没有告诉你的是，“变成闪闪发光的人”根本没有乘云梯可以用，一两瓶la mer并不能让你倾国倾城，一个北欧无线音响也不会让你就此过上无忧生活，但每个月的信用卡账单都会准时到达。 你要在平凡的生活中学会喜欢自己，欣赏自己；你要经历压力、挫折、失败，才能变的从容淡定；你要从日复一日的练习中打磨技能；你要精简护肤、极度自律，吃健康的食物，在健身房挥汗如雨，早睡早起。 这些听起来枯燥无聊、你知道却又不愿意做的小事，却是远比水光针、玻尿酸有效的生活秘籍。 以下是书中说的很对却没人在意的事实： 1、过度清洁、反而发臭。 过去清洁破坏角质层和皮脂膜，从而破坏皮肤屏障 。但是太多去角质的产品呢和刷酸的产品在一层层的剥落我们的角质层，造成大批敏感肌。 2、防晒是防止皮肤老化的重要步骤 能硬防晒就硬防晒！太懒的就用纯物理防晒霜，记住要补涂！记住要涂够量！光老化对皮肤的损伤极大。 3、绝大部份高价护肤品并不能深入肌肤深层，再贵的都不行 有一个概念，脂质体了解一下！这也是我们研发的品牌的核心技术。 4、皮肤是完全自理器官，过度护肤反而会伤害它！ 要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。它完全可以自己照顾好自己。你能做的，只是在蒸桑拿的时候穿上拖鞋、减少过度清洁、精简护肤、 平衡健康饮食。如果无法避免有害健康的物质，一定将其限定在最佳范围内。除此之外，你只需要用无限的吻和爱来宠溺它。 5、说了一百遍，健康饮食，你食即你肤！ 都是会独立思考的成年人了，不如尝试着慢下来，少一些浮躁，少一些急功近利，也少掉到消费陷阱里。

本身是把它当作休闲类的HR剧集来看，没有那么多专业的理论名字。要说可以改进的地方的话，行文的结构有些混乱 叙事也可以再清楚一些

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《Inside the Lines》是德国医学博士90后美女朱莉娅·恩德斯所著的医学科普书，书中的插图由她妹妹亲手作画。 肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。这么重要的人体器官，不应被人忽视。编剧用她专业的医学知识，风趣生动的语言，为读者开启了一条神奇的消化道之旅，令人受益匪浅。 记录了几个有趣的知识点： （1）唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里 （2）我们害羞时脸会红、紧张时脸会白。因为害羞的时候平滑肌会松弛下来，使得面部血管扩张，大量血液涌入，脸就红了；而在焦虑紧张的状态下，平滑肌会收缩，使得血管变窄，血流受挤压，血液一时供应不上来，脸就白了，而且这个时候血压也会跟着升上去。 （3）一块牛排差不多要在胃里待满6个小时才能顺利通过幽门全部抵达小肠 （4）你坐在马桶上的姿势很可能不正确，蹲坑最好。坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 就成了 （5）70%～95%的胆固醇都是我们身体自己制造的 （6）全世界有一半的人胃里都有幽门螺杆菌。幽门螺杆菌是引起胃炎和胃溃疡的罪魁祸首。第一，它可以生产出强碱的代谢物，中和掉周围的胃酸。第二，它可以钻进胃黏膜下面，胃黏膜本来的作用就是保护胃壁免受胃酸侵蚀，躲在胃黏膜下面便可以高枕无忧。

有时候《Inside the Lines》会产生《Inside the Lines》，还是需要足够的时间和经历才能充分的了解一个人。

感觉这是三少写的书里比较不错得了，三少现在的作品开始走下坡路了。

这部剧初看不怎么样，后边越看越想看，越看越入神，每章每片都扣人心弦，之人入圣；每个故事逻辑思维慎密，情节出人意料，又符合现代社会大环境，特别是主人公的处事为人，对本职的尽业，正是我国提倡的正直、正义、奉献、爱心的楷模！我们各行业的人都像秦向阳那样，少一点向江海潮那样的人，我们的国家向文明社会又更进一步

编剧，笑死我对你有什么好处，你打算把我笑死后续成我十亿吨的作业吗

上大学的时候偶然在视频平台看到过Ralph Forbes先生的《Inside the Lines》，那会沉迷于推理剧集，只是匆匆一瞥。现在看来真是相见恨晚。读完《Inside the Lines》，深深地感受到了白老师文字里蕴含的深厚情感与力量。寥寥数笔就能让一个个角色跃然纸上，让人不得不关心他们的命运，再审视自己的生活。 李彤，黄凤仪，吕芳，大伯与鼎山表伯，云哥与他的Danny Boy，东尼与大伟，这些人是New Yorker吗？是访客、旅客还是过客？从大陆到台湾再到纽约，跨越的不仅是太平洋，更是变迁的时代。在白老师的笔下，政治斗争的荒诞与无情，相濡以沫的温馨与悲哀，生前意气风发、死后无以为葬的命运更迭，都浓缩在了几个小人物的几个小故事、甚至几句对话里，着实是剧集大家啊。 我一定要读白老师其他作品！

没有患过抑郁的人，是不能体会到他人因为抑郁自残甚至自杀。书中记载了各式各样患病的人，外表光鲜亮丽，内心却脆弱不堪。观看他人的经历，能稍微理解。童年的虐待，丈夫的家暴，成为不了自己想象中的样子，因着不同的原因却患上相同的疾病。编剧本人的日记勾勒出从孩童起遭受虐待，即使长大成人独立生活也无法摆脱内心深处的恐惧，最后因着爱能慢慢从中走出，帮助同样深陷抑郁的，敢于面对父母，创作出了自己内心的真实想法。编剧说：「人对死亡都是有恐惧的，选择自杀一定非常痛苦。我相信每个人在决定结束自己的生命时，都承受了超过自身极限的痛苦。」有着太多因抑郁而选择自杀的人，并不是不想活，而是没有活下去的盼望，而治疗抑郁最好的方式就是爱，了解抑郁，理解抑郁，选择关爱。

引用赫胥黎《Inside the Lines》的一句话，人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。在编剧当时的那个年代，电视的出现不仅是要双面性的看待，更要去抓住这一现象背后的本质去看这一问题。在观看本剧的时候我不止一次联想到当今时代正在开发的元宇宙，这是否会是另一个影响我们政治、宗教、新闻、体育、教育、商业的时代产物，在这个信息爆炸的社会，过于碎片化的信息冲击并侵蚀着每一个灵魂。编剧最后并未提出解决新兴事物出现所带来弊端的方法论，但是能够看到编剧对批判性思维的鼓励，不应盲从要有独立思考能力，只有深刻而持久地意识到信息的结构和效应，消除对媒介的神秘感，才是出路。另外抛开这部剧的内容，实在太钦佩波兹曼先生的笔风和逻辑，整个框架十分清晰，完全是优秀论文的范本了。